Miizing

1. Nämn tre positiva saker/ord om denna månad?
→ Det har varit en mysig månad, hösten är riktigt mysig.
→ Jag började må bättre i mitten av månaden och blev
människa igen.
→ Utbildningen genom Tjejjouren, så intressant och lärorikt!

2. Vad har varit det bästa denna månad?
När jag överraskade mamma med restaurangmiddag och
biobesök i Luleå som födelsedagspresent.

3. Vad har varit det sämsta denna månad?
Mitt mående.. Halva månaden mådde jag skitdåligt på grund
av medicinjusteringar. Klarade inte att göra någonting och var
så dåsig, yr och kände mig kanonfull hela tiden.. Låg bara på
soffan/sängen i 2 veckor, så jobbigt. Som tur var fick jag sluta
med den hemska medicinen och öka dosen på den andra istället.

4. Bästa köpet denna månad?
Proteinpulvret i den nya smaken banan/toffee, grymt god!
Smakar precis som godiset bananaskids.

5. Godaste maten denna månad?
Helt klart kinamaten (kyckling i scheuzansås) som jag åt på
Waldorf, men även fläskfilé med potatisgratäng är en favvo.

Oj jisses så trött jag var igår! Drog en powenap på eftermiddagen
och somnade väldigt tidigt på kvällen. Utbildningshelgen tog hårt
på mig.. Som utmattad blir man fortare/lättare trött och det tar
längre tid att återhämta sig. Men med mycket sömn, vila och
återhämtning ska jag nog vara piggare inom någon dag.

 

Men att sova länge idag gick verkligen inte.. Den där jäkla

ångesten ligger och gnager både i huvudet och bröstet. Ååh!
Oro, ångest, skam och skuld, ja negativa känslor och tankar.
Just idag kan jag sätta fingret på varför jag har denna ångest
och nedstämdhet men det gör det inte lättare för det, snarare
svårare.. Istället blir det att jag skäms. Jag vet inte ens vad jag
ska skriva just nu, det är svårt att uttrycka sig och tankar snurrar.

Jag vill berätta allt för då kanske ångesten blir mindre, samtidigt

vill jag inte berätta nått, och ibland lite men inte det allra privataste.

Det är inte lätt..  Gruvar mig inför dagens sjukhusbesök då jag
vet att det kommer bli jobbigt med dagens ämne, varav ångesten.
Jag känner nästan panik i bröstet igen, ett tag sen den känslan
fanns..Usch, vill inte. Idag är en sämre dag och jag har extremt

svårt att hantera ångesten just nu..

 

 

Efter det jobbiga sjukhusbesöket ska jag åka till mamma och hämta

hem Diesel, han har varit där under helgen. Jag tänkte stanna på

ön till onsdag eftersom mamma fyller år imorgon. Just nu längtar
jag bara efter att sjukhusbesöket blir överstökat och jag får sätta
mig i bilen, vrida upp musiken och försvinna i den världen en stund..
Hur börjar er vecka?

Wow, vilken helg det har varit! Tidigt igårmorse åkte jag och
två andra tjejer från Kalix till Sunderbyn för att gå grundutbildning
i tjej- & kvinnojoursarbete. Det var tjejer/kvinnor från hela
Norrbotten där och vi har haft det så himla roligt!   Vi har lärt
oss mer om olika typer av våld, härskartekniker, hur man ska
arbeta med tjejer/kvinnor som är utsatta för våld, sett filmer om
våld, diskuterat - ja vi har hunnit med en hel del under dessa
två dagar. Igår efter utbildningen och middagen var vi så trötta

så vi låg på hotellrummet och såg film och åt godis. Det har
varit två väldigt intensiva dagar med mycket information och
samtal om våld, misshandel, våldtäkt, manipulation osv.
Tunga ämnen men det är ju det som tjejjouren arbetar med.
Jag har haft rätt jobbigt med koncentrationen och blev väldigt
trött av att vara bland så många deltagare, men ledarna och
kurskamrater var förstående så det kändes bra.

 

 

Jag är så glad över att jag ska arbeta med detta och driva
verksamheten här i Kalix. Det känns stort, ansvarsfullt, viktigt
och superbra! Våld och mäns förtryck mot kvinnor förekommer
dagligen och det har tyvärr blivit så vanligt att många inte
reagerar på det. Att arbeta med att hjälpa tjejer/kvinnor till ett
bättre liv utan våld, stötta dem och stärka deras självkänsla
känns fantastiskt!

 

 

Vi kom hem till Kalix idag vid 14-tiden och jag är sååå slut nu!
Ögonen svider av trötthet och trots många muggar kaffe,
frisk luft och en dusch så har jag inte blivit piggare. Nu ska
jag ta en powernap och resten av kvällen blir det att slö-

titta på tv. Orkar inte besvara kommentarer ikväll utan tar

det senare till veckan..

 

Kalasoutfit från september då jag fyllde år.

 

Klockan ringde före f*n denna lördagsmorgon (05.20), men det
kändes inte så jobbigt att kliva upp. Jag har ju väntat och sett
framemot denna dag ända sen september. Idag åker jag
och två andra tjejer iväg på Tjejjourens grundutbildning
och det ska bli så spännande! Vi kommer ha utbildning idag
och imorgon, och bo på hotell, ha middag och spa osv.
Denna utbildning är ett måste att gå för att få arbeta inom
Tjejjouren. Det ska bli sjukt spännande och intressant med
denna helg. Jag är såå taggad! Nu ska jag dricka det
sista av kaffet och snart kommer tjejerna så vi kan köra iväg.

