Miizing

Jag körde denna månadslista under 2015 och tänkte fortsätta med
det även nu under 2016. Tycker det är en kul sammanfattning av
varje månad, fast nu kan det hända att jag byter ut vissa av frågorna
från månad till månad. Här kommer listan för januari.

1. Nämn tre positiva saker/ord om denna månad?
∞ Jag har flyttat till Kalix och bor nu endast 5 mil ifrån släkten.
∞ Jag började på mitt nya jobb och trivs superbra (fast visste redan
innan att jag skulle trivas eftersom jag jobbat där för några år sen).
∞ Jag har skaffat min tredje tatuering, wiie!

2. Vad har varit det bästa denna månad?
Helt klart flytten till norr! Det är så härligt att vara tillbaka där jag hör
hemma och med mina nära och kära omkring mig.

3. Vad har varit det sämsta denna månad?
Att allt fix med lägenheten och att komma in i vardagen med nya
rutiner har tagit tid och energi samt en dunderförkylning på det
så jag har inte kunnat gymma mer än några gånger..

4. Bästa köpet denna månad?
Tatueringskostnaden. Denna tatuering har jag velat göra länge och
den betyder mycket så den var helt klart värd pengarna.

5. Sämsta köpet denna månad?
Hmm.. Typ dubbelhäftande tejp och annat som behövs när
man flyttar och ska sätta upp saker osv. Bra att ha men tråkig utgift.

6. Vad vill du göra nästa månad som du inte gjort denna månad?
Träna! Eller jag har tränat något enstaka pass efter förkylningen
och innan jag tatuerade mig. Men i februari ska jag komma igång
med träningen ordentligt igen!

7. Vilken/vilka böcker har du läst denna månad?
Har inte hunnit med att läsa någon bok, men har läst tidningar
som Body, Body magazine och Shape Up.

8. Vilka filmer/serier har du sett denna månad?
Beck - Gunvald, Black hawk down, Shark night,
The big bang theory, Ullared, Sveriges mästerkock osv.

9. Bästa outfiten denna månad?


10. Lägg upp någon bild som du tagit denna månad.

Det här inlägget har jag tänkt skriva ett x-antal månader men det
har aldrig blivit av. Men nu så! Tänkte visa mina 3 favoritparfymer.
Samtliga finns att köpa på Kicks.

 

 

Min stora favorit, och som har varit det sen högstadiet (cirka 10 år
sedan!) är Alyssa Ashley - Vanilla. Jag fullkomligt älskar den!

Drygt 1½ timme kvar att jobba innan jag äntligen får helg. Ska bli
såå skönt! Vi kommer åka till Seskis över helgen för att hälsa på
släkten. Har inte varit där sedan jag flyttade hit till norr i början av
månaden. Lika bra att passa på denna helg då jag ändå inte kan
träna på grund av tatueringen. Eftersom mamma inte har internet
eller dator kommer det inte bli någon uppdatering mer än tidsinställda
inlägg. Men på Instagram (Miizing) kommer jag uppdatera så håll
utkik där om ni vill se vad jag sysslar med i helgen.

Här ovanför ↑ ser ni vad jag gjorde igår: Tatuerade mig.
Detta är min tredje tatuering och jag är såå nöjd med den!

De kinesiska tecknena står för styrka och mod, något som
är personligt och passar in på mig och allt jag gått igenom.

Det gjorde inte så himla ont att tatuera sig på smalbenet
men visst, det var några stunder som var mindre sköna

och då jag grimaserade, haha. Men nu sitter den där!

Synd bara att jag måste vara ifrån träningen några dagar
medans den är i början av läkningsprocessen.. Men nångång
under nästa vecka är jag tillbaka på gymmet.

Klockan är efter 14 torsdag 28 januari - en tid som jag längtat
efter länge! Kan ni gissa vad jag har för mig just i detta nu?
Det är något som smärtar men som kommer vara värt det!
Har förberett mig med sömn och kaffe för att inte svimma av

smärtan, så nu hoppas jag att det går bra.
Let's do this!

Jag älskar att baka som många av er säkert redan vet. Sega muffins
är en stor favorit. Det är väldigt lätt att göra och går fort, samt att de
blir sega och goda varje gång. Trots att jag har gjort dessa muffins
hundratals gånger så har jag inte publicerat receptet här på bloggen,
därför kommer det nu. Bättre sent än aldrig! Receptet ger 12 st.

 

100 gram smör
2 ägg
1½ dl vetemjöl
2½ dl strösocker
4 msk kakao
2 tsk vaniljsocker
1 krm salt
Ev. 12 noblesse-choklad att garnera med

Gör såhär:
Sätt ugnen på 225 grader. Smält smöret. Vispa ägg och strösocker
vitt och poröst. Blanda de torra ingredienserna i en skål. Häll det
sedan i äggblandningen tillsammans med det smälta smöret, rör om.
Häll smeten i muffinsformar, fyll 2/3 av formen. Grädda mitt i ugnen
cirka 10 minuter. Grädda inte för länge, muffinsen ska vara sega
och kladdiga när du tar ut dem, inte torra!

Tips: När muffinsen är gräddade kan du lägga på en noblesse-
choklad på varje muffins om du vill.

Ditt mellannamn?
Johanna.

Favoritämne i skolan?

