Onsdag
se ljuset i tunneln men än har jag mycket kvar att göra innan
helgen kommer. Idag är jag fullbokad med möten och vård-
planering så kommer inte få någon skrivtid alls idag vilket känns
stressande eftersom jag kommer vara borta hela förmiddagen
imorgon. Nå ja, får hoppas det löser sig och hinns med på något
vis. Håll tummarna inför vårdplaneringen, den är lite speciell så
en viss nervositet har infunnit sig.. Hela eftermiddagen är det
APT-möte så efter det känns det lägligt att köra ett gympass för
att rensa tankarna och få ut energin man samlat på sig under
de timmar vi suttit still. Rygg/axlar väntar idag och jag hoppas
på ett bra pass med grym kontakt i musklerna.
Hoppas ni får en bra onsdag!
Tisdag
Oj vad det var tungt att kliva upp idag.. Stor kontrast till gårdagen
(och ändå var det måndag då). Har träningsvärk i hela överkroppen,
är trött och känner mig inte särskilt taggad inför dagen. Förhoppnings-
vis känns det bättre när jag fått några muggar kaffe i mig! Skulle
verkligen behöva vara pigg och energisk idag då det är en del att
göra på jobbet. Ett hembesök ska genomföras och flera utredningar
behöver skrivas. Jag gissar att kaffet blir min bäste vän idag.
(och ändå var det måndag då). Har träningsvärk i hela överkroppen,
är trött och känner mig inte särskilt taggad inför dagen. Förhoppnings-
vis känns det bättre när jag fått några muggar kaffe i mig! Skulle
verkligen behöva vara pigg och energisk idag då det är en del att
göra på jobbet. Ett hembesök ska genomföras och flera utredningar
behöver skrivas. Jag gissar att kaffet blir min bäste vän idag.
Under lunchen ska jag försöka få till ett mag/benpass på gymmet
om tiden finns, annars får det bli efter jobbet. Ikväll vankas gomiddag
och mys med kissen.
Hur ser er tisdag ut?
om tiden finns, annars får det bli efter jobbet. Ikväll vankas gomiddag
och mys med kissen.
Hur ser er tisdag ut?
Workouts
Från kvällens pw.
En arbetsdag som gått i 180 km/h med mycket skrivande och
läsande av domar är förbi. Har ägnat massa tid åt domar, lagar och
rättsfall idag - intressant men tidskrävande och man får verkligen
"gnugga geniknölarna", haha.
Kanske därför jag kände att det
behövdes två träningspass idag. Under lunchen blev det ett biceps/
tricepspass, trots att jag hade sjuk träningsvärk sen gårdagens
pass så gick passet riktigt bra. Efter middagen genomfördes
det andra passet som blev en 45 minuters powerwalk i det fina
läsande av domar är förbi. Har ägnat massa tid åt domar, lagar och
rättsfall idag - intressant men tidskrävande och man får verkligen
"gnugga geniknölarna", haha.
Kanske därför jag kände att detbehövdes två träningspass idag. Under lunchen blev det ett biceps/
tricepspass, trots att jag hade sjuk träningsvärk sen gårdagens
pass så gick passet riktigt bra.
Efter middagen genomfördesdet andra passet som blev en 45 minuters powerwalk i det fina
vädret. Lagomt tills jag kom hem blev det grått och mulet, så jag
hade tur. Nu har jag tvättat bort sminket, tagit på morgonrocken
och krupit upp i soffan. Tänkte se två avsnitt av Springfloden och
äta kvällis i form av proteinpudding och fruktsallad, myspys.
hade tur. Nu har jag tvättat bort sminket, tagit på morgonrocken
och krupit upp i soffan. Tänkte se två avsnitt av Springfloden och
äta kvällis i form av proteinpudding och fruktsallad, myspys.
Min långhelg
Nu är jag tillbaka efter en långhelg på Seskis som varit superbra!
Eller ja, kom hem igår eftersom jag skulle jobba idag. Det känns inte
som att jag har varit ledig sen onsdag klockan 12 för dagarna har
gått så himla fort! Det är mycket som har hunnit hända dessa dagar
och jag tänkte sammanfatta det lite kort. Först måste jag säga att
dagarna har varit kanonbra!
