Februari-lista
1. Nämn tre positiva saker/ord om denna månad?
- Jag har kommit igång med träningen ordentligt efter att ha
varit förkyld samt haft tränings"restriktioner" pga tatueringen.
- Jag har träffat släkten flera gånger då jag har haft både
inflyttningsfest och inflyttningsfika.
- Det blir allt ljusare ute för varje dag som går. Gillar't!
2. Vad har varit det bästa denna månad?
Att jag träffat släkten mycket samt att jag och P firat Alla ♥ dag.
3. Vad har varit det sämsta denna månad?
Det har varit extremt mycket och hektiskt på jobbet. Ingen rolig
månad arbetsmässigt..
4. Bästa köpet denna månad?
Better Bodies-träningslinnet till P som han fick i alla♥dag-present.
5. Mest spelade låt denna månad?
Har lyssnat på väldigt mycket olika i februari men Rachel Platten -
Fight song spelades väldigt flitigt.
6. Roligaste aktiviteten som du gjort denna månad?
Oj jag vet inte, det är nog inflyttningsfesten om man kan
räkna det som en aktivitet.
7. Vilka filmer/serier har du sett denna månad?
Johan Falk, Pain & Gain, The big bang theory, Jims värld osv.
8. Vad önskar du att du gjort mer denna månad?
Ätit nyttigare, haha! Har var riktigt onyttig i perioder.. 
9. Bästa outfiten denna månad?
Har varit dålig att fota outfits i februari men gillade min
outfit på inflyttningsfesten.
10. Lägg upp någon bild som du har tagit denna månad.
♥
Jag & min guddotter.
Mysig helgfrukost.
P's alla ♥ dag-presenter som han fick av mig.
Mamma, jag, mommo på inflyttningsfesten.
Roadtrip till Skellefteå.
Inflyttningsfika.
Shawn Mendez – I know what you did last summer
Söndag
Hela gårdagen spenderades efter vägen och i Skellefteå. Vi åkte
vid 09.20 och var hemma igen vid 18-tiden. En rolig dag men jag
var riktigt seg när vi kom hem så resten av kvällen slöade jag i
soffan med nya numret av tidningen Shape up, musik och Melodi-
vid 09.20 och var hemma igen vid 18-tiden. En rolig dag men jag
var riktigt seg när vi kom hem så resten av kvällen slöade jag i
soffan med nya numret av tidningen Shape up, musik och Melodi-
festivalen.
Imorse slog jag upp ögonen tidigt (som alltid..) och har hunnit
förbereda inför dagens middag samt dragit på mig träningskläderna
och packat gymbagen. Ska strax promenera iväg till gymmet för
att avverka ett lugnare pass. Är fortfarande förkyld men känner att
jag vill röra lite på mig efter tre dagars vila. Eventuellt kommer
mamma hit under dagen och hälsar på också, roligt. Vad mer som
händer denna söndag vet jag inte..
Vad ska ni hitta på?
förbereda inför dagens middag samt dragit på mig träningskläderna
och packat gymbagen. Ska strax promenera iväg till gymmet för
att avverka ett lugnare pass. Är fortfarande förkyld men känner att
jag vill röra lite på mig efter tre dagars vila. Eventuellt kommer
mamma hit under dagen och hälsar på också, roligt. Vad mer som
händer denna söndag vet jag inte..
Vad ska ni hitta på?
Tavla
Den här ↑ tavlan vill jag såå gärna ha!
Ni har säkert sett denna tidigare fast med andra orter. Det är en
jättepopulär tavla/motiv. Man kan välja vilken stad som helst i
princip. Finns att köpa hos Madde-design i olika storlekar.
jättepopulär tavla/motiv. Man kan välja vilken stad som helst i
princip. Finns att köpa hos Madde-design i olika storlekar.
Lördag
Godmorgon soliga lördag! Klockan är bara 07.30 men solen skiner
redan, så vackert! Känns som rena våren om man bortser från att
redan, så vackert! Känns som rena våren om man bortser från att
det är -19 grader.. 
Förkylningen håller fortfarande i sig så det är
ännu vila från gymmet. Hade ändå inte kunnat gymma idag eftersom
vi idag ska åka till Skellefteå. Kul med en roadtrip!
Nu ska jag
väcka P, sen ska vi äta frukost och därefter hämta upp P's mamma
innan vi rullar iväg. Är hemma först ikväll nångång eftersom det tar
några timmar att köra.
Ha en bra lördag för det ska jag ha! ♥
Förkylningen håller fortfarande i sig så det ärännu vila från gymmet. Hade ändå inte kunnat gymma idag eftersom
vi idag ska åka till Skellefteå. Kul med en roadtrip!
Nu ska jagväcka P, sen ska vi äta frukost och därefter hämta upp P's mamma
innan vi rullar iväg. Är hemma först ikväll nångång eftersom det tar
några timmar att köra.
Ha en bra lördag för det ska jag ha! ♥
Weekend
Om två timmar är helgen kommen och det känns lika bra som alltid!
Det har varit en rätt extrem vecka då kollegor varit sjuka och en har
semester. Två dagars ledighet väntar strax och det startar vi med
middag hos P's föräldrar. Blir en trevlig fredagskväll!
Vi hade
egentligen tänkt åka till Seskis denna helg men det blev ändrat
igår då det blev bestämt att vi ska till Skellefteå imorgon.
Vad ska ni göra i helgen?
Det har varit en rätt extrem vecka då kollegor varit sjuka och en har
semester. Två dagars ledighet väntar strax och det startar vi med
middag hos P's föräldrar. Blir en trevlig fredagskväll!
Vi hadeegentligen tänkt åka till Seskis denna helg men det blev ändrat
igår då det blev bestämt att vi ska till Skellefteå imorgon.
Vad ska ni göra i helgen?
Fredag
Det blev aldrig något gympass igårkväll utan en ofrivillig vila.
Halsen var i sämre skick än tidigare under veckan och jag var
mer snorig så det kändes bäst att avstå från gymmet och vila.
Istället lagade vi god mat och myste framför Farmen och
Gåsmamman med fruktsallad.
Välbehövligt efter kaosdagen
på jobbet som innehöll flera akutärenden..
Men nu är det en ny dag och jag hoppas denna arbetsdag
blir lugnare än gårdagen. Hoppas få möjlighet att skriva under
förmiddagen och på eftermiddagen blir det ett möte med
hemsjukvården innan helgen är här. Ikväll väntar middag hos
P's föräldrar, kul!