Många år sen jag gick i skolan men jag tyckte alltid om svenska
och psykologi.

Favoritdryck?
Kaffe och NOCCO - livets drycker!
Favoritlåt just nu?
Rachel Platten - Fight song spelas flitigt.

Favoritmat?
Kycklinggryta eller klyftpotatis med kyckling är aldrig fel!

Ditt senaste köp?
Mat, haha.

Favoritbok?
Älskar kriminalromaner, främst Marklunds och Jungstedts.

Favoritfärg?
Vit. Snyggt och stilrent.

Har du något djur?
Ja, katten Diesel som blir 5 år i mars.

Min träning och kost har varit helt åt helskotta sen årsskiftet eftersom
mitt gymkort gick ut i Borås och jag flyttade till Kalix. Sen när jag väl
kom någorlunda i ordning i lägenheten och hade "installerat" mig på
jobbet så blev jag dunderförkyld.. Sån otur! Alltså har jag inte kunnat
gymma på en månad och under denna tid har min kost varit sämst
också. Godis och onyttigheter har slunkit ner flera gånger i veckan..
Inte bra! Men trots detta har jag bara gått upp 1 kg på 1,5 månad.

 

Förra helgen gjorde jag och P kalipermätning (man mäter kroppsfettet)
då han har en sån mätare. Jag hade 16,2 % kroppsfett vilket är
normalt, eller ja till och med lägre än vad de flesta har. I mitten av
februari ska jag göra en ny mätning för att se om något har hänt.
Förväntar mig inte särskilt stor förändring under denna månad efter-
som jag inte har kunnat, och inte kommer kunna, träna som jag brukar.
Men några pass på gymmet har jag fått till och kosten sköter jag,
har inte ätit godis eller fika på nästan två veckor nu.

 

Jag hoppas kunna tighta till kroppen igen, saknar den formen så nu
blir det hårdkörning. Tur att jag har P vid min sida som är lika tränings-
tokig som jag, allt går lättare när man gör något tillsammans.

 

Godmorgon tisdag och träningsvärk! Gårdagens bicepspass tog
visst rätt bra, sånt gillas alltid. Har fortfarande träningsvärk i benen
sen fredagens benpass, helt sinnessjukt alltså! Får se om jag
kan träna ben ikväll som vi har planerat, annars får jag köra någon
annan muskelgrupp.. Förutom ett gympass ska jag jobba (såklart)

och även luncha hos min fina P. Myspys!

En hektisk jobbdag med mycket händelser är över och det går inte
att beskriva hur skönt det är. Tur att inte alla dagar är såhär!

Efter jobbet traskade jag och P till gymmet där vi körde ett biceps-
pass. Fick även in lite rygg och triceps innan vi promenerade
hemåt. Nu är maten i magen och jag sitter nyduschad i soffan och
tänkte glo på tv en stund innan det är sovdags. Har inte så mycket
tid här hemma på kvällarna eftersom vi inte är klara på gymmet,
med maten + dusch förrän efter klockan 20. Men så är det, vi väljer
att prioritera gymmet istället för att dega i soffan.

Söndagmorgon och jag är redan i full fart med att tvätta. Började
klockan 08.00 och är alldeles strax färdig. Så skönt att bo på
entréplan och bara några steg från tvättstugan. När jag är klar
med tvätten ska jag slå på kaffet, väcka P och inta en smarrig
helgfrukost. Jag har extrem (menar verkligen superextrem!!)
träningsvärk i hela kroppen efter tre dagars gymmande. Märks att
kroppen har vilat i nästan en månad. Jisses sån värk jag har!
Varenda muskel värker och jag kan varken böja mig eller lyfta armarna,
haha. Så en vilodag från gymmet är på sin plats, kan ju fasiken
inte röra mig. Istället ska jag mysa ner mig i soffan och tidsinställa
blogginlägg, göra köttfärsbiffar och ta det lugnt. Men nu väntar tvätten.

När jag flyttade till Kalix planerade jag att ha inflyttningsfest ikväll
men insåg rätt snabbt att jag måste skjuta på den. Det har varit
mycket på en och samma gång med lägenheten och allt fixande,
ihopmontering av möbler etcetera. Sen var det en omställning att

börja ett nytt jobb och jobba heltid efter att ha varit sjukskriven på
halvtid i ½ år. Det kändes som att det var alldeles nog med lägen-
hetsfix, nytt jobb och att komma in i rutinerna så därför valde jag
att skjuta på inflyttningsfesten. Istället för att ha den ikväll kommer
jag ha den första helgen i februari. Det går lika bra, huvudsaken
är att den blir av och att vi får roligt.

Morsning korsning! Helgen är här och jag var uppe redan kring 08.
Strax ska jag och P bege oss till gymmet för att köra ett pass när det
öppnar klockan 09. Känns konstigt att inte kunna gymma när jag vill,
i Borås hade man möjlighet att gymma när som helst på dygnet men
den möjligheten finns inte här i Kalix. Men jag kan ju se det positivt,
det blir sovmorgon till 09 varje helgdag.  

Efter vårt gympass ska vi hem och äta en god frukost innan en tur
på stan väntar tillsammans med mamma. Måste fixa en längre
antennkabel, någon kortare gardin till ena köksfönstret och lite
annat smått till lägenheten. Sen väntar en god middag i form av
tacopaj och hur kvällen blir är ännu ovisst.
Hur spenderar ni er lördag?

