Miizing

1. Nämn tre positiva saker/ord om denna månad?
- Det har varit varmt väder, plusgrader och droppat från taket.
Våren är på gång!
- Träningen har gått bra och jag har tagit PB i flera övningar.
- Jag har varit långledig från jobbet (4½ dagar över påskhelgen).

 

För andra dagen i rad vaknade jag upp med nackspärr.. Fick det
i tisdagskväll och igår var det riktigt hemskt, kunde inte alls vrida
huvudet åt sidorna. Voltaren och värmekudden var min bäste vän.
Med nackspärr och ont under ena foten hade jag inte oddsen på

min sida igår så gympasset gick dåligt. Det blev bara lite mag-
övningar innan jag blev besegrad av värken och fick gå hem och
ligga i soffan med värmekudden istället.


Men nu är det en ny dag och förhoppningsvis blir min nackspärr
bättre. Det blev aldrig något möte igår på jobbet utan det blir idag
istället. Sen väntar en dag på kontoret med utredningsskrivande.
Kommer inte träna efter jobbet idag utan tänkte köra ett benpass
under lunchen istället. Det är enda muskelgruppen jag kan köra
nu med nackspärren. Ska bli skönt att gymma under lunchen
för det innebär att jag kan gå hem direkt när jag slutar 17.
Hur ser er torsdag ut?

Dagvild är bara mitt förnamn just nu, haha. Känns inte alls som att
det är onsdag. Men onsdag it is och den här dagen bjuder på ett
möte, hembesök och utredningsskrivande. Fullt upp! Efter jobbet
ska jag klämma in ett gympass som alltid innan hemgång men
det återstår att se vad jag ska köra. Hade tänkt cardio + mage
men har ont under ena foten och skavsår på hälarna så kanske
inte så lyckat med cardio idag..
Vad ska ni göra denna onsdag?

Som ni vet spenderade jag några dagar över påsk hos mamma.
Det blev massa god mat, godis i mängder och flera promenader.
Här får ni se några bilder som jag fotade under dagarna. Enjoy!

 

2016's påskledighet är över för min del och idag är det back to
work som gäller. Jag skulle ljuga om jag sa att det inte känns tungt..
Är inte alls taggad för veckan även fast det bara är fyra arbetsdagar,
men det kommer bli hemskt stressigt för två kollegor är lediga hela
veckan.. Vi är alltså bara tre som jobbar.. Vet inte alls hur arbets-
dagen blir och om vi har någon vårdplanering utan det blir en över-
raskning när vi kommer till kontoret. En sak vet jag i alla fall:
telefonen kommer ringa varm hela telefontiden.. Hoppas verkligen
arbetsdagen går bra! Direkt efteråt beger jag mig till gymmet för ett
pass, kommer vara välbehövligt efter dagen. Dessutom ska jag prova
både de nya aminosyrorna och proteinpulvret idag, spännande!

 

Måndagmorgon, annandag påsk och jag är ledig från jobbet
ännu idag. Underbart med dessa röda dagar kring högtider!
Gårkvällens bingospelande gav ingen vinst men det var roligt att
spela ändå. Sen tittade jag på Snabba cash: Livet deluxe innan
sängen kallade. Nu är jag i fullgång med att tvätta och har gjort
det sen före 08-tiden. Strax är allting färdigt så just nu sitter jag i
soffan med en mugg kaffe och ser Nyhetsmorgon under tiden.
När tvätten är avklarad ska en god helgfrukost intas, sen ska vi
handla mat och när gymmet öppnar klockan 12 ska jag dit och
köra 1 timme kondition. Det behövs efter denna påsk!

Hallå finisar och glad påsk i efterskott! Jag har spenderat
några dagar hos mamma på ön men är nu tillbaka hemma hos
mig. Borta bra men hemma bäst! Har ätit god mat, hälsat på
mommo och vräkt i mig mängder av godis. Lite väl mycket
kanske... Men men, bara påsk en gång per år.


Kom hem idag vid 14-tiden och då hann jag besöka gymmet
en sväng innan de stängde. Skönt att köra ett pass efter allt
jag ätit dessa påskdagar. Nu är middagen i magen och det blev
rester från gårdagens påskmat, lika gott idag, hihi. Tänkte nu
deklarera och om 30 minuter ska jag och mamma spela Bingolotto.
Hoppas på vinst! Får ta tag i kommentarerna och ordna inlägg
när det finns mer tid till det.