Halsen var i sämre skick än tidigare under veckan och jag var
mer snorig så det kändes bäst att avstå från gymmet och vila.
Istället lagade vi god mat och myste framför Farmen och
Gåsmamman med fruktsallad.
Välbehövligt efter kaosdagenpå jobbet som innehöll flera akutärenden..
Men nu är det en ny dag och jag hoppas denna arbetsdag
blir lugnare än gårdagen. Hoppas få möjlighet att skriva under
förmiddagen och på eftermiddagen blir det ett möte med
hemsjukvården innan helgen är här. Ikväll väntar middag hos
P's föräldrar, kul!
Oscar & Lisa
I lördagens deltävling av Melodifestivalen var det Oscar Zia och
Lisa Ajax som gick vidare till final. Helt rätt låtar tycker jag! De var
faktiskt väldigt bra. Gillade även Smilo's låt då Edm är en musik-
genre som jag tycker om. Måste säga att lördagens deltävling var
bäst hittills detta år, fanns flera bra låtar. Tidigare deltävlingar har
varit kassa tycker jag. Tror det kan gå riktigt bra för både Oscar Zia
Lisa Ajax som gick vidare till final. Helt rätt låtar tycker jag! De var
faktiskt väldigt bra. Gillade även Smilo's låt då Edm är en musik-
genre som jag tycker om. Måste säga att lördagens deltävling var
bäst hittills detta år, fanns flera bra låtar. Tidigare deltävlingar har
varit kassa tycker jag. Tror det kan gå riktigt bra för både Oscar Zia
och Lisa Ajax i finalen av Melodifestivalen.
Vad tror ni?
Vad tror ni?
Torsdag
Torsdagmorgon och nästsista arbetsdagen för veckan. Kämpa!
Har varit en riktigt tuff vecka då två kollegor varit sjuka och nu
är en på semester så vi är endast tre i tjänst. Tufft! För min del
väntar en utbildning idag på morgonen, så blir borta från kontoret
hela förmiddagen. Skönt att få göra något annat i några timmar,
särskilt nu när det är så stressigt på jobbet. Hur eftermiddagen blir
är oklart, möjligtvis måste jag ta en vårdplanering för en kollega
om hon inte är frisk idag. Återstår att se.. Efter jobbet blir det nog
ett lugnare gympass, sista för veckan, om det går som jag vill.
Har haft känningar i halsen och varit lite täppt i näsan under
veckan, men jag hoppas inte det blir värre. Knaprar halstabletter
och dricker varmt i hopp om att det inte ska förvärras. Men nu ska
frukosten slukas och sedan väntar jobbet och utbildning.
Har varit en riktigt tuff vecka då två kollegor varit sjuka och nu
är en på semester så vi är endast tre i tjänst. Tufft! För min del
väntar en utbildning idag på morgonen, så blir borta från kontoret
hela förmiddagen. Skönt att få göra något annat i några timmar,
särskilt nu när det är så stressigt på jobbet. Hur eftermiddagen blir
är oklart, möjligtvis måste jag ta en vårdplanering för en kollega
om hon inte är frisk idag. Återstår att se.. Efter jobbet blir det nog
ett lugnare gympass, sista för veckan, om det går som jag vill.
Har haft känningar i halsen och varit lite täppt i näsan under
veckan, men jag hoppas inte det blir värre. Knaprar halstabletter
och dricker varmt i hopp om att det inte ska förvärras. Men nu ska
frukosten slukas och sedan väntar jobbet och utbildning.
Frågor & Svar om P
Det är flera läsare som har haft frågor till/om P, vem han
är och så vidare. I detta inlägg har P svarat på era frågor.
är och så vidare. I detta inlägg har P svarat på era frågor.
Norrländsk kille som brinner för gymmet, mat, träning och god
hälsa. Arbetar som boendestödjare inom LSS och som personlig
assistent. Framtida mål inom min träning är att en dag kunna
debutera inom athletic fitness och utbilda mig till PT.
Är aktiv på:
Instagram: smarund
Bloggen: www.smarund.blogg.se
Vad heter P egentligen?
Pontus.
Hur gammal är du?
20 och blir 21 i höst.
Bor du också i Kalix?
Ja.
Tränar ni tillsammans?
Ja oftast, om jag inte tränar när Mia är på jobbet – det vill säga
på morgonen.
Hur lång är du?
185, men skulle jag bara strecha baksida lår så 188 cm.
Har du några syskon?
Är mellanbarnet så 2, en lillebror och en storebror.
Vad var det som gjorde att du verkligen ville träffa Mia
samt ville spendera ungefär varje dag med henne?
Jag var nyfiken, hon lät snäll och trevlig, vilket hon är. 
Vad arbetar du med?
Boendestödjare inom LSS och Personlig assistent inom LSS.
Är du från Kalix eller kommer du från någon annan stad?
Jag är born and raised in kölis (Kalix alltså).
Vad har du för intressen? Utöver det Mia har och som ni
har gemensamt. :)
Träningen är mitt största intresse som jag brinner mest för,
utöver det så är jag väldigt foto och framförallt filmintresserad –
skapar egna kortare filmer. Mat och matlagning är även ett
stort intresse.
En film som jag har gjort.
Quote
Konsert
På långfredag den 25/3 ska jag, P och eventuellt hans brorsa
åka till Luleå på Movits! konsert. Jag har inte lyssnat på dem
förut men P lyssnar på dem ibland så den senaste tiden har
jag hört några låtar och vissa är faktiskt bra. Det ska bli kul att
gå på konsert eftersom det är ett tag sedan sist. Det blir en
bra början på påskledigheten!
åka till Luleå på Movits! konsert. Jag har inte lyssnat på dem
förut men P lyssnar på dem ibland så den senaste tiden har
jag hört några låtar och vissa är faktiskt bra. Det ska bli kul att
gå på konsert eftersom det är ett tag sedan sist. Det blir en
bra början på påskledigheten!
Luke Christopher – Lot to learn
Måndag
Dags att vända blad i kalendern, en ny vecka är här och för många
är det väl sportlov nu? För mig existerar inte något lov då jag jobbar,
istället har jag fullt upp med ärenden som dräller in och samlas på hög.
Vi har verkligen haft en arbetstopp nu de senaste veckorna men jag
hoppas att det snart blir lite lugnare. Idag väntar ett hembesök i en
by, om jag nu tar mig dit.. Beror på om det är snöoväder som igår..