För någon jul sedan gjorde jag chokladtryfflar med pepparkakskross.
Det blev en dundersuccé, de var supersmarriga! Det är enkelt att
göra tryfflar och det bästa är att du kan smaksätta som du vill genom
att byta ut chokladen till den smak du gillar bäst eller ha i lite kaffe,
likör etcetera. Endast fantasin sätter gränser. Här får ni recept på
enkla tryffar, det blir cirka 20 stycken.

 

Ingredienser:
½ dl vispgrädde
200 gram choklad (valfri smak, tex. apelsin, digestive, lakrits)
1 msk smör
Florsocker till garnering

 

Gör såhär:
Häll grädden i en kastrull och bryt ner chokladen, smält på svag
värme. Vänd ner smörklicken och rör smeten blank. Ställ i kyl
någon timme innan du formar bollar av smeten. Rulla i florsocker.

Gårdagens planeringsdag var riktigt bra! Vi arbetade bland
annat med Socialnämndens mål, rutiner och sånt. Kul att göra
något annat för en dag. Men nu är det "back to the real work"
som gäller. Vet dock inte om jag har någon vårdplanering eller
hembesök idag eftersom jag inte varit på kontoret sen i tisdags-
förmiddag, så det blir en överraskning när jag kommer dit.
Vet i alla fall att jag ska spendera sista tiden av jobbdagen på
kommunhuset. Sen är det raka vägen till gymmet som gäller,
whoop whoop! Gissa om jag är taggad!! Har inte gymmat på
3 veckor. Kommer ha tappat galet mycket i både muskler och
styrka, så nu blir det att jobba på hårt för att återfå allt!

Sovmorgon på en onsdag, jo man tackar! Idag börjar jag först
08.30 eftersom vi ska ha en planeringsdag inför året. Vi har en
del punkter att arbeta oss igenom under dagen plus att vi ska
få besök av socialchefen och någon annan. Tror det blir en bra
dag. Ska bli kul att göra något annat utöver vårt vanliga arbete.
Sen blir det en myskväll hemma och packa gymväskan.
Imorgon väntar nämligen första gympasset på tre veckor!

 Här kommer ytterligare några bilder från flytten.
Dessa är också tagna under de första dagarna,
eller de sista två bilderna är från denna helg.

Sådär, en halv arbetsdag är gjord och nu är vi påväg till Sunderby
sjukhus. Jag ska dit och lämna cellprover, usch inte skoj men som
tur är brukar det gå rätt snabbt. Känns surt att behöva åka dit
(över 1h enkelväg) för att ta ett prov som är över på någon minut,
men så är det när landstinget skurit ner på folk och det inte längre
finns barnmorskor i Kalix.. Jag hoppas allt kommer gå bra och att
det ser bra ut denna gång så jag inte får samma besked som tidigare.

Håll tummarna!

Imorse var jag verkligen uppe före tuppen! Redan strax före 05.00
larmade mobilen. Trots att jag somnade vid 21-tiden igår så var det
segt att kliva upp. Men upp kom jag tillslut och frukosten är nu
uppäten så om en stund ska jag promenera till jobbet. Idag börjar
jag extra tidigt eftersom jag måste sluta 11 på grund av ett läkar-
besök i Sunderbyn. Håll tummarna för att provtagningen kommer
gå bra! Under kvällen kommer min kusin förhoppningsvis hit och
monterar ihop tv-bänken, hyllan till badrummet och sängbordet.
Hoppas det i alla fall!

 

Jag har inte haft tid att blogga eller visa några bilder från flytten,
men nu ska ni få se några. Bättre sent än aldrig, right?
Dessa bilder är från de sista dagarna i Borås och första dagen
här i Kalix.

Morgonstund har guld i mun sägs det och jag håller med!
Älskar helgmorgnar när man vaknar utan att behöva ställa
larmet och sedan kan mysa omkring i morgonrocken utan
någon som helst stress. Idag är en sån dag.

 

Vaknade vid 08.30, låg och drog mig en stund och hoppade
sen in i duschen. Har förberett inför middagen och ordnat
allt till frukosten som strax ska intas. Nu sitter jag här med
Diesel jämte mig och njuter av det tysta. Ingen tv eller musik
som är på utan det är knäppt tyst, skönt det också ibland.
Ska strax väcka P och njuta av en god frukost innan vi tar tag
i dagen. Medan han gymmar tar jag nog en frisk promenad
(-22 grader ute!) eftersom att jag fortfarande är dunderförkyld
och måste hålla mig ifrån gymmet. Sen blir det en mysig dag
med filmtittande och god middag för att ladda batterierna inför
en ny arbetsvecka.

 

En mysig lördag börjar lida mot sitt slut och jag är mer än nöjd
med dagen. Startade morgonen med en god helgfrukost innan
jag och mamma åkte på blomjakt. Lyckades hitta tre fina blommor
(vet dock inte vad de heter ), men fint blev det med dem i alla fall!