Är det verkligen fredag idag? Det känns snarare som en söndag.
Gissar att det beror på att jag åkte hem från mamma idag, vilket

jag vanligtvis gör på söndagar. Man kan säga att jag bara är hem

och vänder en snabbis idag för tidigt imorgon åker jag iväg på

utbildning. Kom hem vid 15-tiden och vände i princip bara i

dörren innan jag gick till gymmet. Kände att ett rejält cardiopass

behövdes för kosten har inte varit den bästa i veckan och så
blir det ingen träning alls i helgen. 65 minuters cardio + lite mage
blev dagens pass, nöjd tjej! Nu ska jag gå igenom packningen
och se så allt viktigt är med, sen väntar Idol-tittande innan sängen
kallar. Klockan ringer 05.20 imorgon..

Många av er har säkert ätit Njie's proteinpuddingar Propud som
är väldigt populära. Själv älskar jag dem, särskilt choklad, för den
påminner om chokladpudding i smaken. I slutet av sommaren/
början av hösten lanserade även Barebells/Tyngre proteinpuddingar,
och självklart köpte jag dem. Älskar ju att prova nya produkter.

 

 

Barebells proteinpudding finns i 3 olika smaker: Choklad, kokos
och päron/vanilj. Jag har alla tre i kylen men har bara provat
chokladen hittills. Det jag kan säga är wow, Barebells har
verkligen lyckats! Den var riktigt god, smakar mer choklad
och mer chokladpudding än Njie's. En bägare är 200 gram och
innehåller cirka 145 kcal. Den är full av protein och helt utan
tillsatt socker. Kärlek till dessa, yum!
Har ni provat proteinpuddingarna?

 

Så var fredagen här och jag har en rolig helg framför mig!

Vaknade upp hos mamma dagen till ära eftersom jag åkte hit
igår och överraskade henne. Skulle annars ha åkt hit idag och
lämnat Diesel här över helgen men då hade jag behövt åka hem
ikväll, så jag tänkte att det är roligare med ett dygn istället för
några timmar. Anledningen till att jag åker hem redan ikväll
är för att jag tidigt imorgon åker iväg till Sunderbyn för utbildning
genom tjejjouren över helgen. Ser verkligen framemot det!
Har sett programmet för utbildningen och det är väldigt intres-
santa ämnen som vi ska prata om. Att göra detta och komma
iväg en helg känns bra, det är välbehövligt och skönt att få göra
något annat för i två dagar. Men nu ska jag sällskapa med
mamma och ha det trevligt innan bilen rullar hemåt igen.

Hoppas ni får en bra helg för det ska jag ha!

Den här morgonen började lite väl tidigt.. Diesel väckte mig
redan vid 05-tiden och gjorde allt för att jag skulle kliva upp,
massa hyss.. Först var jag irriterad men sen vände jag det till
något positivt. Jag kände mig pigg då jag sovit sen 21 igårkväll
så jag åkte iväg och tankade bilen och sen blev det ett tidigt
gympass. Redan 06.10 var jag på gymmet, och jag var chockad
över hur mycket folk det var där den tiden. Vi var jättemånga!

 

 

Klockan är inte ens 09 och jag har redan genomfört ett långt
träningspass, duschat och fixat med lite packning.  Nu ska jag
slå igång kaffet och äta frukost i väntan på att vårdcentralen
ska ringa upp mig. Tror det här kommer bli en bra och mysig
torsdag, den har startat bra i alla fall!
Hoppas ni får en fin torsdag!

 

Efter att ha vaknat tidigt flera dagar i rad var det skönt att sova
lite längre idag. Det blev inte så lång "sovmorgon" men till 07.30
i alla fall. Ryggen och axlarna har fått sig en dos träning och
nu ska magen mättas med protein. Under dagen ska det lagas
torsk så jag har till några matlådor. Mer än så har jag inte planerat

för dagen. Eventuellt blir det en promenad då solen kikar fram
för första dagen på länge. Så fint med sol och frost på gräset.

I juli såg jag att Julia hade gjort utmaningen "Jag i alfabetet".
Utmaningen går ut på att du ska hitta saker du tycker om eller
som beskriver dig med ett ord på varje bokstav i alfabetet.

Ansvarsfull. Bloggare. Choklad. Diesel. Envis. Fruktoman.
Gymma. Hälsa. Inredning. Jungfru. Kärleksfull. Leopardmönster.
Matlagning. Naturgodis. Omtänksam. Pålitlig. Qvinna. Rödhårig.
Socionom. Träningsfreak. Utmattningssyndrom. Vitt. Wilmas gudmor.
Xbox. Yrslig. Zombie. Ångest. Ärlig. Öppen.

 

Vilket höstväder Kalix bjöd på igår, regn och rusk med kyla.

Hade huvudvärk större delen av dagen som vägrade ge med
sig trots alvedon. Gissar att det var en kombination av spännings-

huvudvärk och på grund av vädret. Så jag låg i soffan hela
eftermiddagen och drack kaffe, såg tv och myste med Diesel.