- I onsdags slutade jag jobba klockan 12, åkte då till en bilaffär och
skrev på papper för jag har köpt bil!
Var efter det och gymmade
innan jag åkte till Seskis.
- I torsdags färgade jag håret rött igen. Love it!
Grillade även för första gången detta år, mums så gott!
- I fredags fick jag äntligen min nya mobil - en Iphone 6s.
Under tiden som Elgiganten installerade den åt mig var jag och
mamma på affärer och shoppade.
- I fredags fick jag även hämta min bil från bilaffären!
Går inte att beskriva vilken lycka det var när jag körde från bil-
affären i min alldeles egna splitternya bil, whoop whoop!
Eller ja, kom hem igår eftersom jag skulle jobba idag. Det känns inte
som att jag har varit ledig sen onsdag klockan 12 för dagarna har
gått så himla fort! Det är mycket som har hunnit hända dessa dagar
och jag tänkte sammanfatta det lite kort. Först måste jag säga att
dagarna har varit kanonbra!
- I onsdags slutade jag jobba klockan 12, åkte då till en bilaffär och
skrev på papper för jag har köpt bil!
Var efter det och gymmadeinnan jag åkte till Seskis.
- I torsdags färgade jag håret rött igen. Love it!
Grillade även för första gången detta år, mums så gott!
- I fredags fick jag äntligen min nya mobil - en Iphone 6s.
Under tiden som Elgiganten installerade den åt mig var jag och
mamma på affärer och shoppade.
- I fredags fick jag även hämta min bil från bilaffären!
Går inte att beskriva vilken lycka det var när jag körde från bil-
affären i min alldeles egna splitternya bil, whoop whoop!
- På fredagkväll var vi på Grillbuffé med trevligt sällskap av
släkt och vänner.
- Under lördagen var jag och cruisade bil med folk, bakade
och hälsade på hos kusinvitamin.
- Igår söndag åkte jag och Diesel tidigt hem till Kalix då jag hade
mycket att ordna med här hemma inför denna arbetsvecka,
gjorde matlådor, handlade, gymmade osv.
Måndag
En långhelg på 4½ dagar är förbi och trots några dagar extra ledigt
så gick tiden alldeles för fort. Det har varit en väldigt händelserik
långhelg, ett inlägg om allt som hänt dyker upp under dagen.
Somnade gott igårkväll i min egna säng efter dessa intensiva dagar.
Nu är det måndag och en arbetsvecka ligger framför mig. Gissar
att det har ramlat in ett x-antal ärenden under dessa lediga dagar
så jag har nog en del att gå igenom på kontoret. Inget hembesök
eller vårdplanering är inbokat så det blir att ägna dagen åt skrivande.
Hade tänkt köra ett biceps/tricepspass på lunchen om det går som
jag vill, annars får jag ta det efter jobbet. Kvällen då? Eventuellt tar
jag en tur med bilen i det härliga vädret.
Sen blir det en myskväll
i soffan med Diesel.
Hur ser er måndag ut?
så gick tiden alldeles för fort. Det har varit en väldigt händelserik
långhelg, ett inlägg om allt som hänt dyker upp under dagen.
Somnade gott igårkväll i min egna säng efter dessa intensiva dagar.
Nu är det måndag och en arbetsvecka ligger framför mig. Gissar
att det har ramlat in ett x-antal ärenden under dessa lediga dagar
så jag har nog en del att gå igenom på kontoret. Inget hembesök
eller vårdplanering är inbokat så det blir att ägna dagen åt skrivande.
Hade tänkt köra ett biceps/tricepspass på lunchen om det går som
jag vill, annars får jag ta det efter jobbet. Kvällen då? Eventuellt tar
jag en tur med bilen i det härliga vädret.
Sen blir det en myskvälli soffan med Diesel.
Hur ser er måndag ut?
Fredag
En ledig fredag, jo jag tackar! Det skulle jag kunna vänja mig
vid, hihi.