Sen gjorde vi kycklinggryta till middag och jag har småplockat lite.
Nu börjar lägenheten ta form och jag blir allt mer nöjd. Det saknas
fortfarande några möbler men P kommer med dem ikväll efter
hockeymatchen så under veckan/till helgen blir de förhoppningsvis
ihopmonterade. Sen ska det upp tavlor, ljuslyktor och annat smått
så lägenheten är inte i närheten av klar men det är på gång.

En ledig lördag väntar och det känns välbehövligt efter första veckan
på nya jobbet. Trots att jag jobbat tidigare på denna arbetsplats så
är det en del nya saker och man är ringrostig innan man kommer in
i det helt. Men nu är det helg och jag ska njuta av ledigheten dessa
två kommande dagar.


Dagens planer är att strax hugga in på en mumsig helgfrukost
och sedan fixa till sig. Mamma kommer hit under förmiddagen och
hälsar på. Vi ska köpa några blommor hit till lägenheten, har inte
en enda just nu. Sen ska vi laga middag tillsammans och ha en
mysig och rolig dag. Det är så roligt att bo nära släkten igen, då
kan vi träffas såhär på helgerna när vi vill. Lovely!
Hoppas ni får en bra lördag för det ska jag ha.

Första arbetsveckan är avklarad och det känns så bra!
Älskar denna känsla som jag har för jobbet, det är såhär det
ska kännas. Att känna glädje, längta efter att träffa kollegorna
och se framemot arbetsdagarna. Så härligt!

 

 

Kom hem vid 17-tiden och sedan dess har jag inte hunnit göra
så mycket mer än duschat och packat upp en låda med porslin.

Tänkte besvara lite kommentarer (är två veckor sen sist..) och
sen äta middag/kvällsmål. Ikväll vankas det sent fredagsmys
men som tur är så är det helg imorgon och vi kan sova länge.
Eller nja, har lite planer för morgondagen men en liten sov-
morgon blir det i alla fall.

Okej, chocolate caramel peanutbutter cake må vara ett långt
namn på ett bakverk. Men det är helt klart värt de sekunderna
som det tar att uttala skapelsen för oj så gott det är! Receptet
och bilden kommer härifrån.

 

Ingredienser skalet:
270 gram pepparkakor
75 gram smält smör
1 ägg

Ingredienser fyllning:
½ dl karamelliserad mjölk
¾ dl jordnötssmör
1½ dl vispgrädde
200 gram mörk choklad

 

Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader. Mixa/krossa pepparkakorna grovt.
Smält smöret i en kastrull. Blanda pepparkakssmulorna med
smöret, tillsätt ägget och rör om. Tryck ut smeten i en form
(18 cm i diameter). Ha gärna bakplåtspapper i botten så går
det lättare att ta ut den. Tryck upp degen på sidorna också.
Grädda mitt i ugnen 15 minuter. Låt svalna.

Fördela den karamelliserade mjölken i pajskalet. Hacka
chokladen och smält den över vattenbad tillsammans med
grädden. Fördela chokladblandningen över den karamelliserade
mjölken. Värm jordnötssmöret några sekunder i micron eller
kastrull. Klicka ut på pajen och gör mönster/swirl med sked.
Låt stelna i kylen 1-3 timmar.

Godmorgon fredag! Idag är sista arbetsdagen på min första
arbetsvecka. Jag börjar komma in allt mer i jobbet och data-
systemet vilket känns skönt. Det är fullt upp från det att jag
börjar 07.30 tills jag slutar 16.30 men det är roligt så tiden går
fort. Kvällarna springer iväg när jag fixar och packar upp
samt umgås med finisen. Därför hamnar bloggen åt sidan men
det hoppas jag ni förstår. Har inte ännu kunnat vara på gymmet
sen jag flyttade hit till Kalix eftersom jag åkte på en dunder-
förkylning förra veckan och fortfarande är asförkyld! Inte skoj
att hosta och snora hela tiden, men hoppas snart vara på banan
igen så jag kan ta tag i träningen.

 

 

Igår kom mamma hit efter jobbet och hjälpte mig med lite sysslor,
sen sov hon över så snart ska jag få skjuts till jobbet. Lyx! Fast jag
har inte så långt till jobbet, tar bara 10 minuter att gå. När jag
slutar vid 17 ska jag hem och duscha, äta och hoppa i mys-
kläderna och invänta P som slutar 21.00.

Den här listan har jag själv knåpat ihop och den handlar om
bloggen. Ni får också gärna göra den om ni vill. Säg till då så får
jag kika in på era svar.

 

Varför har du valt det bloggnamn som du har?
Det var en killkompis på mellanstadiet som började kalla mig
Miizing. Sen blev jag kallad Miizing av alla, haha. Så det kändes
som ett givet namn när jag skapade bloggen.


Hur länge har du bloggat?
Jag startade bloggen i november 2006, alltså har jag bloggat
9 år och 2 månader. Helt galet länge ju!



Vad är det roligast med att blogga?
Att man kan gå tillbaka i arkivet och läsa vad man gjorde för
x-antal år sen. Gillar även att man har kontakt med mycket folk,
man lär känna väldigt många.



Vad är nackdelen med att blogga?
När man får bloggtorka eller inte har tid. Man vill skriva men har
inte direkt något att skriva om eller så finns inte tiden när man
har annat för sig. Jag ska ju hinna med jobb, träning, umgås, göra
hushållssysslor och sånt också.