Idag är jag piggare och huvudvärken är borta. Jag har fått min
dos cardio under morgonen och har nyss klivit ur duschen.
Nu är det snart dags att göra gröt till frukost, så sugen på det!
Hela passet längtade jag efter gröt, haha! Men innan jag får
njuta av en grötskål och kaffe ska jag skriva ut lite papper inför
helgens utbildningstillfälle. Resten av dagen är oplanerad, jag
skulle behöva gå till apoteket och hämta ut mer mediciner men
jag känner inte för att gå ut idag så det får vänta till imorrn..
Hur spenderar ni er tisdag?

 

En ny vecka har rullat igång och jag fick vakna tidigt idag.
Ska ringa till läkaren klockan 08 när telefontiden börjar, hoppas

få tag i honom då. Sen väntar frukost och fix innan jag ska bege

mig till sjukhuset. Resten av dagen då? Ja det återstår att se.

Tror att jag kommer vara rätt slut psykiskt efter mitt ärende så

det blir nog en lugn eftermiddag i soffan med filt, kaffe, serier

och lillkillen. Myspys! Förutom dagens ärende har jag inget
planerat i veckan förrän på fredag då jag ska till Seskis för att

lämna Diesel där i några dagar eftersom jag ska på utbildning.

Alltså helgerna går så jäkla fort, helt galet att det är söndag igen!

Jag har nyss kommit in från 1 timmes powerwalk och ska nu ladda
om inför ett snabbt rygg/axelpass på gymmet 10.00 när gymmet
öppnar. Utöver träningen har jag inga planer alls för dagen.
Vädret är grått och kallt och promenaden är avklarad så får se
vad som händer. Eventuellt ska jag packa lite inför kommande
helg då jag ska iväg på utbildning. Nu: dags att blanda amino-
syrorna och göra sig redo för gymmet.
Ha en bra söndag finisar!

Jag älskar casein-proteinpulver, det är användbart till så mycket
mer än att bara dricka som proteinshake. Jag gör oftast casein-
pudding eller caseinkladdkaka av det, men i detta inlägg tänkte
jag tipsa om ett nyttigare alternativ till chokladbollar. Nämligen:
Banan/caseinbollar. Nyttigt, gott och fullt av protein.

 

Ingredienser:
2 mogna bananer
2 skopor (1 dl) caseinpulver, gärna i chokladsmak
1 dl havregryn
1 msk kaffe
En liten skvätt vatten

Gör såhär:
Mosa bananerna i en bunke. Häll i casein och havregryn,
sen kaffe och lite vatten, rör om. Låt smeten stå i kylen en
stund, cirka 30-40 minuter. Rulla till bollar och rulla dem i kokos.

Åh vilken underbar lördagsförmiddag! Började morgonen
med nybryggt kaffe och tända ljus, sen åkte jag till gymmet och
brände av 80 minuter cardio + magövningar. Mitt i cardion när jag
lyssnade på senaste poddavsnittet av Tyngre Fredagsmys så
läste de upp min fråga i podden. Gissa om jag blev paff!
Men så kul!! Efter det tuffa gympasset har jag haft mini-spa med
body scrub, hårinpackning, body lotion, klippt tånaglarna osv.
En mysig och bra start på denna dag! Nu ska jag äta en sen
frukost och sen blir det mysdag i soffan med Diesel, tända ljus och
se ikapp några serier. Myslördag!
Vad ska ni göra idag?

Oj vilket toppenbra dygn vi har haft i Luleå! Jag och mamma
åkte igår vid 13-tiden, var hos pappa en stund innan vi åkte in
till centrum där jag hade ordnat en överraskning åt mamma.
Var in på några affärer och köpte lite nödvändigheter, sen gick
vi till en kinarestaurang där jag bjöd henne på middag. Efteråt
hade jag bokat bio till oss, blev att se Jag älskar dig - en skils-
mässokomedi. Den var faktiskt rätt rolig och bra, helt klart
sevärd! Sen blev det sällskap och film resten av kvällen/natten.

 

 

Idag blev det en tidig uppstigning efter få timmars sömn men
det gick bra. En mysmorgon med kaffedrickande och tv innan
vi åkte till Storheden. Kom hem redan vid 13-tiden så har hunnit
packa upp, ätit mat och sånt. Nu ska vi se Wahlgrens värld och
Tunnelbanan innan det blir en myskväll framför Idol.
Ha en bra fredagskväll!

 

Den här listan har jag knåpat ihop själv och den går ut på
att nämna en låt som du lyssnar på i olika situationer.


Nämn en låt som..
Gör dig glad?
Amir - J'ai Cherché (Frankrikes bidrag i ESC -16)

 

Du lyssnar på när du är ledsen?
Shinedown - Second chance.

Är nostalgi för dig?
Sum 41 - No reason

Var populär när du var yngre?
Beror på hur långt bak vi ska gå.. Men Spice girls - Wannabe
var ju riktigt poppis när jag var i 7-10 årsåldern.

Du gärna tränar till?
Beror på vad jag tränar, vissa låtar lämpar sig bättre till benpass
och andra till rygg, biceps osv. Men jag lyssnar gärna på
Amaranthe - Digital world, Rihanna - S&M och Fall out boy -
Centuries under mina pass.