I övrigt ska jag skriva utredningar så tangenterna glöder innan jag
slutar klockan 17. Då väntar ett biceps/tricepspass på gymmet och
jag är redan så taggad inför det!
Hoppas ni får en bra start på veckan!
är det väl sportlov nu? För mig existerar inte något lov då jag jobbar,
istället har jag fullt upp med ärenden som dräller in och samlas på hög.
Vi har verkligen haft en arbetstopp nu de senaste veckorna men jag
hoppas att det snart blir lite lugnare. Idag väntar ett hembesök i en
by, om jag nu tar mig dit.. Beror på om det är snöoväder som igår..
I övrigt ska jag skriva utredningar så tangenterna glöder innan jag
slutar klockan 17. Då väntar ett biceps/tricepspass på gymmet och
jag är redan så taggad inför det!
Hoppas ni får en bra start på veckan!
Utbrändheten
Som de flesta vet så blev jag utbränd i somras (2015) på grund av
arbetssituationen i Borås. Jag var heltidssjukskriven över 2 månader
och sen när jag väl klarade av att ta mig till jobbet så arbetade jag
halvtid (50%) i över 3 månader. Det gick inte att arbeta i högre om-
fattning än så eftersom jag var väldigt stresskänlig och hade dålig
koncentration. När jag försökte arbeta mer blev det bakslag, jag
hamnade i en ”dipp” i tillfrisknandet och det tog hårt på mig..
När jag skulle flytta hit till Norrbotten i början av januari-16 var jag
ledig 10 dagar innan jag började arbeta på mitt nya jobb. Här blev
det en heltidstjänst på 100% och jag var livrädd över hur det skulle
gå med tanke på att jag varit utbränd och är extra känslig för stress.
Men vet ni vad? Jag har arbetat heltid nu över en månad (nästan två)
och det fungerar faktiskt bra. Nu ska jag inte ropa hej ännu för jag
vet att det kan komma bakslag, men jag håller tummarna att det
fortsätter såhär bra. Som läget är nu klarar jag av arbetet men jag
är noga med att inte ta på mig för mycket på en gång. Det gäller att
prioritera, se vad som är viktigt och behöver göras nu och vad som
kan vänta ett tag. Självklart har det funnits tillfällen när jag känt mig
mer stressad (som förra och förrförra veckan) men då försöker jag
tänka på ovanstående – vad är viktigast och behöver prioriteras
och vad kan vänta. Sen tror jag att arbetsmiljön och kollegorna har
stor betydelse för att jag klarar av att arbeta heltid och må bra.
Jag älskar kollegorna och trivs så bra med dem! Det är verkligen
skönt att jag kände dem sedan tidigare då jag jobbade här för 3-4
år sen. De stöttar, hjälper och vi bryr oss om varandra. En annan
stor omgivningsfaktor som påverkar mitt mående är släkten och P.
Nu har jag alla mina nära inom 5 mil, de är bara ett stenkast bort
i jämförelse med när jag bodde i Borås och det var 150 mil emellan
oss och man bara sågs 1-2 gånger/år.
Även om det i dagsläget rullar på och funkar på jobbet så är jag
och kroppen fortfarande under återhämtning. Hur lång tid det
kommer ta kan ingen svara på. Jag är fortfarande stresskänslig
och har problem att vistas bland mycket folk, tex i affärer. Då blir
jag väldigt trött, yr, stressad och vill bara därifrån. Min koncentration
är fortfarande långt ifrån hur den var innan utbrändheten men den
är ändå bättre än i Borås, så där har jag gjort framsteg. Jag har
fortfarande svårt att göra allt för mycket på en gång, jag måste ta
en sak i taget och göra prioriteringar. Men trots att jag fortfarande
inte är helt återhämtad så är jag en bra bit på vägen!
Söndag
Godmorgon söndag och andra dagen som gräsänka!
P är i deras stuga sen igårmorse och ska jobba hela denna
dagen, så jag ser han inte förrän ikväll efter klockan 21.
Visst är det nyttigt och bra att vara ifrån varandra ibland men
det känns konstigt att sova ensam när man är van att somna
jämte varann. Har vaknat typ hundra gånger inatt..
Trots en ledig dag var jag uppe och studsade vid 08-tiden imorse.
Drog på mig träningskläderna, packade sportbagen och nu
sitter jag här och väntar på att gå iväg till gymmet. De öppnar
först klockan 10 när det är söndag så får vänta en stund till.
Blir cardioday med 1h kondition och någon magövning, puh!
Sen väntar en rejäl frukost och förberedelser inför dagens
middag. Att man kan längta så efter torsk och kokt potatis
som jag gör just nu, haha helt sjukt! Kvällen blir lugn med
min målarbok och tända ljus. Behöver varva ner efter den här
arbetsveckan och en fullspäckad lördag.
Hur avslutar ni veckan?
P är i deras stuga sen igårmorse och ska jobba hela denna
dagen, så jag ser han inte förrän ikväll efter klockan 21.
Visst är det nyttigt och bra att vara ifrån varandra ibland men
det känns konstigt att sova ensam när man är van att somna
jämte varann. Har vaknat typ hundra gånger inatt..
Trots en ledig dag var jag uppe och studsade vid 08-tiden imorse.
Drog på mig träningskläderna, packade sportbagen och nu
sitter jag här och väntar på att gå iväg till gymmet. De öppnar
först klockan 10 när det är söndag så får vänta en stund till.
Blir cardioday med 1h kondition och någon magövning, puh!
Sen väntar en rejäl frukost och förberedelser inför dagens
middag. Att man kan längta så efter torsk och kokt potatis
som jag gör just nu, haha helt sjukt!
Kvällen blir lugn medmin målarbok och tända ljus. Behöver varva ner efter den här
arbetsveckan och en fullspäckad lördag.
Hur avslutar ni veckan?
Effektiv lördag
Dra mig baklänges vad jag har varit energisk idag!
Kanske beror på att jag samlade ihop tio timmars sömn inatt.
Begav mig till gymmet vid 09-tiden när de öppnade och körde
20 minuters cardio + ett biceps/ryggpass. Sen var det bara
att skynda sig hem för att duscha, sminka mig och förbereda
allt här hemma inför klockan 13 då släkten kom på inflyttnings-
fika. Har haft en mysig (och mumsig!) eftermiddag med massa
gott. När släkten åkte hem strax efter 16 blev jag väldigt energisk
och skurade lägenheten, tvättade, förberedde lite inför morgon-
dagen och startade diskmaskinen. Nu, tre timmar senare är allt
klart och jag sitter i soffan och lyssnar på schlagerlåtar. Laddar
upp inför Melodifestivalen som är klockan 20, haha.