Har du lärt känna någon genom bloggen?
Jajemän flera stycken faktiskt! De som jag känner bäst är Nicole
och Johanna. Jag lärde känna Nicole nångång i början av min
bloggtid och vi har mycket kontakt än idag. Vi är väldigt lika i mångt
och mycket vilket är sjukt kul! Den andra guldklimpen, Johanna,
lärde jag känna för något år sen. Vi är också väldigt lika och det är
en så go tjej som verkligen bryr sig. Är så glad att jag lärt känna
dem!


Har du något samarbete genom bloggen?
Just nu ligger det på is då jag inte satsar lika mycket på bloggen som
jag gjorde förut. Men tidigare har jag haft flera olika samarbeten vilket
var väldigt kul. Det var bland annat smyckesföretag, väskföretag,
företag som sålde mobiltillbehör och skal, tandblekning och så vidare.


Vilka bloggar läser du?
Oj gud, jag läser massa bloggar varje dag! Främst är det olika
fitnessbloggar, där favoriten är Julia. Läser även mycket matbloggar
för att hitta nya recept då jag älskar matlagning och bakning. Sen är
det vänners bloggar och de som kommenterar min blogg.


Hur många inlägg per dag skriver du?
Minst ett, "vardagsinlägget" som jag kallar det där jag berättar om
dagen och planerna. Sen har jag oftast tidsinställt ett eller två till
per dag, så minst två inlägg per dag brukar det bli.


Vad bloggar du helst om?
Min vardag och träning. Inte för att det kanske alltid är så intressant
men då kan släkt och vänner ta del av vad som händer samt att jag
kan gå tillbaka i arkivet och se vad jag haft för mig. Finns många
minnen här i bloggens arkiv!


Vilken typ av bloggar intresserar inte dig?
Såna som skriver om politik eller endast bloggar om mode
eller musik. Jag gillar när det är en blandning.


Läser någon i din närhet din blogg?
Ja många släktingar läser den och även vänner.


Tror du att du kommer blogga om 5 år?
Det tror jag faktiskt! Kanske inte lika aktivt men jag tror absolut
att jag kommer skriva då och då i alla fall.

Jag älskar rocky road och äter massor av det under julen, hihi.
När jag hittade detta recept på Rocky road-snittar på nätet var jag
tvungen att prova för hur gott låter inte det? En chokladkaka med
massa gott på, yum! Vill du inte garnera med dessa saker kan du
ta annat godis, frön osv. Endast fantasin som sätter gränser.

Ingredienser:
150 gram rumsvarmt smör
3 ¾ dl vetemjöl
1½ dl strösocker
3 msk kakao
3 msk ljus sirap
1½ tsk vaniljsocker
1½ tsk bakpulver

Garnering:
200 gram mjölkchoklad
Minimarshmallows
Jordnötter
Dumle
Daim

Gör såhär:
Sätt ugnen på 175 grader. Klä en plåt med bakplåtspapper.
Blanda/nyp ihop alla ingredienser till degen i en bunke. Arbeta ihop
en smidig deg med händerna. Rulla degen till två längder, platta till
lite och lägg på plåten. Grädda i mitten av ugnen 10 minuter. Hacka
chokladen fint medan längderna gräddas. Skär dumle och daim i bitar.
Strö över chokladen på längderna direkt när de kommit ut ur ugnen,
100 gram på varje längd. Ställ tillbaka plåten i ugnen 30 sekunder,
ta sen en slickepott och bred ut chokladen på längderna. Strö över
nötter, dumle, daim och marshmallows. Låt stelna och svalna lite,
skär sen i snittar.

Ber om ursäkt för att jag inte har skrivit "live"-inlägg på över en vecka,
men jag har inte haft möjlighet då jag har varit utan internet och sen
har det inte funnits någon tid över till bloggen/internet.

Kom upp till Kalix på tisdag den 5/1 i alla fall, men det blev sent på
kvällen då flyget var försenat. Redan dagen efter, den 6/1, kom flytt-
lasset med mina saker och mina kusiner hjälpte att montera ihop alla
nya möbler. Den 7/1 hade vi tänkt åka till IKEA och handla inredning
men då det var -30 grader kallt ute så strejkade mammas bil och vi
blev fast i Kalix istället. Under helgen blev det en tur till IKEA i alla fall.
Har inte ännu kommit i ordning i lägenheten då jag inte ännu har alla
möbler/förvaringsmöbler som jag tänkt. Fast sakta men säkert minskar
flyttlådorna och säckarna vilket känns skönt.

 

Idag var det min första dag på mitt nygamla jobb och det var så kul!
Tror det kommer bli riktigt bra det här. Känner ju redan de flesta där
och kan datasystemet men lite ringrostig var jag idag fast jag lyckades
ju börja med en utredning i alla fall. Nu är det dags för en mumsig
överraskningsmiddag såhär efter första arbetsdagen. Inte illa!

 

En helt underbar låt som jag älskar!
Det är Ison & Fille som egentligen sjunger denna
men jag föredrar Miriams tolkning, tycker den
är grym!

Havregrynsgröt är något som jag verkligen älskar och kan äta både
till frukost, lunch och middag. Det går att variera hur mycket som
helst med olika toppings vilket gör att jag inte lessnar på gröt.

En stor favorit (främst kring jul) är saffransgröt, så himla gott!