Alltid spelas på dina fester?
Lady Gaga - Just dance.

Du spelar i bilen?
Shinedown - Asking for it.

 
Påminner dig om din första partner/första förhållande?
Rise Against - Prayer of the refugee.

Är fin/har en fin text?
Jill Johnson - Kärleken är.

Du avskyr?
Laleh - Some die young. Har aldrig tyckt om den..

Är bra live?
Nickelback - This means war. Alla deras låtar är bra live! ♥

Ni som följer mig på instagram och här på bloggen vet att jag
under de tre senaste månaderna har lyssnat mycket på podcast
när jag kör cardio på gymmet eller promenerar ute. Jag tycker
tiden går så mycket snabbare då och det känns inte alls jobbigt.

Jag tänkte dela med mig av de 3 olika poddarna som jag lyssnar
på. Gemensamt för alla är att de handlar om träning och hälsa,
det som jag brinner för och tycker är så roligt och intressant.

 

Då var torsdagen här, har längtat efter denna dag. Idag ska jag
och mamma nämligen till Luleå. Jag ska överraska henne med
något som jag ordnat ihop, det blir en tidig födelsedagspresent.

Det enda hon vet är att vi ska till Luleå, mer än så får hon inte
veta förrän vi är på plats. Sen ska vi hälsa på hos pappa och
stannar där till imorgon för att under morgondagen gå på stan/

Storheden. Ska ta med mig nybakta saffransbullar som jag
gjorde igåreftermiddag/kväll. Testade ett nytt recept så jag vet
vilken variant jag ska baka till jul, om det blir mitt originalrecept
eller detta. Nej hörni, nu är det dags att ordna frukost, koka
kaffe och sen fixa till mig. Vid 13 åker jag och mamma mot
Luleå och har en rolig kväll framför oss. Ser framemot det!

 

Här kommer några bilder från dagarna på Seskis.
Följer ni mig på Instagram (Miizing) så har ni nog sett

bilderna där.

 

Dra mig baklänges vilken träningsvärk jag har i ben och rumpa!
Om jag vankade fram som en pingvin igår när jag gick så är det
ingenting jämfört med idag, haha! "Mia pingvin" vankade fram
genom stan tidigare imorse med siktet inställt på gymmet. Brände

av ett rygg/axelpass, så som jag saknat det! Har nyss kommit
ur duschen och nu ska grötfrukosten fixas. Under dagen ska jag
uträtta ett ärende och sen måste jag skriva ut lite dokument.
Övrig tid av dagen ska jag och Diesel mysa i soffan tror jag.
Vad händer hos er?

Igår när jag kom hem väntade ett paket från Gymgrossisten
på mig, whoop whoop! Älskar att få paket, särskilt därifrån!
Paketet innehöll massa bra saker:

Alltså jag har typ glömt hur det kändes att vara människa.

Jag är så glad att jag fick sluta med ena medicinen och öka
dosen på den andra istället, nu börjar jag få mitt liv tillbaka!

De senaste dagarna har jag inte bara legat på soffan och varit
halvdöd med extrema biverkningar, utan nu klarar jag att gå ut
på promenad och sånt utan att känna mig kanonfull och yr. Skönt!

Nu imorse har jag faktiskt varit på gymmet och tränat, första
gången på över 2 veckor! Det var så härligt att vara tillbaka

i lokalerna, gissa om jag saknat det! Extremt taggad, med stor

längtan och en Nocco PWO på tom mage gjorde att jag fick till
ett grymt ben/rumppass. Lyckades ta PB även fast jag inte
tränat på länge, får tacka PWO:n för det.

 

Hög på endorfiner efter gymbesöket ska jag nu dricka kaffe
och äta ägg till frukost, yummie! Sen blir det en mysdag här

hemma med lite småfix.

Efter några dagar hos mamma är jag nu tillbaka hemma i Kalix.
Borta bra men hemma bäst! Det har varit ett par mysiga dagar med
gott att äta och jag har träffat släkten. Onsdagkväll, torsdag och
fredag låg jag i princip bara i sängen/soffan då jag fortfarande
mådde väldigt dåligt.. Blev dubbelt upp liksom med biverkningar
från utsättningen av Mirtazapin och biverkningar av ökad dos
Sertralin. Men på lördag började jag leva lite smått och började
återfå krafter och så började "tjockheten" i huvudet och yrseln
försvinna. Så de två sista senaste dagarna har jag varit mer
människa och så bra det känns efter att ha varit sängliggandes
de senaste två veckorna. Efter att jag började bli människa
har jag umgåtts med släkten, varit på 11-års kalas, handlat
och promenerat.

 

 

Det har varit ett par mysiga dagar men som sagt är det skönt att
vara hemma också. Jag har en del att ta itu med här hemma
eftersom jag inte orkat när jag mått så dåligt i två veckor, men
det ska jag fixa i veckan. Likaså att svara på alla kommentarer

som drällt in.. Nu ska jag bara tända ljus och ta det lugnt med
Diesel i soffan, behöver varva ner och återhämta mig.

 Denna låt är med i filmen Suicid Squad.

I augusti började en dansk kriminalserie på SVT1, Follow the money.