Vad har ni gjort idag?
Kanske beror på att jag samlade ihop tio timmars sömn inatt.
Begav mig till gymmet vid 09-tiden när de öppnade och körde
20 minuters cardio + ett biceps/ryggpass.
Sen var det baraatt skynda sig hem för att duscha, sminka mig och förbereda
allt här hemma inför klockan 13 då släkten kom på inflyttnings-
fika. Har haft en mysig (och mumsig!) eftermiddag med massa
gott. När släkten åkte hem strax efter 16 blev jag väldigt energisk
och skurade lägenheten, tvättade, förberedde lite inför morgon-
dagen och startade diskmaskinen. Nu, tre timmar senare är allt
klart och jag sitter i soffan och lyssnar på schlagerlåtar. Laddar
upp inför Melodifestivalen som är klockan 20, haha.
Vad har ni gjort idag?
Inflyttningsfika
Arkivbild på snickerskladdkaka.
För två veckor sedan hade jag inflyttningsfest och idag är det
dags för inflyttningsfika.
Festen var på Seskis eftersom alla släktingar bor där och det blev
smidigast, men vill ju självklart att släktingarna ska se lägenheten
också så därför har jag bjudit in dem på inflyttningsfika idag. Har
en väldans massa fika att bjuda på, såsom nutellacheesecake
(gudomligt god!), kladdkakemuffins, mjuk pepparkaka och
ballerinakex. Det kommer bli en riktig frossardag, haha.
Me & P
Många av er som läser min blogg och följer mig på Instagram och
Facebook vet redan om P, killen som äger mitt hjärta sedan ett tag.
Ni är många som är nyfikna över P, vem han är, hur vi träffades,
hur gammal han är etcetera. Självklart ska ni få ta del av viss
information, men jag tänkte faktiskt att P ska få skriva själv om vem
han är genom att svara på frågor som ni undrat/undrar om. Så har
ni någon mer fråga om/till P så fråga på! Svar kommer i ett
separat inlägg!
Det jag kan berätta kort här och nu är hur vi träffades. Vi började
ha kontakt via internet redan när jag bodde i Borås. Redan från
första stund märkte jag att vi hade mycket gemensamt, båda brinner
för träning och har liknande intressen, gillar matlagning osv.
Chattandet övergick till sms och det var svårt att slita sig från
telefonen. Varje gång telefonen plingade till och det var P som hörde
av sig spred sig en glädje i hela kroppen. Vi klickade väldigt bra redan
innan vi träffades och det kändes skönt och kul att båda hade den
uppfattningen. Redan första dagen som jag flyttade upp hit till Kalix
träffade jag P. Det är något som jag absolut inte ångrar även fast
lägenheten var kaos och det var flyttlådor och säckar överallt.
Första gången vi sågs kändes det typ som att vi setts tidigare, allt
kändes så naturligt och rätt. Vi klickade verkligen så bra som vi hade
hoppats på, till och med bättre. Sen första dagen vi träffades kan
man räkna på en hand hur få gånger vi varit ifrån varandra. De få
gångerna har det känts så tomt, jag är van att ha P vid min sida
och att somna mot han varje kväll. P får mig att må så bra, han
är världens finaste och snällaste person. Jag är så glad att han
finns vid min sida!
Facebook vet redan om P, killen som äger mitt hjärta sedan ett tag.
Ni är många som är nyfikna över P, vem han är, hur vi träffades,
hur gammal han är etcetera. Självklart ska ni få ta del av viss
information, men jag tänkte faktiskt att P ska få skriva själv om vem
han är genom att svara på frågor som ni undrat/undrar om. Så har
ni någon mer fråga om/till P så fråga på! Svar kommer i ett
separat inlägg!
Det jag kan berätta kort här och nu är hur vi träffades. Vi började
ha kontakt via internet redan när jag bodde i Borås. Redan från
första stund märkte jag att vi hade mycket gemensamt, båda brinner
för träning och har liknande intressen, gillar matlagning osv.
Chattandet övergick till sms och det var svårt att slita sig från
telefonen. Varje gång telefonen plingade till och det var P som hörde
av sig spred sig en glädje i hela kroppen. Vi klickade väldigt bra redan
innan vi träffades och det kändes skönt och kul att båda hade den
uppfattningen. Redan första dagen som jag flyttade upp hit till Kalix
träffade jag P.
Det är något som jag absolut inte ångrar även fastlägenheten var kaos och det var flyttlådor och säckar överallt.
Första gången vi sågs kändes det typ som att vi setts tidigare, allt
kändes så naturligt och rätt. Vi klickade verkligen så bra som vi hade
hoppats på, till och med bättre. Sen första dagen vi träffades kan
man räkna på en hand hur få gånger vi varit ifrån varandra. De få
gångerna har det känts så tomt, jag är van att ha P vid min sida
och att somna mot han varje kväll. P får mig att må så bra, han
är världens finaste och snällaste person. Jag är så glad att han
finns vid min sida!
Fredag
Fredagmorgon och helgen är på ingång, "bara" 10 timmar kvar! 
Jag har fullt upp även denna arbetsdag, precis som det har varit
hela veckan. Övertiden ökar och trots det känns det som att
ärendena inte minskar. Det är verkligen arbetstopp nu på jobbet
för oss alla handläggare, men denna vecka har varit extrem..
Nu är det bara att kriga sig igenom denna arbetsdag och sen väntar
två dagars ledighet, som dessutom börjar med restaurangbesök!
Förra fredagen var det tänkt att jag och P skulle ut och äta men
han fick ryggskott så vi fick avboka det. Men nu är ryggen bra så
vi tar restaurangbesöket ikväll. Det blir en bra start på helgen
och jag känner mig så värd detta restaurangbesök efter denna
helvetesvecka på jobbet.
Hur ska ni spendera er fredag?
hela veckan. Övertiden ökar och trots det känns det som att
ärendena inte minskar. Det är verkligen arbetstopp nu på jobbet
för oss alla handläggare, men denna vecka har varit extrem..
Nu är det bara att kriga sig igenom denna arbetsdag och sen väntar
två dagars ledighet, som dessutom börjar med restaurangbesök!