Glad påsk på er fina läsare! 
Påskafton är här men för mig känns det som en vanlig lördag.
Jag brukar inte fira påsk direkt utan det enda "firandet" är påsk-
middag i form av ägg, köttbullar, potatis och janssons frestelse.
Så idag vankas det påskmiddag hemma hos mamma, myspys!
Hon har även fått en påskpresent som innehöll lite blandade
saker som godis, tuggummi, naturgodis, en tidning och lotter.
Har ni några traditioner under påsk?

 

Efter gårdagens ben/magpass gick jag direkt till ICA för att hämta
ut ett paket från Gymgrossisten. Var rena julaftonen att få paketet!

Whoop whoop, sista arbetsdagen för denna vecka är här
och dessutom är det bara halvdag. Skönt!


Efter fyra timmars arbete väntar några dagars påskledighet och
det är så välbehövligt då det varit väldigt intensivt på jobbet
ett bra tag. Tror att några dagars ledigt gör susen så man får
ladda batterierna och vara full med ny energi nästa vecka. 
Efter dagens jobb ska jag och mamma äta lunch på en kina-
restaurang och sedan åker vi till Seskis. Ska spendera några
dagar där med släkten, myspys!
Hoppas ni får en bra påsk!

Här kommer min EFIT-dag som jag hade 20 mars.
Tidigare EFIT-dagar hittar ni här.




























(Gammal bild för jag glömde fota)

Ytterligare en arbetsdag är förbi och nu är det bara 1½ dag kvar
tills några dagars påskledighet. Fyfarao så skönt. Har haft en
lugn dag på kontoret och bokat in några hembesök. Efter jobbet
gick jag till gymmet och körde ett biceps/tricepspass. Var riktigt
taggad, antagligen en sockerkick då jag åt godis på efter-
middagen. Fick riktigt bra kontakt och pump i musklerna så
får tacka godiset för det, hihi. Var ett riktigt lyckat pass!
Nu har jag tänt ljus, matat Diesel och ska mätta min mage med
fisksoppa samtidigt som jag ser The big bang theory. Mys!
Har ni haft en bra tisdag?

Svisch sa det så var helgen över och man var tillbaka på kontoret
igen. Arbetsdagen har gått bra, den var väldigt lugn för en gångs

skull. Skönt att det nångång kan vara så också.. Direkt när jag
slutade gick jag till gymmet och körde 45 minuters cardio på löp-
bandet. Den senaste tiden har jag tyckt cardio är väldigt tråkigt

vilket gör att jag knappt kör det längre, men idag gick tiden fort
på bandet. Svettigt värre med brant lutning och rask takt men
såå skönt nu efteråt! Nu inväntar jag att säsongsstarten av
Halvåtta hos mig ska börja, wiie!

Snart är påskledigheten här (på torsdag efter lunch, wiie!) och
det ska bli så skönt. Det har varit mycket på jobbet under en
längre period så den här ledigheten behövs och är efterlängtad.
Jag har inga större planer för påsken eftersom jag inte brukar fira det.
Men lite planer finns, ska vara på Seskis och umgås med släkten,
åka skoter och grilla. Precis som påsken ska vara! Sen är det SM
i skotercross på torsdag, något som jag älskar att se på men har
missat de tre sista åren då jag bodde i Borås. Påskledigheten
börjar i alla fall på torsdag hos mamma när jag har arbetat halvdag.
Har ni några planer för påsken?

 

Har ni hört talas om EFIT någongång i bloggvärlden?
EFIT står för Ett Foto I Timmen och går ut på att fota vad
man gör varje timme under en dag från det att man vaknar
tills man lägger sig.

Jag har gjort EFIT några gånger tidigare men nu är det
vääääldigt längesedan.. Men nu idag när jag är ledig tänkte
jag att det passar bra att göra EFIT. Det är rätt roligt, och är
ju roligare när man har en ledig dag och gör lite allt möjligt
än att ha EFIT-dag när jobbar och gör typ samma sak hela
tiden mellan 8-17, haha. Dagens EFIT-inlägget dyker upp
under veckan här på bloggen.
Vill ni se mina tidigare EFIT-inlägg så kan ni göra det här!