Jag fastnade för serien redan under första avsnittet och har sedan
sett varenda avsnitt. Tycker det var en bra och spännande serie
som handlar om ekonomisk brottslighet. Om ni vill se serien nu i
efterhand så finns den på SVTplay.
Har ni sett eller hört talas om Follow the money?

För ett tag sen tipsade jag er om en nyttig smulpaj som jag hade
gjort med majsmjöl. Vid en middagsbjudning i augusti gjorde jag
en annan nyttig variant av smulpaj och det blev min favorit.
Så himla god med havregryn och kokos, och dessutom är den
nyttig. Varsågod här kommer mitt recept på nyttig smulpaj.

 

Ingredienser:
100 gram margarin
1 dl glutenfritt mjöl
1½ dl havregryn
½ dl riven kokos
0,25 dl steviaströ
1 tsk bakpulver
1 msk potatismjöl
Rabarber, hallon, blåbär eller vad du vill för bär/frukt.

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader. Smörj en pajform och lägg rabarber
eller önskade bär/frukt i botten. Strö över potatismjöl. Blanda mjöl,
havregryn, kokos, steviaströ och bakpulver i en bunke. Klicka i
margarinet i mindre bitar. Rör ihop till en smulig deg. Häll det över
bären/frukten. Grädda mitt i ugnen cirka 20-25 minuter.

Så var det fredag igen och veckorna springer iväg. De senaste

tio-elva dagarna har jag mest legat däckad i sängen eller soffan
eftersom jag mått skitdåligt av Mirtazapin. Skönt att jag fick sluta
med den i onsdags och istället öka dosen av Sertralin. Jag hade
ju planerat att arbeta med material till Tjejjouren under veckan
men har inte orkat/klarat av det när jag mått så dåligt så får ta itu
med det när jag mår bättre. Tur att det inte är bråttom med det.

 

 

Idag ska jag försöka ta mig in till Haparanda med mamma,
det vankas mathandling. Jag gillar ju att gå på mataffärer så
vill gärna åka med, men om det blir av beror på hur mitt mående
utvecklas under förmiddagen. Ikväll blir det som vanligt Idol-

tittande. Gillar verkligen årets Idol, så många bra deltagare!

 

Vaknade upp hos mamma denna torsdagsmorgon, mysigt.
Måendet är dock inte lika mysigt, jag mår fortfarande dåligt.

Ända sen jag började med anti-depressiva medicinen har jag
sovit rätt länge varje morgon då både kropp och hjärna blir
extremt trött av den. Men idag var jag tvungen att vakna tidigt
och om det var jobbigt.. Jisses! Ska iväg till motorgården
klockan 08 för att få bilen tvättad och bytt om till vinterdäck,
därav tidig uppstigning. Eftersom jag mår dåligt och inte kan
köra bil i detta skick får mamma köra den dit, haha lyx med
chaufför. När bilen är klar blir det raka vägen hem igen och
lägga mig. Sen får vi se vad dagen bjuder på.

Hoppas ni får en bra torsdag!

Att vakna tidigt imorse efter att ha tagit tabletterna igårkväll

var inte lätt, det var tungt och varken kropp eller hjärna ville
samarbeta riktigt. Anledningen till den tidiga uppstigningen
var att jag ringde läkaren. Efter samtal är det nu bestämt att
jag får sluta med den senaste anti-depressiva medicinen
eftersom jag mår så dåligt av den. Istället ska jag öka dosen
ytterligare på den första anti-depressiva, Sertralin. Så nu hoppas
jag att måendet vänder snart! Men även denna dag dras jag med
ett dåligt mående.. Igår blev det lite "tröstshopping" hos Gym-
grossisten, jag behövde fylla på mitt förråd med proteinpulver och
aminosyror och då "råkade" jag köpa ett Gold's gym tränings-
linne. Men snälla mamma ska betala det och ge som julklapp.

 

 

Den här onsdagsmorgonen bjuder på riktig kyla här i Kalix,
-3 grader. Snart kommer väl snön också.. Strax ska frukosten
ätas och så ska ett avsnitt av Desperate housewives ses.

I eftermiddag åker jag till mamma och stannar där hela helgen.

Tur att båda kusinerna jobbar här i Kalix, då kör en av dem med

min bil till ön eftersom jag inte är kan köra själv när jag mår såhär.

Ökad dos av den andra anti-depressiva medicinen och jag är
mer död än levande.. Fy satan! Kroppen orkar inte röra sig
och jag orkar knappt hålla ögonen öppna. Det är åttonde dagen
som jag kommer spendera liggandes i sängen/soffan oförmögen
att göra något. Jag skulle behöva packa inför när jag ska till
mamma men jag orkar verkligen inte.. Att bara resa sig och
ordna dagens frukost känns jättetungt. Förlåt att det är lite tjatiga
inlägg men det händer verkligen ingenting i min vardag just nu
eftersom dagarna spenderas liggandes..

När det vankas kalas är jag inte så förtjust i gräddtårtor utan
föredrar hellre marängtårtor eller någon med choklad. När
Wilma fyllde år i augusti hade hennes mamma gjort en jättegod
marängtårta som jag fick receptet på. Jag gjorde denna tårta
när jag bjöd kollegorna på födelsedags- och avslutningsfika 14/9.
Här kommer receptet!