Här startade jag morgonen med en 6 km promenad
direkt jag vaknade, så skönt att kicka igång morgonen på det
viset och piggna till av solens strålar.
Nu ska jag och mamma
duka fram en mumsig frukost och sedan beger vi nog oss till
Haparanda för att handla lite smått och gott. Ikväll ska för-
sommaren firas in med grillbuffé på Ö-pärlan. Ska bli riktigt kul
vid, hihi.
Här startade jag morgonen med en 6 km promenaddirekt jag vaknade, så skönt att kicka igång morgonen på det
viset och piggna till av solens strålar.
Nu ska jag och mammaduka fram en mumsig frukost och sedan beger vi nog oss till
Haparanda för att handla lite smått och gott. Ikväll ska för-
sommaren firas in med grillbuffé på Ö-pärlan. Ska bli riktigt kul
och väldigt gott!
Vad ska ni göra idag?
Torsdag
Vad underbart det var att vakna upp hos mamma imorse och inse
att jag är ledig idag och flera dagar framöver!
Har inga särskilda
planer för den här dagen, det är ju en röd dag och de flesta affärer
är stängda eller har annorlunda öppettider så någon shoppingtur
blir det inte. Kommer spendera lite tid utomhus, det är ju så fint
väder! Sen blir det kanske att göra en liten förändring, men vad
det är får ni se på instagram och möjligtvis om någon dag här på
bloggen. Om vädret håller i sig blir det kanske att grilla idag
till middag, vore så himla gott!
Hur spenderar ni denna röda dag?
att jag är ledig idag och flera dagar framöver!
Har inga särskildaplaner för den här dagen, det är ju en röd dag och de flesta affärer
är stängda eller har annorlunda öppettider så någon shoppingtur
blir det inte. Kommer spendera lite tid utomhus, det är ju så fint
väder!
Sen blir det kanske att göra en liten förändring, men vaddet är får ni se på instagram och möjligtvis om någon dag här på
bloggen.
Om vädret håller i sig blir det kanske att grilla idagtill middag, vore så himla gott!
Hur spenderar ni denna röda dag?
Onsdag
Trots en stressig gårdag och en sen kväll var jag rätt pigg imorse
när mobilen larmade 05.50. Kanske beror på att jag bara jobbar
halvdag (till klockan 12) idag, så skönt!
Sen väntar några dagars
ledighet, jag ska inte tillbaka till kontoret förrän på måndag. Wiiie!
när mobilen larmade 05.50. Kanske beror på att jag bara jobbar
halvdag (till klockan 12) idag, så skönt!
Sen väntar några dagarsledighet, jag ska inte tillbaka till kontoret förrän på måndag. Wiiie!
Kommer spendera förmiddagen med att skriva på jobbet, sen vid
12 ska jag uträtta ett ärende på stan innan det blir ett rygg/axel-
pass på gymmet. Får passa på att gymma idag innan jag åker
12 ska jag uträtta ett ärende på stan innan det blir ett rygg/axel-
pass på gymmet.
Får passa på att gymma idag innan jag åkertill Seskis i eftermiddag, för då blir det några dagars frånvaro från
gymmet. Kommer även va frånvarande från bloggen men tids-
inställda inlägg kommer.
Ha en trevlig långhelg nu för det ska jag ha!
gymmet. Kommer även va frånvarande från bloggen men tids-
inställda inlägg kommer.
Ha en trevlig långhelg nu för det ska jag ha!
Tisdag
Jisses vilken arbetsdag det var igår! Första jobbdagen efter en
veckas sjukstuga och det var mängder med ärenden som hade
trillat in under min frånvaro. Tungt! Den här dagen blir ännu mer
hektisk.. Ett akutärende ska lösas, en vårdplanering på sjukhuset
och ett möte ska avverkas. Däremellan ska jag även hitta tid att
skriva..
Jag kommer ha att göra med andra ord!
veckas sjukstuga och det var mängder med ärenden som hade
trillat in under min frånvaro. Tungt! Den här dagen blir ännu mer
hektisk.. Ett akutärende ska lösas, en vårdplanering på sjukhuset
och ett möte ska avverkas. Däremellan ska jag även hitta tid att
skriva..