Förra fredagen var det tänkt att jag och P skulle ut och äta men
han fick ryggskott så vi fick avboka det. Men nu är ryggen bra så
vi tar restaurangbesöket ikväll.
Det blir en bra start på helgenoch jag känner mig så värd detta restaurangbesök efter denna
helvetesvecka på jobbet.
Hur ska ni spendera er fredag?
Arkivbild från Valhalls buffé sist jag var där.
Protein-nyheter
Hej och hå, här kommer det massa protein-nyheter på samma gång!
I slutet av januari lanserade Njie en ny proteinpudding (Propud)
med vaniljsmak. Självklart köpte jag hem en direkt den kom ut i
butik, och den är verkligen så god! Smakar precis som vaniljsås.
Med fruktsallad är den supergod! Fast inget slår deras choklad-
propud, den är ju himmelsk!
I slutet av januari lanserade Njie en ny proteinpudding (Propud)
med vaniljsmak. Självklart köpte jag hem en direkt den kom ut i
butik, och den är verkligen så god! Smakar precis som vaniljsås.
Med fruktsallad är den supergod! Fast inget slår deras choklad-
propud, den är ju himmelsk!
En annan nyhet som jag upptäckte 3 februari i butiken var två nya
kvargsmaker från Lindahls - Cola och päron. Köpte båda två men
har inte smakat de ännu, ser mest framemot att prova päron. Cola är
i 250 grams förpackning och päron i 150 grams förpackning.
Har ni provat någon av dessa nyheter?
Första gången på 2 månader
I söndags körde jag ett rent cardiopass på gymmet, det var verkligen
välbehövligt! Har inte kört cardio på nästan två månader, inte sen
slutet av december.. Har inte kunnat köra cardio här i Kalix eftersom
jag först var förkyld när jag började gymma och då är det inte bra att
köra kondition, sen tatuerade jag benet och då var det vila från
kondition och benövningar. Men nu är det över och jag kan börja
med cardio igen! Känner att det är något som behövs för att tighta
till magen och minska fettet där.
välbehövligt! Har inte kört cardio på nästan två månader, inte sen
slutet av december.. Har inte kunnat köra cardio här i Kalix eftersom
jag först var förkyld när jag började gymma och då är det inte bra att
köra kondition, sen tatuerade jag benet och då var det vila från
kondition och benövningar. Men nu är det över och jag kan börja
med cardio igen!
Känner att det är något som behövs för att tightatill magen och minska fettet där.
Trots 2 månaders uppehåll från cardion hade min kondition inte
försämrats. Sprang 5 km på samma tid som i Borås men nu med lite
mer lutning till och med. Sen blev det 2 km powerwalk i brantaste
lutningen innan vi lämnade gymmet.
Direkt efter löpningen - osminkad, svettig och halvdöd, haha.
Onsdag
Godmorgon onsdag och mitt i veckan! Mitt liv går just nu i racer-
fart och det känns knappt som att jag hinner andas. Har varit en
väldigt intensiv start på veckan, helt sinnessjukt mycket på jobbet
och övertid varje dag. När det är sådär mycket på jobbet och det
känns som att man drunknar, då är det viktigt att göra något roligt
på fritiden tycker jag, för att koppla bort allt jobb för ett tag. Så i
måndagskväll var jag och mamma på konsert, vi såg Doug Seegers.
Det är inte min typ av musik men jag måste erkänna att han var
bättre live än när man hört han på radio/spotify/tv. Igår efter jobbet
blev det ett gympass, 45 minuter på löpbandet och 20 minuter
magövningar. Svettigt värre! Men skönt att rensa bort jobbtankar.
Den här dagen blir i princip likadan som de övriga denna vecka:
Fullt upp på jobbet med vårdplaneringar på sjukhuset, möte och
ett gympass på kvällssidan innan mat och mys i soffan väntar.
fart och det känns knappt som att jag hinner andas. Har varit en
väldigt intensiv start på veckan, helt sinnessjukt mycket på jobbet
och övertid varje dag. När det är sådär mycket på jobbet och det
känns som att man drunknar, då är det viktigt att göra något roligt
på fritiden tycker jag, för att koppla bort allt jobb för ett tag. Så i
måndagskväll var jag och mamma på konsert, vi såg Doug Seegers.
Det är inte min typ av musik men jag måste erkänna att han var
bättre live än när man hört han på radio/spotify/tv. Igår efter jobbet
blev det ett gympass, 45 minuter på löpbandet och 20 minuter
magövningar. Svettigt värre!
Men skönt att rensa bort jobbtankar.Den här dagen blir i princip likadan som de övriga denna vecka:
Fullt upp på jobbet med vårdplaneringar på sjukhuset, möte och
ett gympass på kvällssidan innan mat och mys i soffan väntar.
Paket från gymgrossisten
I början av månaden hämtade jag ett paket från Gymgrossisten
som jag hade beställt. Passade på att göra en beställning i slutet
som jag hade beställt. Passade på att göra en beställning i slutet
av januari då de hade rea på proteinpulver och proteinbars. Det var
bra timing då både mitt casein och proteinbars började ta slut.
I paketet fanns följande produkter:
◊ Casein-proteinpulver med chokladsmak.
◊ 15 st proteinbars med smak hallon/lakrits. Favoriten! 
◊ 1 gratis proteinbar med smak jordnötter.
◊ 1 gratis skopa till proteinpulvret.
◊ 3 gratis portions-proteinpulver med smak jordgubb.
Hade även beställt ett träningslinne från Better bodies till
P i Alla ♥ dag-present, men kunde inte fota det eftersom
han fick det som present.
◊ 1 gratis skopa till proteinpulvret.
◊ 3 gratis portions-proteinpulver med smak jordgubb.
Hade även beställt ett träningslinne från Better bodies till
P i Alla ♥ dag-present, men kunde inte fota det eftersom
han fick det som present.
Konsert
När jag och P åkte till Seskis för två helger sedan fick mamma en
tidig Alla ♥ dag-present av mig, konsertbiljetter till Doug Seegers.
Ikväll är konserten här i Kalix så jag gick tidigare från jobbet för att
hinna slänga i mig middag innan vi ska dit. Jag själv är inget fan av
Doug men kan ju inte låta mamma gå ensam, det är ju inte så kul
att gå själv på konsert, så jag följer snällt med.
tidig Alla ♥ dag-present av mig, konsertbiljetter till Doug Seegers.