Godmorgon underbara lediga söndag! En dag som innebär
sovmorgon, god frukost och vila. Söndag = vilodag från gymmet,
vilket behövs då kroppens muskler är slut efter veckans alla pass.
Hade planerat att sova länge idag men jag vaknade superpigg
redan vid 06-tiden, kan verkligen inte sova länge.. Låg kvar i
sängen med Diesel och myste i nästan en timme innan vi klev upp.
Tycker det är mysigt att vakna tidigt och mysa i sängen/soffan
med Diesel och en mugg kaffe framför en bra tv-serie.

Nu ser jag på Nyhetsmorgon, dricker kaffe och ska förbereda
några blogginlägg. Senare vankas en frukost likt gårdagens ↑
och resten av dagen är oplanerad. Kanske går ut på en promenad
idag igen för solen skiner så härligt utanför fönstret. I övrigt blir
det en lugn dag med filmtittande och massa kaffedrickande.
Hoppas ni får en bra söndag!

Goodmorning sunshines! Imorse väcktes jag alldeles för
tidigt av Diesel som ville gosa och ha mat. Lyckades somna
om en stund och klev upp vid 07.30 istället, lite bättre tid även
fast det också var tidigt. Myste runt här hemma en stund innan
jag gick till gymmet lagomt tills det öppnade 09.00. Avverkade
veckans sista gympass som blev rygg/axlar, en stor favorit
hos mig. Så kul att köra de muskelgrupperna!


Jag har just kommit ur duschen och väntar att kaffet ska bryggas
färdigt så jag får inta frukosten. Det blir en mumsig helgfrukost
med äggmacka och ett rostat surdegsbröd med ost samt en stor
mugg kaffe. Yummie! Har inga planer alls för resten av dagen,
så skönt att ha en helt oplanerad dag. Blir nog att ta en promenad
längst älven efter frukosten, solen skiner och det är riktigt fint ute!
Senare i eftermiddag/kväll ska jag mysa ner mig i soffan framför
Fast & Furious, blev så sugen att se de filmerna och det är ett
tag sen jag sist såg dem.
Hur ser er lördag ut?

Whoop whoop, helgen är kommen och jag startade den med
ett biceps/tricepspass på gymmet. Hade även tänkt köra cardio
men kunde inte på grund av mitt onda knä.. Slog nämligen ytter-
dörren rakt i knäet imorse med hård fart, fy så ont och klantigt!
Men 50 minuters rent styrkepass blev det i alla fall innan jag
begav mig hemåt.


Slängde i mig lite mat och gick sedan ner på ICA för att handla.
Alldeles nyss gjorde jag även en beställning hos Gymgrossisten,
wiie! Så spänd på att få paketet och alla godsaker! Nu ska jag
ringa mamma och sedan blir det kvällsgott med caseinpudding
och fruktsallad framför tv:n.
Hoppas ni har en bra fredagskväll!

En låt som spelas ofta hos dig?
Miriam Bryant – Life is a flower spelas minst 1 gång per dag, haha.

Favorit maträtt?
Här har ni en som älskar mat, särskilt kyckling med potatis och
rotfrukter i ugn. Mums! 

Hur länge har du bloggat?
Sen november 2006, över 9 år, helt sjukt länge!

Föredrar du fullspäckade eller lugna helger?
Både och. Vissa helger är det såå skönt att ta det lugnt och
inte ha några planer, medan andra helger gillar jag att ha
aktiviteter inplanerade. Men på söndagar vill jag gärna ta det
lugnt och ladda batterierna inför kommande arbetsvecka.

Ett motto/citat som du gillar? *min tatuering*
En favorit är ”Don’t dream your life, live your dreams” som
jag har tatuerat på ryggen. Men gillar även andra som
tillexempel ”Believe you can, and you are halfway there”.


Något du absolut inte äter?
Lever, usch och fy!

Favorit parfym?
Finns många favoriter hos mig, men Alyssa Ashley – Vanilla
är en favorit som hängt med sedan högstadiet.

När var du senast sjuk?
Senast jag var rejält sjuk var i januari då jag var förkyld i
3 veckor. Så jobbigt! Men i februari var jag också förkyld
men inte lika mycket då som tur var. 