Jag kommer ha att göra med andra ord!Igår var jag föresten på gymmet för första gången på en vecka.
Har inte kunnat träna då jag varit sjuk men igår gjorde jag come-
back och oj så kul det var, lyckan var total! Idag väntar ett
benpass och jag är så taggad på det. Känns som att det är evig-
heter sedan jag tränade benen.. Men nu tickar tiden iväg och jag
måste få frukost i magen innan jobbet kallar. Toodilo!
Idag väntar ettbenpass och jag är så taggad på det. Känns som att det är evig-
heter sedan jag tränade benen.. Men nu tickar tiden iväg och jag
måste få frukost i magen innan jobbet kallar. Toodilo!
Måndag
Efter nästan en veckas sjukstuga ska jag idag ta mig till jobbet.
Hade lite feber ännu igår men förkylningen har blivit bättre så
idag ska jag jobba. Har dock grov ångest för allt som väntar på
kontoret.. Det är mycket ärenden som hinner trillar in på en vecka,
så högen med ärenden kommer vara stor..
Måste gå till kontoret
tidigare idag för att hinna gå igenom högen, prioritera och se över
allt annat innan arbetsdagen drar igång och telefonen börjar ringa.
Kastas ut i verkligheten direkt och ska iväg på ett hembesök under
dagen, ingen mjukstart här inte.. Efter jobbet ska jag till gymmet
och köra ett lättare biceps/tricepspass. Oj så jag längtar, har ju
inte kunnat träna på 1 vecka när jag varit sjuk. Gissar att kvällen
spenderas halvsovandes i soffan efter denna intensiva dag, haha.
Hur startar ni veckan?
Hade lite feber ännu igår men förkylningen har blivit bättre så
idag ska jag jobba. Har dock grov ångest för allt som väntar på
kontoret.. Det är mycket ärenden som hinner trillar in på en vecka,
så högen med ärenden kommer vara stor..
Måste gå till kontorettidigare idag för att hinna gå igenom högen, prioritera och se över
allt annat innan arbetsdagen drar igång och telefonen börjar ringa.
Kastas ut i verkligheten direkt och ska iväg på ett hembesök under
dagen, ingen mjukstart här inte.. Efter jobbet ska jag till gymmet
och köra ett lättare biceps/tricepspass.
Oj så jag längtar, har juinte kunnat träna på 1 vecka när jag varit sjuk. Gissar att kvällen
spenderas halvsovandes i soffan efter denna intensiva dag, haha.
Hur startar ni veckan?
Söndag
Se där, då var det helt plötsligt majmånad och sommaren närmar
sig med stormsteg! Helgen har jag spenderat hos mamma på Seskis,
det har varit lugnt och vi har ätit massa gott. Förkylningen har hållt
i sig och likaså febern.. Men lite piggare har jag varit, så imorgon ska
jag jobba. Igår var det Valborgsmässoafton som för vår del blev lugn.
Vi bakade nyttiga muffins, på kvällen var vi på idrottsplan och såg
majbrasan samt umgicks med folk och sen åt vi massa god mat.
Redan före 22.30 somnade jag i soffan, haha.
Idag kom jag tillbaka hem vid 12-tiden och har sedan dess varit
igång med fix och förberedelser inför veckan, gjort mat och handlat.
Mamma åkte hem till sig för ett tag sedan och nu ska jag snart koka
kaffe och se någon serie/film tänkte jag. Men först ska jag besvara
alla kommentarer som trillat in under de dagar som jag varit borta.
Hur är er söndag?
det har varit lugnt och vi har ätit massa gott. Förkylningen har hållt
i sig och likaså febern.. Men lite piggare har jag varit, så imorgon ska
jag jobba. Igår var det Valborgsmässoafton som för vår del blev lugn.
Vi bakade nyttiga muffins, på kvällen var vi på idrottsplan och såg
majbrasan samt umgicks med folk och sen åt vi massa god mat.
Redan före 22.30 somnade jag i soffan, haha.
Idag kom jag tillbaka hem vid 12-tiden och har sedan dess varit
igång med fix och förberedelser inför veckan, gjort mat och handlat.