Här kommer receptet för 1 portion.

 

Ingredienser:
1 dl fiberhavregryn

2 dl vatten
En nypa saffran (ca ½ påse)
½ krm salt
Valfri topping, tex russin och Waldenfarms chokladsyrup

 

Gör såhär:
Blanda havregryn, vatten, salt och saffran i en djuptallrik.
Värm i micron på full effekt i 2 minuter. Rör om. Toppa med
russin. Jag hade även waldenfarms chokladsyrup och liite mjölk.

Som ni vet älskar jag både att göra listor och att läsa när andra
har besvarat listor. Den här listan har jag knåpat ihop själv och
den handlar om träning.


Vad tränar du?
Gymmar.
Hur länge har du tränat?
Började gymma i april 2014 när jag hade flyttat till Borås, så
har tränat 1 år och 9 månader på gym.

Hur många gånger i veckan tränar du?
6 dagar i veckan. Nu har jag dock inte gymmat på ett par dagar
då jag inte har tid på grund av flytten. Men när det har lugnat sig
med all uppackning och jobbet ska jag börja gymma som vanligt
igen.

Varför tränar du?
För att det är roligt! Att gymma och lyfta vikter är något jag
verkligen gillar och tycker är skoj. Gymmandet får mig att
må bra och fungerar även som terapi.

Bästa träningsformen?
Gymma. Finns inget bättre än styrketräning, älskar det!

 

Vilka är de tre bästa låtarna att lyssna på när du tränar?
Till cardio gillar jag Swedish House Mafia - Greyhound.
Under axel/ryggpassen lyssnar jag ofta på In Flames - Only for
the weak. På biceps/tricepspassen är DJ Snake feat Lil Jon -
Turn down for what ett måste!

 

Tar du något kosttillskott före, under eller efter träning?
Japp! Före dricker jag ibland NOCCO för att bli piggare (om jag
är trött). Under passen dricker jag alltid aminosyror för att få ökad
energi och uthållighet. Efter träningen tar jag proteinpulver.


Hur mycket pengar lägger du varje månad på träningsrelaterade
saker? (gymkort, kläder, kosttillskott m.m)
Oj det varierar.. När jag hade gymkortet i Borås kostade det
299 kr/månad, sen köper jag ju träningskläder, proteinpulver,
NOCCO, proteinbars osv men inte varje månad. Summan
varierar från månad till månad så ibland är det kring 400 kr
och ibland över 1000 kr.

Bästa muskelgruppen att träna?
Älskar att träna armarna (biceps & triceps).

 

Vad är tråkigt med träning?
Det finns inget tråkigt med träningen! Eller jo, när man är krasslig
och inte kan träna, då är det tråkigt.

Tränar du ensam eller tillsammans med någon?
Ensam. Har tränat ibland med sällskap men föredrar att träna själv,
trycka in hörlurar i öronen med hög musik och kötta på.

Vad äter du efter träningen?
På gymmet dricker jag proteinshake direkt efter passet. Sen när
jag kommer hem blir det middag (ofta bulgur/couscous/ris eller
potatis med kyckling/nötfärs/fisk).


När på dygnet tränar du helst?
Allra helst tränar jag på morgonen men det går ju inte under vardagar
när jag jobbar. Då skulle jag få kliva upp mitt i natten.. Men på
helgerna tränar jag alltid på morgonen, tycker det är en bra start
på dagen. På vardagar blir träningen under eftermiddagen.

Vad anser du om vilodagar?
Det är viktigt och behövs för att kroppen ska ha möjlighet att åter-
hämta sig. Jag brukar ha en vilodag i veckan, men det är viktigt
att lyssna på kroppen så om den känns trött brukar jag ta extra
vilodag.

Samtidigt som jag är i full färd med att packa upp saker och köpa
ny inredning så är jag även igång med att planera både inflyttnings-
fika och inflyttningsfest. När jag har kommit i ordning i lägenheten
ska jag bjuda in släkten på fika så de får komma och se hur det ser ut.
Sitter och klurar på vad för fika det ska bjudas på. Självklart ska det
vara hembakat då jag älskar att baka.

 

Sen smider jag även lite planer inför inflyttningsfesten som blir i
slutet av månaden. Den ska jag ha i en lokal på Seskis eftersom
all släkt bor där, blir lättast så. Har jag den hemma i min lägenhet
så kan ingen dricka alkohol eller stanna så länge eftersom de måste
köra hem sen på kvällen. Därför blir det bäst och smidigast att ha
den på ön där alla bor. Planerar vad jag ska bjuda på för mat, snacks,
efterrätt samt vad vi ska köra för "lekar" och quiz. Åh det är så kul att
planera inför fester, kalas, fika och sånt, älskar det!

 

Som ni vet så älskar jag att köpa träningskläder, det är roligare
än att köpa vanliga kläder, hihi. Aimn och Stronger har sjukt
snygga träningskläder som gärna skulle få hänga i min garderob.
Se bara här nedanför.  ↓

 

Godmorgon från Norrbotten och första dagen som norrbottning.
Eller ja "nygammal norrbottning" kan man säga för jag är ju född här
men bodde i södra Sverige 2 år innan jag nu flyttade tillbaka igen.