Majsans Marängtårta

Ingredienser botten:
3 äggvitor
2 dl strösocker
1 dl grovt hackad mandel

Ingredienser fyllning:
3 dl vispgrädde
3 äggulor
1 dl strösocker
1½ dubbeldaim

Gör såhär:
Sätt ugnen på 150 grader. Lägg bakplåtspapper i botten på en
form med avtagbar kant. Smörj kanterna. Vispa äggvitorna hårt
med 1 dl av sockret tills de är blanka. Vänd ner resten av sockret
och mandel. Häll smeten i formen och grädda mitt i ugnen cirka
60 minuter. Låt kallna.

Gör fyllningen genom att vispa grädden i en skål. Vispa socker
och äggulorna i en annan skål tills sockerkornen lösts upp.
Blanda ner hackad daim i äggsmeten och vänd ner grädden.
Häll fyllningen i formen ovanpå bottnen. Ställ i frysen 4 timmar.
Garnera med hackad choklad och hallon.
Ta ut tårtan 20 minuter innan servering.

Så var det måndag och en ny vecka. Ikväll är det dags att höja
dosen på nya medicinen och jag ser inte framemot det eftersom
jag redan mår dåligt av den. Biverkningarna lär ju knappast
minska.. Men på onsdag ska jag ringa till läkaren och hoppas
få byta medicin, är less att må såhär dåligt och inte fungera
"vanligt" och inte kunna göra något. Dagens mående är ungefär
som det har varit hela veckan: dåsig, yr, "tjock" i huvudet, dålig
reaktion och synstörningar. Känner mig inte lika "tjock" i huvudet
idag så det känns liite bättre. Trots mitt mående måste jag försöka
ta mig till affären under dagen och handla det nödvändigaste.

Utöver det kommer dagen se ut som den gjort hela veckan -
ligga på soffan och vila, halvsova, se tv och mysa med Diesel.

 

 

När jag mår såhär dåligt och inte orkar eller klarar av att göra
saker så är det ingen idé att ha planer, därför är veckan i princip
oplanerad. Jag hade tänkt åka till mamma på torsdag då Lucas
fyller år men jag åker dit redan på onsdag. Det kvittar om jag
ligger hemma eller hos mamma när jag mår såhär, kan ju ändå
inte göra något men där har jag pratsällskap. Här hemma pratar
jag med Diesel men får inte alltid så mycket vettiga svar, haha.
Har ni några planer för veckan?

I torsdags när jag skrev detta inlägg efter några dagars frånvaro
på grund av mitt dåliga mående fick jag en anonym kommentar
som jag tänkte besvara. Personen i fråga (som verkar bo kring
Stockholm enligt IP-adress) verkar inte ha särskilt mycket kunskap
om depression och jag tror det är fler som inte vet så mycket om
det så därför tänkte jag besvara kommentaren i ett inlägg.

 

Det blev ett sent första inlägg denna söndag trots att jag varit
vaken några timmar. När jag vaknade imorse kände jag mig
inte lika "tjock" i huvudet även fast yrseln och dåsigheten var kvar.

Jag har inte varit ut på en vecka eftersom jag mått extremt dåligt
av den nya medicinen, så nu när jag kände mig lite bättre tyckte

jag att en kort promenad vore bra för att få frisk luft. Men nä,

jag fick ge upp nästan direkt. Det tog lång tid att klä på sig och
kändes bara jobbigt, sen när jag kom ut och började gå blev rygg-
värken värre och det kändes tungt i benen samt ostabilt då jag
är dåsig och har yrsel. Njöt inte alls utav promenaden utan det
var bara jobbigt, så efter några minuter gick jag hem. Den korta
sträckan var väldigt jobbig, jag var helt slut och svettig efteråt.
Läskigt hur det kan vara när man inte mår bra..

 

 

Så nu har jag istället tagit på mig morgonrocken igen, fått i mig
en sen frukost och ska lägga mig och vila. Mycket mer än så
händer inte idag, bara vila och hoppas att måendet blir bättre.

I måndags efter läkarbesöket var jag tvungen att börja med ännu
en till anti-depressiv medicin. Det var inte alls vad jag ville eller

hade hoppats på men enligt läkaren behövs det.. Iförrgår skrev

jag detta inlägg om läkarbesöket och att jag har mått dåligt under

veckan varav min bloggfrånvaro. I detta inlägg tänkte jag skriva
lite om den nya medicinen, biverkningarna osv.

 

Som ni kanske vet så äter jag redan en anti-depressiv medicin,
Sertralin, som ska reglera serotonin-nivån i min hjärna så jag
börjar må bättre. Efter måndagens läkarbesök har jag börjat äta
en till anti-depressiv medicin, Mirtazapin. Den har samma funktion
som Sertralin; den ska göra att jag börjar må psykiskt bättre.
Det tar 1-2 veckor innan medicinen ger effekt och 3-4 veckor innan
man börjar märka resultat om medicineringen fungerar. Man ska
äta medicinen i minst 6 månader är det tänkt. Just nu tar jag en
tablett varje kväll av denna sort men på måndag ska dosen ökas
till två tabletter. Gissa om jag gruvar mig då jag redan har stora
biverkningar..