Mamma åkte hem till sig för ett tag sedan och nu ska jag snart koka
kaffe och se någon serie/film tänkte jag. Men först ska jag besvara
alla kommentarer som trillat in under de dagar som jag varit borta.
Hur är er söndag?
Valborgsmässoafton
Valborgsmässoafton -13 i Umeå.
Så var sista aprildagen här, även känt som valborgsmässoafton.
Många som har sin första fylla den här kvällen. För min del blir det
nog ingen alkohol ikväll eftersom jag fortfarande är förkyld och sjuk.
Känner mig inte så taggad på att festa då precis, haha. Under
dagen kommer jag ligga och vila för att ladda batterierna inför kvällen.
Även fast jag är sjuk så vill jag gärna se en majbrasa, så tänkte gå
en snabbis till Idrottsplanen på kvällen för att se den. Ska även
baka nyttiga protein-muffins och sen blir det att äta god mat med
mamma, men hur mycket smak jag kommer känna är en annan
sak, haha.
Hoppas ni får en bra valborgsmässoafton! Hur ska ni fira den?
Många som har sin första fylla den här kvällen. För min del blir det
nog ingen alkohol ikväll eftersom jag fortfarande är förkyld och sjuk.
Känner mig inte så taggad på att festa då precis, haha.
Underdagen kommer jag ligga och vila för att ladda batterierna inför kvällen.
Även fast jag är sjuk så vill jag gärna se en majbrasa, så tänkte gå
en snabbis till Idrottsplanen på kvällen för att se den. Ska även
baka nyttiga protein-muffins och sen blir det att äta god mat med
mamma, men hur mycket smak jag kommer känna är en annan
sak, haha.
Hoppas ni får en bra valborgsmässoafton! Hur ska ni fira den?
Valborgsmässoafton -08.
Var bara 16 år på bilden, shit så längesen!
Var bara 16 år på bilden, shit så längesen!
Fredag
Godmorgon fredag och nästsista dagen i april!
Det är fortfarande sjukstuga hos mig, förkylningen och febern
vägrar ge sig.. Nu är jag less detta, usch! Igår förflyttade jag
mig från lägenheten hem till mamma. Det är så tråkigt att ligga
hemma ensam och vara sjuk, så nu ligger jag här istället och
snorar och kraxar, haha. Hade ju ändå planerat att åka hit idag
efter jobbet, men då jag är sjuk kunde jag ju åka igår. En extra
dag med släkten gör gott. Eftersom jag ännu är förkyld och har
feber blir det att ligga och vila även denna dag, men nu har jag
i alla fall sällskap och lite fler kanaler att se på tv:n.
Hur ser er fredag ut?
Det är fortfarande sjukstuga hos mig, förkylningen och febern
vägrar ge sig.. Nu är jag less detta, usch! Igår förflyttade jag
mig från lägenheten hem till mamma. Det är så tråkigt att ligga
hemma ensam och vara sjuk, så nu ligger jag här istället och
snorar och kraxar, haha.
Hade ju ändå planerat att åka hit idagefter jobbet, men då jag är sjuk kunde jag ju åka igår. En extra
dag med släkten gör gott. Eftersom jag ännu är förkyld och har
feber blir det att ligga och vila även denna dag, men nu har jag
i alla fall sällskap och lite fler kanaler att se på tv:n.
Hur ser er fredag ut?
Torsdag
Ännu en dag hemma i sjukstugan.. Förkylningen blev värre igår
och jag låg med feber hela dagen, inte kul!
Får hoppas att det
vänder snart så jag blir frisk. Ni vill inte ens veta hurdan tränings-
abstinens jag har, helt sjukt mycket! Längtar tills jag får lyfta vikter
och känna musklerna arbeta igen. Men än blir det inte träning,
det får vänta till nästa vecka när jag förhoppningsvis är frisk.
Gårdagen gick i lugnets tecken då jag låg i soffan hela dagen
och glodde på tv och serier. Den här dagen kommer bli precis
likadan, inte så händelserik precis.. Har nyss slagit igång en
maskin tvätt och ska nu försöka vakna till liv genom en stor mugg
nybryggt kaffe medan jag tittar på Nyhetsmorgon. Det har blivit
standard när jag är hemma, tycker det är en mysig morgonsyssla.