Ikväll är konserten här i Kalix så jag gick tidigare från jobbet för att
hinna slänga i mig middag innan vi ska dit. Jag själv är inget fan av
Doug men kan ju inte låta mamma gå ensam, det är ju inte så kul
att gå själv på konsert, så jag följer snällt med.
Måndag
Måndagmorgon och en ny arbetsvecka väntar, en jäkligt hektiskt
vecka dessutom - i alla fall arbetsmässigt. Blev fullbokad redan förra
veckan med vårdplaneringar och hembesök för denna vecka ända
fram till torsdageftermiddag. Hemskt hur mycket ärenden och vård-
planeringar som dräller in just nu!
I fredagseftermiddag precis
innan hemgång fick jag även en akutsak som jag måste ordna nu
på morgonen så blir en extra tidig morgon på jobbet.. Vanligtvis
börjar jag 08 men idag måste jag dit en timme före för att hinna få
iväg alla beslut och uppdrag för under dagen har jag vårdplanering
på sjukhuset och det beslutet måste jag få iväg idag.. Fullt upp!
Ikväll väntar i alla fall mor- och dottertid, mamma kommer hit för
vi ska gå på en konsert.
vecka dessutom - i alla fall arbetsmässigt. Blev fullbokad redan förra
veckan med vårdplaneringar och hembesök för denna vecka ända
fram till torsdageftermiddag. Hemskt hur mycket ärenden och vård-
planeringar som dräller in just nu!
I fredagseftermiddag precisinnan hemgång fick jag även en akutsak som jag måste ordna nu
på morgonen så blir en extra tidig morgon på jobbet.. Vanligtvis
börjar jag 08 men idag måste jag dit en timme före för att hinna få
iväg alla beslut och uppdrag för under dagen har jag vårdplanering
på sjukhuset och det beslutet måste jag få iväg idag.. Fullt upp!
Ikväll väntar i alla fall mor- och dottertid, mamma kommer hit för
vi ska gå på en konsert.
Hoppas ni får en bra start på veckan!
Alla <3 dag
En dag med lite extra mycket kärlek. Jag fick vakna upp bredvid
min fina imorse och kunde inte ha fått en bättre start på dagen.
P har fått Alla hjärtans dag-presenter (och jag likaså!) och frukost
på sängen. En mysdag med hjärtat, film och godsaker blir det.
Hur firar ni alla <3 dag?
Hinder - Better than me
Kärlekens helg
Det är några timmar kvar på jobbet men sen väntar en ledig och
efterlängtad helg. Den här helgen kommer gå i kärlekens tecken
trots att P jobbar kväll hela helgen. På söndag är det Alla hjärtans
dag och ikväll var det tänkt att jag och P skulle ut och äta på
restaurang men han har fått ryggskott så han tar sig inte ens ur
sängen. Stackarn! Så restaurangbesöket är inställt och istället ska
jag ordna en god middag hemma ikväll. Sen blir det mys och god
mat resten av helgen också. Vi får göra det bästa av situationen
även fast P har ryggskott och knappt kan röras.
Har ni några planer för denna fredag?
efterlängtad helg. Den här helgen kommer gå i kärlekens tecken
trots att P jobbar kväll hela helgen. På söndag är det Alla hjärtans
dag och ikväll var det tänkt att jag och P skulle ut och äta på
restaurang men han har fått ryggskott så han tar sig inte ens ur
sängen. Stackarn! Så restaurangbesöket är inställt och istället ska
jag ordna en god middag hemma ikväll. Sen blir det mys och god
mat resten av helgen också. Vi får göra det bästa av situationen
även fast P har ryggskott och knappt kan röras.
Har ni några planer för denna fredag?
Katy Perry - Dark horse
Mina tatueringar
Många läsare har efterfrågat ett inlägg om mina tatueringar redan för
några månader sedan, men eftersom jag visste att tredje tatueringen
var på gång så har jag väntat med inlägget. Nu är ju tatueringen gjord
och därför kan jag nu lägga upp inlägget. Samtliga tatueringar som jag
har är personliga och betyder något för mig. De finns på min kropp av
en anledning och inte bara för att det är snyggt!
några månader sedan, men eftersom jag visste att tredje tatueringen
var på gång så har jag väntat med inlägget. Nu är ju tatueringen gjord
och därför kan jag nu lägga upp inlägget. Samtliga tatueringar som jag
har är personliga och betyder något för mig. De finns på min kropp av
en anledning och inte bara för att det är snyggt!
Första tatuering gjorde jag i maj 2012 medan jag bodde i Umeå.
Det är ett M på handleden som står för mamma och mormor. Det är
två personer som betyder mycket och som alltid finns där och stöttar.
Andra tatueringen gjorde jag ett halvår efter min första, 27 december
2012. Det är en text på ryggen/mellan skuldrorna. Redan innan den
första tatueringen var gjord hade jag bestämt mig för att nångång i
livet tatuera in ett citat. Det finns många citat som jag gillar men jag
ville ha ett som går att relatera till mig och mitt liv. ”Don’t dream your
life, live your dreams” var ett citat som passade bra eftersom jag alltid
har sagt att man ska följa sina drömmar. En dröm som jag haft sen
högstadiet var att bli socionom och när jag tatuerade in texten gick
jag på socionomutbildningen och uppfyllde en av mina drömmar.
Den här tatueringen betyder mycket och den påminner mig varje dag
om att leva ut mina drömmar och sträva efter att nå mina mål som jag
har här i livet.
Tredje tatueringen är rätt nygjord, den gjorde jag 28 januari 2016.
Det är två kinatecken på smalbenet som står för styrka och mod.
Jag har alltid tyckt att det är fint med kinatecken men då vill jag att de
ska betyda något och inte bara vara där för att det är snyggt. Jag
hade klart motivet för drygt ett år sedan men var osäker på var jag
ville ha den placerad. Anledningen till att jag tatuerade in styrka är för
att jag anser mig vara stark psykiskt. Jag har gått igenom en tuff
högstadietid, flyttade hemifrån när jag endast var 15 år, fått tråkiga
diagnoser hos läkaren och genomgått två långa och jobbiga ut-
redningar, har utsatts för två brott, varit utbränd etcetera. Trots alla
dessa jobbiga händelser har jag repat mig och byggt upp mig och
mitt liv igen. Utan stöd från mina nära hade jag inte klarat det så bra
som jag har gjort. Att jag valde att tatuera in mod är för att jag anser
mig modig (gällande vissa saker). Tillexempel flyttade jag 150 mil
söderut efter socionomutbildningen till Borås där jag aldrig tidigare
varit och inte kände en enda människa. Men jag har även haft mod
att ta tag i alla jobbiga händelser och allt det inneburit såsom polis-
anmälan, förhör, extremt mycket läkarbesök och undersökningar,
psykologkontakt etcetera.