Biverkningar
Av den första anti-depressiva medicinen fick jag inte så jobbiga
biverkningar och de gick över efter tre dagar, och när jag höjde
dosen märkte jag inte av någon biverkning. Men denna medicin,
Mirtazapin, ger mig hemska biverkningar! Jag är extremt trött
och dåsig till in på eftermiddagen, och har inte ork att göra något
utan ligger utslagen på soffan/sängen. Jag blir väldigt yr och även
illamående av medicinen, värst är på morgonen/förmiddagen.
Vaknar jag till under nätterna känns det som att jag ska spy eller
svimma. Min reaktionsförmåga är sjukt nedsatt under morgonen/
dagen så jag klarar inte av att köra bil just nu. Det är inte säkert
för mig eller andra. Jag har även ryggvärk och muntorrhet.
Konstiga drömmar har jag också fått, varje natt. De flesta nätter
har det varit mer mardrömsliknande innehåll men en natt drömde
jag att jag var på hockey med Linus Carlén och Anton Alvila,
haha det var en rolig dröm! Enligt läkaren och apotekspersonal
ska viktökning och ökad aptit vara en väldigt vanlig biverkning när
man äter denna medicin. Än så länge har jag inte gått upp i vikt,
däremot tycker jag att min aptit har minskat, jag känner mig inte
lika hungrig eller sugen på mat som förut.


Tankar
Jag blev sjukt ledsen när läkaren sa att jag måste ta en till anti-
depressiv medicin. Det var verkligen inte det jag ville.. Som jag
nämnde när jag började med första anti-depressiva medicinen så
skämdes jag, och det var samma känsla som kom över mig nu.
Jag vill inte ta ännu mer sån medicin.. Är jag så sjuk? Varför jag?
Mycket tankar som snurrade och många känslor. Att få höra att
jag mest troligt kommer gå upp i vikt kändes hemskt, direkt började
hjärnspökena och ätstörningstankarna komma fram igen.. "Vill inte
gå upp i vikt och bli tjock, tänk om jag blir jättekraftig, måste sköta
kosten bättre", ja mycket jobbiga tankar som kom upp i huvudet
när läkaren berättade det. Ångesten över att börja med en till anti-

depressiv medicin och över biverkningarna var hemsk hela
måndagen, usch.

 

Biverkningarna som jag har är vanliga för denna medicin, men det
är verkligen sjukt jobbiga. Läkaren sa att jag inte skulle bli dåsig
eller trött av dessa men det är jag ju, extremt dessutom! Jag
hoppas det ger med sig när kroppen vänjer sig, annars vill jag
byta medicin, för att må såhär dagligen är inte kul.. Jag hoppas
allt blir bra och även fast det känns väldigt tungt och jobbigt
försöker jag tänka som citatet nedanför. ↓

Jag brukar gilla fredagar och tycka de är mysiga men gårdagen
var verkligen ingen höjdare.. Jag var dåsig och mådde konstigt
hela dagen, det gav aldrig med sig. Nu är jag nyvaken och
mitt mående är oförändrat men jag hoppas att det blir bättre
under dagen. Det blir en lugn lördag för mig, ingen idé att göra
upp planer när man mår såhär med skiftande mående. Sitter
just nu med en mugg nybryggt kaffe jämte mig och tittar på
Jims värld. Det får bli en soffdag med tv/serietittande och
massa vilande eftersom jag mår såhär konstigt. Tänkte
försöka besvara några kommentarer nu och sen göra en
god helgfrukost, får passa på idag när jag inte mår illa.

I september började det dyka upp nya chipssmaker i butikerna,
både från OLW och Estrella. OLW lanserade två höstsmaker:
- En som smakar svamp, vitlök och dragon.
- En som smakar färskost, persilja och pepparrot.

 

Jag är så less dessa jäkla biverkningar från den nya medicinen!
De påverkar mig både psykiskt och fysiskt, jag fungerar verkligen
inte som jag ska.. Hoppas verkligen det ger sig snart för att
vara extremt dåsig, trött och yr varje dag till långt in på dagen
är inte kul, man blir begränsad och kan inte göra något på hela
förmiddagen för att man inte orkar och inte klarar det.. Blä!
Har nyss vaknat men är fortfarande väldigt dåsig så ligger i
soffan och väntar på att det värsta ska försvinna så jag sen
kan hoppa in i duschen. Efter det väntar frukost och så ska
jag spendera hela dagen i soffan framför serier och vila.
Har som sagt inte ork till annat, så det blir en väldigt lugn
och stillsam dag, och ikväll blir det Idol-tittande.

Jag hoppas ni får en bra fredag!

Här har det ekat tomt ända sen måndagmorgon (förutom tids-
inställda inlägg). Detta för att jag har mått väldigt dåligt sedan
måndagens läkarbesök. Jag fick göra MADRS-testet (depress-
ionstest) igen och det hade knappt blivit något bättre sen i juli
då jag gjorde testet första gången, bara fyra poängs skillnad..
Känns såklart tråkigt att det inte blivit så mycket förbättringar
men det värsta och absolut jobbigaste under läkarbesöket
var när jag fick höra att jag måste börja äta ännu en till anti-

depressiv medicin. F A N ! Kan inte beskriva känslorna som
for genom kroppen då, det var tusentals olika känslor och
inte en enda positiv.. Blev fortsatt sjukskriven (ja det går
även fast man inte har något jobb, men det är svårare) då
läkaren bedömde att jag inte kan stå till arbetsmarknadens
förfogande ännu.