Jag hoppas ni får en mer händelserik torsdag än mig!
och jag låg med feber hela dagen, inte kul!
Får hoppas att detvänder snart så jag blir frisk. Ni vill inte ens veta hurdan tränings-
abstinens jag har, helt sjukt mycket! Längtar tills jag får lyfta vikter
och känna musklerna arbeta igen. Men än blir det inte träning,
det får vänta till nästa vecka när jag förhoppningsvis är frisk.
Gårdagen gick i lugnets tecken då jag låg i soffan hela dagen
och glodde på tv och serier. Den här dagen kommer bli precis
likadan, inte så händelserik precis..
Har nyss slagit igång enmaskin tvätt och ska nu försöka vakna till liv genom en stor mugg
nybryggt kaffe medan jag tittar på Nyhetsmorgon. Det har blivit
standard när jag är hemma, tycker det är en mysig morgonsyssla.
Jag hoppas ni får en mer händelserik torsdag än mig!
Sockerfilmen
Nu har även jag sett den omtalade dokumentären Sockerfilmen.
Har ni hört talas om den? Damon Gameau gör ett experiment på
60 dagar och undersöker hur det dolda sockret i vardagsmaten
påverkar oss och våra kroppar fysiskt och psykiskt.
Dokumentären har fått både ris och ros av folk, det har varit
blandade åsikter om den och jag håller med. Till viss del får den
bra kritik av mig men till viss del lite ris också. Jag tycker det var
en intressant dokumentär och experiment då jag själv är intresserad
av kost, hälsa och nutrition. Det var intressant att se hur det dolda
sockret påverkar kroppen även fast jag visste mycket av det där redan.
MEN något som jag blev irriterad över var vad han åt under
experimenttiden. Han skulle äta vanlig vardagsmat och vara utan
godis, glass, kakor och snacks, men vad åt han? Jo, mycket juice,
frukostflingor med choklad, smaksatt yoghurt, söta såser, sylt osv.
Dessa matvaror är ju fullproppade med socker och det vet väl de
flesta? Okej alla kanske inte vet hur mycket socker de innehåller
men att det förekommer mycket socker i dem borde väl folk veta..
Jag upplevde att hans måltider enbart bestod av sånt som innehöll
mycket socker. Man fick aldrig se att han åt frukt, grönsaker och sånt
Har ni hört talas om den? Damon Gameau gör ett experiment på
60 dagar och undersöker hur det dolda sockret i vardagsmaten
påverkar oss och våra kroppar fysiskt och psykiskt.
Dokumentären har fått både ris och ros av folk, det har varit
blandade åsikter om den och jag håller med. Till viss del får den
bra kritik av mig men till viss del lite ris också. Jag tycker det var
en intressant dokumentär och experiment då jag själv är intresserad
av kost, hälsa och nutrition. Det var intressant att se hur det dolda
sockret påverkar kroppen även fast jag visste mycket av det där redan.
MEN något som jag blev irriterad över var vad han åt under
experimenttiden. Han skulle äta vanlig vardagsmat och vara utan
godis, glass, kakor och snacks, men vad åt han? Jo, mycket juice,
frukostflingor med choklad, smaksatt yoghurt, söta såser, sylt osv.
Dessa matvaror är ju fullproppade med socker och det vet väl de
flesta? Okej alla kanske inte vet hur mycket socker de innehåller
men att det förekommer mycket socker i dem borde väl folk veta..
Jag upplevde att hans måltider enbart bestod av sånt som innehöll
mycket socker. Man fick aldrig se att han åt frukt, grönsaker och sånt
som också ingår i vardagsmat utan det var mycket socker i allt som
han åt. Det gjorde mig lite irriterad. Visst, han ville ju visa hur sockret
påverkar våra kroppar men alla trycker inte i sig sådär mycket socker
vid varje måltid.