Jag kan nog säga att den sista tatuering betyder mest för mig och
är mest personlig, men det är det jag gillar med mina tatueringar
– alla är personliga och betyder mycket för mig. Nu är jag redan
i full färd med att planera fjärde tatueringen.
är mest personlig, men det är det jag gillar med mina tatueringar
– alla är personliga och betyder mycket för mig. Nu är jag redan
i full färd med att planera fjärde tatueringen.
Onsdag
Hallå onsdag! Uppdateringen är inte den bästa men nu har jag
några minuter över medan jag sitter hemma på lunch så tänkte
skriva några rader.
Det är fullt upp på jobbet med vårdplaneringar på sjukhuset och
hembesök. Samtidigt som det är jobbigt och hektiskt så är det
också roligt, tiden går ju väldigt fort i alla fall! Har nyss varit på
ett hembesök och nu är jag som sagt hemma på lunch. En
lättare lunch är i magen och jag har till och med hunnit damm-
suga lägenheten. Ska strax gå tillbaka till jobbet och arbeta
några timmar till. När jag slutar klockan 17 väntar ett rygg/axel-
pass på gymmet med P innan det vankas middag och mys i
soffan framför Farmen och Sveriges mästerkock. En bra onsdag!
Vad hittar ni på idag?
några minuter över medan jag sitter hemma på lunch så tänkte
skriva några rader.
Det är fullt upp på jobbet med vårdplaneringar på sjukhuset och
hembesök. Samtidigt som det är jobbigt och hektiskt så är det
också roligt, tiden går ju väldigt fort i alla fall! Har nyss varit på
ett hembesök och nu är jag som sagt hemma på lunch. En
lättare lunch är i magen och jag har till och med hunnit damm-
suga lägenheten.
Ska strax gå tillbaka till jobbet och arbetanågra timmar till. När jag slutar klockan 17 väntar ett rygg/axel-
pass på gymmet med P innan det vankas middag och mys i
soffan framför Farmen och Sveriges mästerkock. En bra onsdag!
Vad hittar ni på idag?
Fettisdagen
Idag är det fettisdag och man får frossa i semlor om man vill.
Själv kommer jag hålla mig ifrån semlor idag, jag äter mina frukter
istället. Gillar inte traditionella semlor med mandelmassa utan ska
jag äta så ska det vara med mosad banan, hallonsylt eller vaniljkräm.
Åt en halv nutella-semla när jag var på Seskis för två helger sen,
farligt gott! En halv semla räcker för detta år, nu väntar jag till nästa
år innan jag äter en igen, haha.
Tycker ni om semlor?
Själv kommer jag hålla mig ifrån semlor idag, jag äter mina frukter
istället. Gillar inte traditionella semlor med mandelmassa utan ska
jag äta så ska det vara med mosad banan, hallonsylt eller vaniljkräm.
Åt en halv nutella-semla när jag var på Seskis för två helger sen,
farligt gott! En halv semla räcker för detta år, nu väntar jag till nästa
år innan jag äter en igen, haha.
Tycker ni om semlor?
Inflyttningsfesten
I lördags hade jag inflyttningsfest men har glömt att skriva om den
här på bloggen så det kommer nu. Efter fredagens jobb åkte vi iväg
till Seskis eftersom festen skulle vara där. Hela kvällen ägnade vi
åt att förbereda inför festen. Jag gjorde nutellacheesecake, dukade
borden etcetera. På lördag vaknade vi tidigt och fortsatte förbereda,
lagade maten, gjorde sallad och allt som skulle göras.
På kvällen kom alla släktingar till lokalen och det var så kul att se
alla igen! Till middag blev det kycklinggryta och ris med sallad, till
efterrätt serverade jag vaniljcheesecake, nutellacheesecake,
kladdkakemuffins och kakor. Mumsigt värre! Fanns även chips,
popcorn och godis att äta under hela kvällen. Förutom massa trevligt
prat under kvällen hade vi även en quiz-tävling med frågor om mig.
Fick presentkort på inredningsbutiker och pengar som inflyttnings-
present så jag är väldigt nöjd, precis vad jag önskat mig. Hade en
supertrevlig kväll, var dock mindre trevligt att vakna upp bakis på
söndag. Var sinnessjukt trött hela dagen och låg i soffan och
halvsov, såg film och åt onyttigheter, haha.
Outfit
Stickad tröja - H&M
Vaxade byxor med dragkedjor - Gina tricot
Rachel Platten - Fight song
Den här låten går på repeat hela tiden hos mig, älskar den!
Inflyttningsfest
Lördag 6 februari betyder inflyttningsfest, whoop whoop!
Om några timmar drar festen igång och före det ska vi fixa och
ställa iordning lokalen, förbereda maten, ta fram all alkohol
etcetera. Jag är såå taggad inför kvällen! Det här kommer bli bra,
ska bli skoj att festa till det med hela släkten och respektive.
Dags att inviga min hallon/lakritssprit ikväll också.
Ha en bra lördag för det ska jag ha!
ställa iordning lokalen, förbereda maten, ta fram all alkohol
etcetera. Jag är såå taggad inför kvällen! Det här kommer bli bra,
ska bli skoj att festa till det med hela släkten och respektive.
Dags att inviga min hallon/lakritssprit ikväll också.
Ha en bra lördag för det ska jag ha!
Seskis
Arkivbild på Seskisbron.
Whoop whoop, nu börjar det snart vara dags att avrunda denna
arbetsvecka. Om en timme har jag helg och då åker jag, P och
Diesel till Seskis. Imorgon har jag inflyttningsfest och det ska bli
såå kul!
Ikväll ska efterrätterna till morgondagen göras så det
blir en sen kväll men vad gör det, det är ju fredag. Men än är det
inte helg, jobbar till 17.. Som ni vet så har jag inte tillgång till dator
när jag är på Seskis, så följ mig på instagram istället för att se
allt roligt som händer i helgen.
arbetsvecka. Om en timme har jag helg och då åker jag, P och
Diesel till Seskis. Imorgon har jag inflyttningsfest och det ska bli
såå kul!