 

 

Efter läkarbesöket mådde jag riktigt dåligt och hade en grov
ångest och gnagande känsla inom mig. Gick till gymmet och
tänkte att det skulle hjälpa då det har varit min terapiplats,
men det blev inte bättre.. Här hemma försökte jag sysselsätta
mig med massor för att hålla ångesten och de jobbiga känslorna
borta, men det gick inte och blev allt för jobbigt.. Ringde till
mamma och snäll som hon är kom hon hit och har varit här tills
idag. Bästa mamma! ♥ Mitt mående dessa dagar har varit hemskt.
Jag mår inte alls bra och biverkningarna från den nya medicinen
är hemska.. Det känns som världens bakslag och jag är så arg
och ledsen över det. Fan ska jag aldrig bli frisk och få må bra
på riktigt, hela tiden?

 

Vet ni vad som slog mig i helgen? Det är bara 2½ månad kvar

till julafton! Helt galet ju! 2016 har verkligen gått sjukt snabbt,

snart är året liksom över. Shit. Snart är det advent och dags att

plocka fram ljusstakar, ljusslingor och göra julfint. Åh så jag

längtar efter det, tycker det är så mysigt! Men det bästa är

att julbaka, det om något är mys! Jag tänkte börja julbaka i
november nångång så det är inte så länge kvar. Längtar!

 

Ny vecka och nya möjligheter. Jag har inga större planer för
den här veckan utan vi får se allt eftersom vad som händer.
Ska på läkarbesök idag vid 11-tiden, hoppas det går bra!
Sen tänkte jag försöka jobba lite med Tjejjouren och klura
på teman, informationstext etcetera under veckan. Så kul!

Självklart kommer det bli ett antal gympass också.
Nu ska jag äta frukost och sen väntar läkarbesöket.
Har ni några planer för veckan?

varit en bra helg med god mat, lugn och ro, träning och mys.

Idag skulle jag ha en vilodag från träningen men det var så
underbart höstväder med strålande solsken så kunde inte hålla
mig från en promenad. Lyssnade på Tyngre-poddavsnitt och

vips hade 1,5 timme gått, haha! Under eftermiddagen började

mina benhinnor i vänster ben göra ont, aj aj! Gissar att det har
blivit överansträngning då jag kört en del cardio i veckan.. Det är

flera år sen jag hade benhinneinflammationen men får fortfarande

värk ibland när jag överanstränger benen. Vila, voltaren och

ingen cardio i veckan så är nog benhinnorna snart bra igen.
Hela eftermiddagen och kvällen har spenderats liggande i soffan,
jag har knåpat med ett dokument till Tjejjouren och sett serier.

Nu blir det Ink Master och sen ett gott kvällsmål med propud.

Ett bra avslut på veckan!

 

 

Här kommer bilder från onsdagens Luleå-besök.
Fyndade kläder på Stadium-outlet och är så nöjd över allt!
Hoodiens ordinariepris var 1 000 kr men jag betalade bara
299 kr. Grymt köp!

 

Söndagen är här och idag innebär det vilodag för mig. I veckan
har jag utöver styrketräningen även kört en hel del cardio vilket
känns i kroppen.. Den känns trött och då är det bäst att ta en
vilodag för att ladda om. Vaknade före 07 av att Diesel ville upp
i fönstret för att spara på fåglar, snäll som jag är klev jag upp,
vickade upp persiennen och lyfte upp Diesel i fönstret (i sov-
rummet kan han inte hoppa upp själv till fönstret). Han var
helnöjd och jag fick sova vidare en stund, haha! Nu har jag
igång två maskiner tvätt och under tiden de snurrar ska jag
dricka kaffe och kolla igenom sociala medier. Sen väntar
mys i soffan med serier och en smarrig frukost. Bästa sättet
att starta en söndag på! Resten av dagen är oklar.
Hur avslutar ni denna vecka?

Shit, årets tionde månad har startat! Vart har året tagit vägen?
Tiden har ju gått sjukt fort! Oktober kommer nog vara årets
mest spännande månad för mig. Jag har ingen aning alls om
vad som händer rent jobbmässigt. Igår tog min anställning på
biståndsenheten slut så nu får vi se vad som händer framöver.
Jag är i fullt sjå med att planera Tjejjouren och verksamheten.
I slutet av månaden ska jag på utbildning i två dagar och få
ännu mer kött på benen för att kunna hjälpa tjejer i svåra
livssituationer på bästa sätt. Förutom utbildningen och hockey
ikväll så har jag inga planer för oktober.
Har ni några planer för oktober?

Vilken storm vi har haft sen i torsdags, kalla vindar och regn -
riktigt ruskigt höstväder.. Igår under dagen blev det uppehåll
så passade på att ta en pw med Linus & hans tyngre vänner-

podden i öronen. Den här lördagsmorgonen startade jag på

ungefär samma vis fast istället för cardio utomhus blev det

på gymmet följt av några magövningar. Duschen är avklarad

och nu väntar en god helgfrukost. Frukost är alltid gott men

det är något särskilt med den på helger, haha. Under dagen

väntar lite fix här hemma och sen blir det en trevlig kväll

med god mat, film, hockey och sånt.