Vad har du för utbildning?
Socionomutbildning från Umeå universitet.

Nämn något på N som du gillar?
NOCCO, livets dryck!  Älskar varenda smak förutom hallon.

Alltså den här killen, vilken röst!!
Finns fler låtar med honom på Spotify och
jag gillar varenda en. Så härlig röst!
In och lyssna!

Har ni något särskilt som ni helst äter när ni har bråttom eller
inte är sugen på varm mat?

Här nedanför ser ni hur mina "lättluncher" på jobbet kan se ut.
När man har så mycket att skriva så man håller på att drunkna i
ärenden och inte hinner gå hem för en timmes lunch, då blir det
ofta en lunch liknande detta på kontoret. Men jag klagar inte,
det är gott och magen blir mätt!

 

Dagarna springer iväg och halva arbetsveckan är snart avklarad.
Nå ja, några timmar kvar än.. Våren har kommit till Kalix och de
senaste dagarna har bjudit på solsken, värke och snödropp från
taken. Underbart! Dock inte lika underbart att det är stora vatten-
pölar överallt, skorna blir dyblöta så fort man går ut, men härligt
med sol i alla fall!


Onsdagsmorgonen kickade jag igång med veckomöte på jobbet,
och nyss har jag avverkat ett hembesök. Nu är jag hemma för
lunch och ska strax koka ärtsoppa. Mumsigt! Sen väntar ett par
timmars jobb igen och massa skrivande innan axlar och rygg ska
slaktas på gymmet. Så kul och motiverande när man börjar se
resultaten allt mer!

Nu måste jag tipsa om en riktigt bra hemsida, nämligen Matsmart.se.
Där kan man handla godis, snacks, drycker, kryddor, skafferivaror,
hygienartiklar, kosmetik, djurmat och massa annat till riktigt billiga
priser! P hittade hemsida via Facebook i början av januari och vi
gillade hemsidan direkt. De säljer produkter som är andra sortering
(tex gällande godis så kan formen/storleken variera på bitarna) och
produkter som snart slutar säljas i butik, produkter där datumet går
ut om ett par månader tillexempel och så vidare, vilket gör att
priserna är nedsatta. Men vad gör det att formen på godisbitarna
inte ser likadan ut på alla bitar när smaken ändå är det samma?
Det spelar absolut ingen roll hur de ser ut tycker jag, bara de
smakar som de ska!   I början av mars gjorde P en beställning på
massa godis, drycker och sånt och inom några dagar kom paketet.
Jag kommer absolut beställa från Matsmart igen, särskilt godis
och snacks då man får väldigt mycket för en liten slant.
Har ni hört talas om denna hemsida tidigare?

Igår hoppades jag på en lugn arbetsvecka men direkt jag kom
till kontoret insåg jag att det inte kommer bli en lugn vecka..
Telefonen gick varm hela tiden, det drällde in ärenden och jag
fick två vårdplaneringar till idag. Kul.. Inte! Med två vård-
planeringar på sjukhuset klockan 10 och klockan 13 kommer
det inte bli mycket skrivtid idag.. och efter vårdplaneringar
måste vi skriva snabbt eftersom insatserna måste igång inom
två-tre dagar.. Uuuh, kommer ha massor att skriva i eftermiddag
med andra ord.. Många muggar kaffe och nocco kommer det
bli idag! Hade tänkt springa på löpbandet och träna mage efter
jobbet men om jag har någon energi och ork efter denna dag
återstår att se.. Nu ska jag ladda upp med en skål gröt!
Hoppas ni får en bra tisdag!

It's gymtime!
Citatet ovan stämmer verkligen för mig, timmen/timmarna
som jag dagligen spenderar på gymmet är verkligen mina
"happy hours". Mår så bra på gymmet, ren glädje att vara
där och lyfta vikter. Just nu kör jag ett biceps/triceps-
pass, favoritmuskelgrupperna helt klart.

Helgen sprang förbi som alltid, men även om den gick väldigt fort
så har jag hunnit med en hel del. En visit till Morjärv, handlat,
tvättat, lagat god mat och matlådor, bokat flygbiljetter, sett Melodi-
festivalen och tagit det lugnt. En bra helg!