Ikväll ska efterrätterna till morgondagen göras så detblir en sen kväll men vad gör det, det är ju fredag. Men än är det
inte helg, jobbar till 17.. Som ni vet så har jag inte tillgång till dator
när jag är på Seskis, så följ mig på instagram istället för att se
allt roligt som händer i helgen.
Fredag
Äntligen fredag säger jag bara! Den här veckan har varit extrem.
Det har drällt in ärenden och vårdplaneringar på jobbet så sysslo-
lös är det sista man har varit.. Brukar försöka ha en dag i veckan
som "skrivdag" för att få möjlighet att skriva så mycket som möjligt
och göra de där mindre ärendena som samlas på hög, men denna
vecka har det inte varit möjligt. Idag väntar ett minst sagt komplicerat
och jobbigt hembesök, känns inte så kul att starta fredagen på det
viset men.. Klockan 17 är helgen här och vi rullar mot Seskis där
bakning, inflyttningsfest, god mat och alkohol väntar!
Det har drällt in ärenden och vårdplaneringar på jobbet så sysslo-
lös är det sista man har varit.. Brukar försöka ha en dag i veckan
som "skrivdag" för att få möjlighet att skriva så mycket som möjligt
och göra de där mindre ärendena som samlas på hög, men denna
vecka har det inte varit möjligt. Idag väntar ett minst sagt komplicerat
och jobbigt hembesök, känns inte så kul att starta fredagen på det
viset men.. Klockan 17 är helgen här och vi rullar mot Seskis där
bakning, inflyttningsfest, god mat och alkohol väntar!
Quote
Badrum före & efter
Lägenheten är fortfarande inte helt klar och därför har jag inte
tagit så mycket bilder. Men badrummet är nu helt färdigt så
därför bjuder jag på en före- & efter-bild så ni ser hur det såg
ut när jag flyttade in och hur det ser ut nu. Väldigt nöjd!
tagit så mycket bilder. Men badrummet är nu helt färdigt så
därför bjuder jag på en före- & efter-bild så ni ser hur det såg
ut när jag flyttade in och hur det ser ut nu. Väldigt nöjd!
Övre bilden är före. Undre bilden är hur det ser ut nu.
Onsdag
Hallå i stugan! Sitter hemma på lunchrast och tänkte slänga iväg
ett inlägg såhär i all hast. Livet rullar på i full fart och det är mycket
att göra på jobbet. Den här arbetsdagen har hittills varit lite lugnare
och jag hoppas den fortsätter så! Efter jobbet blir det ett gympass
på egen hand då P är sjuk, men det ska nog gå det också.
Sen blir det ett uppehåll (igen..) på några dagar eftersom jag har
tvättstuga imorrn efter jobbet och sen kommer vi spendera helgen
på Seskis. Nu är det dags att äta upp det sista av lunchen och
sedan dona lite här hemma innan det blir några timmars jobb igen.
ett inlägg såhär i all hast. Livet rullar på i full fart och det är mycket
att göra på jobbet. Den här arbetsdagen har hittills varit lite lugnare
och jag hoppas den fortsätter så! Efter jobbet blir det ett gympass
på egen hand då P är sjuk, men det ska nog gå det också.
Sen blir det ett uppehåll (igen..) på några dagar eftersom jag har
tvättstuga imorrn efter jobbet och sen kommer vi spendera helgen
på Seskis. Nu är det dags att äta upp det sista av lunchen och
sedan dona lite här hemma innan det blir några timmars jobb igen.
Inflyttningsfika
Arkivbild
Nu har jag bott här i Kalix snart en månad och till helgen är min
inflyttningsfest. Det ska bli så himla skoj och jag är i full färd med
att planera inför den. Men eftersom festen kommer hållas på Seskis
så ser ju inte släkten lägenheten.. Därför ska jag även ordna en
inflyttningsfika under februari så de får möjlighet att komma hit och
titta hur jag bor. Sitter i skrivande stund och klurar på vad jag ska
baka för inflyttningsfika.. Det blir i alla fall snickerskladdkaka (älskar
det!) men vill även bjuda på något annat. Kanske nougat- och
havrerutor, kladdkakemuffins, morotskaka eller så.. Finns ju så
mycket gott, haha!
Februari
Årets första månad är förbi och nu är det dags att välkomna februari!
Tycker januari gick väldigt fort och det var mycket roligt som hände.
Jag tror inte februari blir sämre, det är mycket som jag ser framemot
denna månad. Jag ska komma igång med träningen ordentligt igen,
ha inflyttningsfest, bjuda släkten på inflyttningsfika etcetera.
Har ni något roligt inplanerat nu i februari?
Tycker januari gick väldigt fort och det var mycket roligt som hände.
Jag tror inte februari blir sämre, det är mycket som jag ser framemot
denna månad. Jag ska komma igång med träningen ordentligt igen,
ha inflyttningsfest, bjuda släkten på inflyttningsfika etcetera.
Har ni något roligt inplanerat nu i februari?
Måndag
Helgen spenderades på Seskis och som alltid går den extra fort då.
Det var full fart från det att vi kom fram på fredagkväll tills vi åkte
hem igåreftermiddag. Tacomys, shoppingtur i Haparanda inför min
inflyttningsfest som är till helgen, och besök hos släktingar är lite
av det som vi hunnit med i helgen.
hem igåreftermiddag. Tacomys, shoppingtur i Haparanda inför min
inflyttningsfest som är till helgen, och besök hos släktingar är lite
av det som vi hunnit med i helgen.
Nu är måndagen här och en ny arbetsvecka drar igång. Jag tror
det här kommer bli en fullspäckad vecka, både privat och arbets-
mässigt. Idag på jobbet väntar hembesök, skrivande, ringa och
boka in besök och så vidare. Sen ska jag och P till gymmet, men
jag får inte köra ben eller ta i för hårt eftersom jag är nytatuerad.
Men ett överkroppspass är OK, det skadar inte tatueringen på
benet så det får bli ett biceps/tricepspass.
det här kommer bli en fullspäckad vecka, både privat och arbets-
mässigt. Idag på jobbet väntar hembesök, skrivande, ringa och
boka in besök och så vidare. Sen ska jag och P till gymmet, men
jag får inte köra ben eller ta i för hårt eftersom jag är nytatuerad.
Men ett överkroppspass är OK, det skadar inte tatueringen på
benet så det får bli ett biceps/tricepspass.