Har ni sett filmen? Om inte så kan ni göra det här!
han åt. Det gjorde mig lite irriterad. Visst, han ville ju visa hur sockret
påverkar våra kroppar men alla trycker inte i sig sådär mycket socker
vid varje måltid.
Har ni sett filmen? Om inte så kan ni göra det här!
Onsdag
Godmorgon från sjukstugan! Här har det varit snörvligt och täppt
i näsan om vartannat, feberfrossa och halsont inatt. Ingen höjdare..
Är hemma från jobbet idag och ska försöka kurera mig så gott det
går med te, halstabletter och massa vila. Har precis hällt upp en
mugg vaniljkaffe och tänt ljus så nu ska jag ligga i soffan och sörpla
på det till Nyhetsmorgon. Kommer spendera hela dagen vilandes
i soffan med massa tedrickande och play-tittande. Igår såg jag alla
avsnitt av Biggest Loser och Unga Föräldrar så idag blir det att se
något annat.
Har ni något tips på serier/filmer som jag kan se nu när jag är sjuk?
i näsan om vartannat, feberfrossa och halsont inatt. Ingen höjdare..
Är hemma från jobbet idag och ska försöka kurera mig så gott det
går med te, halstabletter och massa vila. Har precis hällt upp en
mugg vaniljkaffe och tänt ljus så nu ska jag ligga i soffan och sörpla
på det till Nyhetsmorgon. Kommer spendera hela dagen vilandes
i soffan med massa tedrickande och play-tittande. Igår såg jag alla
avsnitt av Biggest Loser och Unga Föräldrar så idag blir det att se
något annat.
Har ni något tips på serier/filmer som jag kan se nu när jag är sjuk?
Sjuk
Förkylningen - Mig: 1-0, jag har blivit besegrad av förkylningen..
Redan igår var jag i dålig form och hade sinnessjukt ont i halsen,
täppt i näsan och fick feber och världens illamående på efter-
middagen. Imorse när jag vaknade upp hade jag liite feber men
gick till jobbet ändå med hopp om att det skulle gå. Men redan
vid 10-tiden fick jag gå hem från jobbet då febern steg och jag
blev sämre, så nu ligger jag hemma och är sjuk, blä!
Har spenderat hela dagen liggandes i soffan och vilat och
druckit te om vartannat. När jag är förkyld dricker jag hellre te
än kaffe konstigt nog (är ju kaffeälskare). Har fått mat i magen,
druckit mer te, ätit glass och sett lite mer tv-serier. Nu ska jag
fortsätta se Biggest Loser och dricka ännu mer te, haha.
Redan igår var jag i dålig form och hade sinnessjukt ont i halsen,
täppt i näsan och fick feber och världens illamående på efter-
middagen. Imorse när jag vaknade upp hade jag liite feber men
gick till jobbet ändå med hopp om att det skulle gå. Men redan
vid 10-tiden fick jag gå hem från jobbet då febern steg och jag
blev sämre, så nu ligger jag hemma och är sjuk, blä!
Har spenderat hela dagen liggandes i soffan och vilat och
druckit te om vartannat. När jag är förkyld dricker jag hellre te
än kaffe konstigt nog (är ju kaffeälskare). Har fått mat i magen,
druckit mer te, ätit glass och sett lite mer tv-serier. Nu ska jag
fortsätta se Biggest Loser och dricka ännu mer te, haha.
Tisdag
Pang sa det under natten mot måndag så hade jag dragit på mig
halsont och början till en förkylning, inte kul! Senast i fredags sa
jag till kollegorna att jag fått vara frisk nu 1,5 månad men det skulle
jag tydligen inte sagt, haha.
Det är ingen bra timing att bli förkyldnu då vi redan är underbemannade på jobbet på grund av sjukdom
och vab, men tyvärr kan man inte styra över om man blir sjuk..
Jobbade igår men det var tungt, och med även ett illamående från
h-vete så fick jag känna mig besegrad vid 16 och var tvungen att
gå hem. Knaprade halstabletter och strepsils hela dagen, drack
varmt och försökte kurera mig på kvällen med glass. Febern kom
på besök och jag kände mig inte alls i form.. Ska göra ett försök
att jobba idag men får se hur det går.. En sak som är säker är att
det blir att vila från träningen idag i alla fall (tyvärr!).