 

 

Nu hoppas jag att den här veckan blir lika bra och inte allt för
stressig. Det är längesen vi har haft en normal takt på jobbet,
de senaste veckorna har varit väldigt hektiska. Idag väntar ett
möte, hembesök och utredningsskrivande, så att fylla dagen
kommer inte vara några problem. Sen väntar som vanligt
ett gympass och förhoppningsvis går det bra och med extra
kraft efter både påfyllardag i lördags och en vilodag igår.
Hur ser er måndag ut?

I torsdagskväll bokade jag biljetterna till Nickelback-konserten
och hotellrummet, och igåreftermiddag bokade vi flygbiljetterna
till Stockholm. Så nu är allting bokat och klart till september och
Nickelback-resan, skönt! Ni anar inte hur mycket jag ser framemot
det! Vi kommer bo på samma hotell som sist jag var i Stockholm
och såg Nickelback 2012. Var supernöjd med hotellet, frukosten
och läget (ligger runt hörnet på Globen) så kändes givet att boka
det hotellet igen. Nu får det gärna bli 6 september!

Söndagmorgon och vilodag från gymmet, vilket är välbehövligt efter
sex dagars tung styrketräning. Ni skulle se hur mina axlar ser ut,
har värsta tryckmärken/bristningar efter hacksquat-maskinen.
Det skaver och gör ont på axlarna när man pressar sig upp men
det är en grymt bra maskin för benen så märkena är värt, haha.

 

Igår blev det en mysdag med mamma efter mitt gympass. Vi åkte
till Morjärv och handlade på grossistkompaniet, bokade flyg till
Stockholm samt såg Melodifestivalen och åt massa gottigheter.

Den här söndagen började jag med att tvätta, men snart är det
klart och då väntar frukosten. Resten av dagen är oplanerad.
Har som sagt vilodag från gymmet och det tar jag på orden.

Underbara lediga helg! Här gjorde jag morgon redan före 08.

Har dragit på mig träningskläder, fixat aminosyrorna och protein-
pulvret samt packat gymväskan - jag är redo för gymmet! Har
träningsvärk efter gårdagens pass så det passar bra att träna
biceps/triceps idag, favoritpasset dessutom. Efter 10 blir jag
upphämtad på gymmet av mamma som kommer hit idag och
hälsar på, kul! Då blir det hem och duscha, göra en mumsig
frukost/brunch och sedan ska vi besöka affärer. Ikväll väntar
Mello-mys med naturgodis och så ska mamma övernatta här.
Det här blir en bra lördag! Nu ska jag promenera mot gymmet.
Ha det bäst finisar! ♥

Jisses vilken arbetsdag! Jag har knappt varit inne på kontoret idag
utan har varit på flera olika möten/vårdplaneringar hos folk. Trodde
aldrig att jag skulle hinna skriva allt på tre timmar (mellan 14-17 när
jag var på kontoret), men tack vare en True-dryck och kaffe var jag
fokuserad och skrev på tangenterna glödde. Hann färdigt allt innan
jag stängde ner för helgen och det kändes såå skönt!

 

 

Direkt efter jobbet begav jag mig till gymmet och körde ett ben-
och magpass. Svetten rann, benen och rumpan brände och jag
fixade ett PB i en övning. Grymt bra pass! Har just fått mat i
magen och nu tänkte jag tända ljus, se Gåsmamman på play
och mysa med lillhjärtat.
Vad hittar ni på denna fredag?

 

Whoop whoop, i september ska jag se Nickelback live igen!!

Egentligen släpps konsertbiljetterna först imorgon klockan 09.00
men eftersom jag är medlem i Coop kunde jag boka mina biljetter
redan ikväll. Överlycklig tjej! Såg att jag fick samma platser nu i
Globen som när jag bokade förra året (då Nickelback ställde in
sin turné pga sjukdom). Hur stor är chansen liksom? Menar Globen
är ju rätt stort, haha. Så jäkla glad att jag ska få se Nickelback
för andra gången i mitt liv, det kommer bli grymt!! Som ni
vet är Nickelback mitt favoritband sedan typ 13 år tillbaka. ♥

 

Godmorgon torsdag! Jag börjar se slutet på denna arbetsvecka,
bara två dagar kvar.. Kommer starta denna morgon med ett
veckomöte och tårta på jobbet. Inte helt fel! Eftermiddagen
blir dock inte lika rolig då ett komplicerat hembesök väntar,
men jag hoppas det går bra. Ska till gymmet vid 17-tiden och
köra ett cardio- och magpass för att "skaka av" mig allt efter
hembesöket. Har sagt det förr och säger det igen, gymmet
är bästa terapin!
Hur ser er torsdag ut?