Kan inte beskriva hur härligt det känns att vara på plats i norr igen!
Jag har trivats bra i söder med vädret, städerna, närheten till allt och
så men det är trots allt här i norr jag hör hemma - med alla mina nära
och kära omkring mig.

 

 

Det blev en sen natt då vi landade sent och hade en lång bilresa hem
till mamma. Men trots en sen natt var det tidig uppstigning som gällde
imorse. Vi ska till IKEA, Jysk och andra affärer för att köpa inredning till
min lägenhet. Whoop whoop, gissa om jag är taggad! Hoppas att
allt jag vill ha finns inne. Kommer vara hela dagen på affärerna så åker
nog inte till lägenheten förrän imorgon. Ikväll blir det nog istället att åka
runt till släktingarna och säga hej, är ju över ½ år sedan jag såg dem.
Men nu är det fix som gäller och sen en redig brunch på IKEA innan
shoppingen börjar.

Klockan är över 15 och vi är på Landvetter flygplats. Det känns lite
konstigt då jag vet att det är sista gången eftersom jag idag flyttar
från Borås. Flyttgubbarna hämtade hela mitt bohag imorse/förmiddag
och vi fick säga hejdå till lägenheten och Borås. Vid 18-tiden lyfter
planet mot norr med en mellanlandning i Stockholm och vid 21 väntas
vi vara framme i Luleå på flygplatsen. Sen är det 1½ timme bilfärd
hem till mamma men vi ska svänga in till min lägenhet i Kalix och titta
också. Det är blandade känslor inför flytten, men helt klart mest positiva
då jag längtat efter det och kommer nära släkten igen. Fast visst
kommer jag sakna saker med Borås - tillexempel lägenheten, vännerna
och personalen på Gymgrossisten. Jag har många minnen från de
här två åren som jag bott i Borås men nu är det dags att skapa nya
minnen i Kalix.

 

 

 

Whoop whoop, tisdag 5 januari-16 är här och idag flyttar jag
till norr! Om ett tag kommer flyttfirman hit och börjar lasta alla
mina flyttlådor och möbler. Vid 14-tiden kommer taxin som ska ta oss
till Landvetter flygplats. Allting är nedpackat och isärmonterat så det
blir en väldigt provisorisk frukost stående vid diskbänken nu, haha.
Åh så jag har längtat efter denna dag, vid midnatt är jag framme i
norr och mitt nya hem! Eller ja, kommer sova hos mamma de här två
första dagarna i alla fall eftersom min säng inte är ihopmonterad och
mitt flyttlass kommer först på torsdag. Det här kommer bli en lång
tisdag men jag ser framemot den, ett spännande och roligt äventyr!

Det här mina vänner, hemgjorda köttfärsbiffar med currybulgur,
är en stor favorit när det kommer till maträtter. Så gott och
dessutom nyttigt! Därför tänkte jag bjuda på mitt recept så ni också
kan testa att göra maträtten.

 

Ingredienser:
500 gram blandfärs
1 ägg
1 lök
3 msk chilisås
1 tsk salt och peppar

Bulgur
Curry
Wokgrönsaker

Gör såhär:
Börja med köttfärsbiffarna. Finhacka löken. Blanda blandfärs, lök,
ägget, chilisås och kryddorna i en bunke. Forma smeten till biffar.
Stek i stekpanna på medelhög värme, några minuter på vardera sida.
Koka under tiden bulgur enligt anvisningar på förpackningen, men ha
i curry (välj själv hur mycket) när du häller bulguren i vattnet. Koka
wokgrönsaker i en annan kastrull cirka 4 minuter. Servera och njut!

Nu är det nära, snart är jag uppe i norr! Jag och mamma åker imorgon
eftermiddag till flygplatsen, planet lyfter vid 18 och vi landar i Luleå vid
20.40. Men mina saker kommer typ två dagar efter då en flyttfirma kör
dem, så vi kan inte börja packa upp något förrän då. Därför har vi
bestämt att vi ska åka till IKEA, Jysk osv på onsdag (första dagen i
norrbotten) och handla det jag ska köpa nytt. Här nedanför ser ni lite av
vad jag tänkt köpa, håller tummarna för att sakerna finns på affärerna
när vi är där!


• Värmeljus  • Badrumsmatta  • TV-bänk  •Golvväxt
• Duschdraperi  • Sängbord  • Hylla till badrummet  • Byrå

 

Idag är det sista dagen som jag har internet här i lägenheten i Borås.

Från och med imorgon är det överflyttat till Kalix så därför kommer jag
inte kunna blogga något på måndag och tisdag (flyttdagen). Men var
lugna, har tidsinställt inlägg om flytten och annat så ni har att läsa
ändå dessa dagar. Kanske även gör något "live"-inlägg via mobilen
någon av dagarna, annars så hörs vi när jag får möjlighet.

En gammal goding med Papa Roach som
fortfarande är lika bra nu som då! ♥

Vaknar upp till söndag men utan söndagsångest eftersom jag inte
ska jobba imorgon, skönt. Hela denna söndag kommer gå i
städandets och tvättandets tecken då vi ska tvätta fönster, tvätta
kläder och sängkläder etcetera. Inte roligt men sånt som måste
göras nu inför flytten. Förhoppningsvis har jag tid under kvällen
att slå mig till ro med min målarbok och måla lite. Hihi ja, jag är
beroende av den. Nu har äggen kokat färdigt så nu vankas det
frukost innan vi sätter igång med städningen.
Vad ska ni göra idag?