Hoppas ni får en bättre tisdag!
Form
Jag satt nyss och kikade igenom lite tränings/formbilder på mig,
brukar göra det ibland för att få ännu mer motivation. Att titta på
bilder på sin egna förvandling och resultat är faktiskt den bästa
motivationen enligt mig!
Sen jag flyttade till Kalix i januari har jag dragit ner rejält på cardion
och kör sällan det, utan fokuserar istället på styrketräningen. Varför?
På grund av två skäl. Dels för att jag har märkt att jag lätt hamnar
i den "dåliga banan" om jag kör mycket cardio, då väcks ätstörningen
mer till liv igen med allt vad det innebär - tvångstankar om mycket
cardio, tänker mer på kalorier, äter mindre, får mer ångest osv.
Så för att jag inte ska tappa kontrollen över ätstörningsproblemen
har jag valt att inte köra mycket cardio. Men sen satsar jag på
styrketräningen även för att jag vill bygga ännu mer muskler, och
kör man mycket cardio är det svårare att bygga.
Visst gillade jag formen på magen på bilderna nedan, men då
hade jag kämpigt med ätstörningen och tvingade mig till mycket
cardio, fick ångest om jag inte körde minst 45 minuter intensiv
cardio på varje pass osv. Där vill jag inte hamna igen..Så nej,
just nu är synliga magrutor inte det viktigaste..
brukar göra det ibland för att få ännu mer motivation. Att titta på
bilder på sin egna förvandling och resultat är faktiskt den bästa
motivationen enligt mig!
Sen jag flyttade till Kalix i januari har jag dragit ner rejält på cardion
och kör sällan det, utan fokuserar istället på styrketräningen. Varför?
På grund av två skäl. Dels för att jag har märkt att jag lätt hamnar
i den "dåliga banan" om jag kör mycket cardio, då väcks ätstörningen
mer till liv igen med allt vad det innebär - tvångstankar om mycket
cardio, tänker mer på kalorier, äter mindre, får mer ångest osv.
Så för att jag inte ska tappa kontrollen över ätstörningsproblemen
har jag valt att inte köra mycket cardio. Men sen satsar jag på
styrketräningen även för att jag vill bygga ännu mer muskler, och
kör man mycket cardio är det svårare att bygga.
Visst gillade jag formen på magen på bilderna nedan, men då
hade jag kämpigt med ätstörningen och tvingade mig till mycket
cardio, fick ångest om jag inte körde minst 45 minuter intensiv
cardio på varje pass osv. Där vill jag inte hamna igen..Så nej,
just nu är synliga magrutor inte det viktigaste..
Oktober-14
Februari-15
Måndag
Hallå, vart försvann helgen?! Visst, de går alltid fort men den här
gick ju extremt fort!
Den har i alla fall varit väldigt bra och bjudit
både på tacos, massa shopping i Luleå, ett besök hos pappa och
filmtittande med bra sällskap.
gick ju extremt fort!
Den har i alla fall varit väldigt bra och bjuditbåde på tacos, massa shopping i Luleå, ett besök hos pappa och
filmtittande med bra sällskap.
Men nu är helgen över och det är måndag vilket betyder jobb.
Får hoppas på en relativt lugn arbetsdag, då hinner jag eventuellt
arkivera lite. Senare i veckan väntar möte och på fredag har vi
planeringsdag, kul. Utöver arbete blir det att gymma som vanligt
varje dag. Tänkte köra ett biceps/tricepspass idag på lunchen,
får hoppas att kroppen orkar det nu efter att ha fått två dagars vila.
Hoppas ni får en bra start på veckan!
Får hoppas på en relativt lugn arbetsdag, då hinner jag eventuellt
arkivera lite. Senare i veckan väntar möte och på fredag har vi
planeringsdag, kul. Utöver arbete blir det att gymma som vanligt
varje dag. Tänkte köra ett biceps/tricepspass idag på lunchen,
får hoppas att kroppen orkar det nu efter att ha fått två dagars vila.
Hoppas ni får en bra start på veckan!