Här kommer bilder från inflyttningsfesten som jag hade 6/2.
En månad för sent men äh, ni får ju se några bilder i alla fall.
Bilder på släkten kan jag dock inte lägga ut, de flesta blev
suddiga eller så var de oförberedda, haha.

 

Tack för era lyckönskningar angående gårdagens läkarbesök!
Det gick bra men blodtrycket var för högt igen trots medicinerna.

Fick även lämna blodprover då min nya medicin kan rubba något
i njurarna, får hoppas att det inte är så i mitt fall. Idag väntar ännu
ett läkarbesök, eller ja denna gång är det inte en läkare jag ska
träffa. Får hoppas det besöket också går bra!


Innan jag ska till sjukhuset så ska det arbetas i några timmar till.
Men just nu har jag lunch och sitter hemma, ska strax koka kaffe
och äta äggmacka. Bästa som finns!   Sen ska det skrivas
utredningar innan jag går till sjukhuset. Därefter väntar ett ben-
och magpass på gymmet och jag är så taggad och hoppas på
lika grym träningsvärk i ben/rumpa som förra veckan!

 

Helgen börjar lida mot sitt slut så jag sitter uppkrupen i soffan
och myser med Diesel, tända ljus och musik. Bara P som fattas..

Helgen har gått lika fort som alltid med aktiviteter hela tiden.

I fredags åkte jag till mamma och då startade vi kvällen med

tacobuffé på Ö-pärlan. Supergott! Lördagen spenderade vi i

Haparanda med moster, shoppade inredning och Victorias
secret-body mist bland annat samt fikade på ett café. Bakade
även bondkakor med mommo.

 

Idag åkte jag och mamma tidigt på förmiddagen hit hem till mig
så jag har hunnit med massa hushållssysslor såsom tvättat,
bakat fröknäcke, handlat mat och gjort glutenfri lasagne. Mums
så gott! När mamma åkte hem gick jag ut på min andra
promenad för idag. Var så skönt väder idag så lite extra motion
skadade inte, fick bli det istället för ett gympass. Nu ska jag
läsa lite bloggar och vänta att Ink master och Farmen ska börja.
Vad har ni gjort i helgen?

 

Nedräkning pågår tills helgen är här, bara två timmar kvar!
Detta är ett tidsinställt inlägg eftersom jag är påväg till ett hem-
besök när detta publiceras. Sista saken att göra innan jag äntligen
har helg. När jag slutat ska jag hem och hämta Diesel och väskan
innan jag rullar mot Seskis. Var tänkt att jag och P skulle dit förra
helgen men då blev det ju en roadtrip till Skellefteå så åker till
mamma idag istället. Dock blir det bara jag och katten för P ska
jobba nattpass och hela helgen. Ikväll väntar buffé på Ö-pärlan
med tacos, kyckling och kebab - gott! Imorgon blir det en tur
till Haparanda för att handla och mer än så är inte planerat.
Hoppas ni får en fin helg!

Onsdag. Halva veckan är gjord, vi slutade tidigare på jobbet
samt bjöds på fika, jag har avverkat 45 minuter cardio + ett
ryggpass och en mumsig middag har just landat i magen.
En bra dag med andra ord!   Ännu bättre blir den vid
20-tiden när P kommer hem från jobbet. Fram tills dess
ska jag ta igen massa bloggläsning och se Farmen.
Hur har er onsdag varit?

 

Jisses nu är mars redan här, tredje månaden detta år. Helt sjukt
hur fort tiden går! Jag har faktiskt inte några direkta planer för
mars ännu. En konsert + hotellvistelse i Luleå väntar den 25:e
och i samband med det är det även påsk och några dagar ledigt
från jobbet. Något att se framemot och som är väldigt behövligt.
Ska även på Skotercrosstävlingarna i Karlsborg på skärtorsdag,
älskar att se de tävlingarna. Utöver de ovannämnda aktiviteterna
har jag inget planerat för månaden.
Har ni planer för mars?