Idag har jag genomfört 2016's första gympass, men även mitt sista
pass på ISsportcenter. Det kändes konstigt att vara där för sista
gången, det har ju varit mitt andra hem i två års tid. Det har varit
mycket svett, skratt och prat på gymmet under dessa år och jag
kommer sakna "mitt gäng". Men tror det kommer bli lika bra på
gymmet i Kalix. Fast nu blir det ett litet träningsuppehåll, måste
komma i ordning i lägenheten och med det nya jobbet innan jag
börjar gymma igen. Så gissa om jag kommer ha träningsabstinens
de kommande veckorna!

 

 

Under eftermiddagen har folk varit och hämtat möbler som jag
ville bli av med inför flytten så nu är det väldigt tomt här. Har inga
möbler i vardagsrummet så nu får vi sitta på köksstolar och ha
flyttlådor som rumsbord med tv:n på golvet, haha. Snart ska jag
varva ner med målarboken och sen ikväll blir det att se något på
tv och äta gottis.

Vad konstigt det kändes att vakna upp imorse och inte gå till gymmet.
Det är ju något som jag brukar göra varje morgon när jag är ledig,
men idag går det inte eftersom jag inte längre har något gymkort.
Det slutade gälla iförrgår då det var sista december och jag ska flytta
på tisdag, så idag får jag gymma medan receptionen är öppen vilket
blir först mellan 12-15. Men det går bra det också!  


Eftersom jag inte ska iväg till gymmet förrän under dagen hinner
jag göra en del här hemma på förmiddagen. Vi kommer fortsätta
med flyttstädningen, städa ur förrådet, tvätta fönster och sånt. På
eftermiddagen kommer även någon och hämtar mina möbler som
jag inte ska ha kvar. Skönt att bli av med dem. Nu är det dags att
gnugga bort sömnen från ögonen och sätta igång med städningen.
Hoppas ni får en bra lördag!

Många har nog legat i soffan med sprängande huvudvärk idag
efter gårdagens festligheter. Själv har jag varit riktigt effektiv och
flyttstädat hela dagen med mamma. Vi har städat och packat i
sex timmar, fy så jobbigt! Vid 17.30 fick det räcka för idag men
imorgon fortsätter allt städande.


Nu under kvällen har vi tagit det lugnt och jag har roat mig med
mindfulness-målarboken. Myspys. Snart är det dags att se
Agnetas nyårskarameller och äta pepparkakskladdkaka, yum!
Vad har ni gjort idag?

Första dagen på 2016 är här! Nu vänder vi blad och börjar
om på nytt. Vi har ett helt år framför oss att fylla med minnen
och roligheter. Jakten mot nya mål startar också. Har ni några
mål för året? Här nedanför är mina mål för 2016:

 

♦ Ta hand om mig och inte stressa!
Jag blev utbränd i augusti-15 och det har varit en tung höst och
vinter. Nu är jag på bättringsvägen och återhämtar mig sakta
men säkert. Efter att man blivit utbränd har man inte lika hög
stresströskel vilket jag märker väldigt tydligt.. Jag klarar inte
lika mycket stress som tidigare. Nu när kroppen signalerar att
den inte mår bra och inte klarar påfrestningar så måste jag lyssna
på den och inte pusha mig mer, för annars blir jag utbränd igen.

 

 

♦ Träningsmål
Träning är något jag brinner för och under 2015 nådde jag mina
träningsmål som jag hade satt för det året. I och med det nya året
har jag även nya mål inom träningen.
→ Öka ytterligare i muskelmassa
→ Få synligare muskler på ryggen
→ Ta 200 kg i benpress

 

 

♦ Må bra och ha en balans
Jag hoppas på att börja må bättre under 2016 och fortsätta på
den banan. Genom att umgås med mina nära och kära, göra
det jag tycker om och inte ha för höga krav på mig själv tror jag
att jag kommer en bit på vägen. Sen vill jag fortsätta ha en balans
i kosten, äta nyttigt större delen av veckorna men ändå unna mig
godsaker utan att få ångest. Jag ska försöka köra på 80-20, alltså
hälsosam och bra mat 80% av veckorna och 20% kan bli mindre
nyttigt.

 

Hade ni en bra nyårsafton igår?
Vi hade det väldigt lugnt här hemma bland alla flyttlådor. Vi lagade
och åt god mat, gjorde efterrätt i form av ugnsstekta äpplen, spelade
bingolotto och såg Bond-filmen Skyfall. Vid midnatt gick vi ut på
balkongen och tittade på alla fyrverkerier. Jäklar vad häftigt det var
här i Borås! Bra mycket mer fyrverkerier än på Seskis, men kanske
inte så konstigt då det bor 100 000 personer här jämfört med 600
på Seskis, haha.

 

Den här nyårsdagen vaknade jag upp vid 09.30 utan sprängande
huvudvärk (som jag gissar att många har idag). Jag höll mig till
NOCCO igår istället för alkohol, mycket bättre. Nu vankas det frukost
och sedan ska vi flyttpacka/flyttstäda under dagen. Full fart direkt
från morgonen, ingen vila här inte!