Måndag

Då hälsar vi måndag välkommen! En ny vecka med nya möjlig-
heter och utmaningar. Jag tror det kommer bli en del utmaningar
för mig under veckan då måendet inte är på topp, ångesten finns
nära och jag är extra trött hela tiden. Under förmiddagen ska jag
på mitt veckobesök på sjukhuset, och idag känns det extra skönt.
Då kanske ångesten och de jobbiga tankarna lugnar ner sig lite.
Glad att jag har haft mamma här över helgen, mor- och dottermys,
fått hjälp och annat att tänka på.


Nej nu är det dags att fylla på kaffet och ordna frukost innan jag
ska iväg till sjukhuset. Resten av dagen blir lugn här hemma,
orken finns inte till något. Som sagt, det kan nog bli en tuff vecka..
Hoppas ni får en bra måndag!

Söndag

 
Godmorgon sista söndagen i februari!
Imorse lyckades jag sova lite längre än till 05.30 (som igår),
men vaknade ändå vid 07. När det är helg ska man sova lite
längre, fast min kropp och hjärna har svårt att förstå det.
Har legat i sängen typ 1½ timme utan att våga röra mig för
lillhjärtat låg och sov på mig. Det är så mysigt! ♥ Just nu sitter
jag vid köksbordet och njuter av en mugg kaffe och morgon-
stunden. Under dagen ska jag och mamma handla lite mat
och sedan får vi se vad som händer. Har inga planer utan
det blir en lugn hemmadag.
Har ni några planer för veckans sista dag?

Lördag

 
Igår var en berg- och dalbanedag med glädje, väldig trötthet,
huvudvärk och ledsamhet. Läkarbesöket gav blandade känslor;
bra provsvar, men tyvärr oförändrat resultat på MADRS-testet
och fortsatt sjukskrivning. När jag kom hem från läkarbesöket
var jag väldigt trött, "hispig" och hade ångest vilket resulterade
i en rejäl huvudvärk.. Godis, lite chips och mys i soffan med
mamma och Diesel fick mig att må lite bättre under kvällen.
 

Redan 05.30 vaknade jag denna lördagsmorgon och kunde
inte somna om på grund av ångest och en orolig känsla
inombords.. Jobbigt! Så jag gick ut och skottade bilen för
att komma på andra tankar. Men nu med kaffe i kroppen
och ett gympass att se framemot under förmiddagen så
hoppas jag att det blir en bättre dag idag! Vid 09-tiden ska
jag bege mig till min terapiplats (gymmet) och köra ett
armpass för att rensa tankarna. Resten av dagen ska jag
och mamma mysa hemma, det vankas bland annat god
mat och Mello-mys.
Hoppas ni får en fin lördag!

Ljusslinga

Måste bara visa hur mysigt jag hade i sovrummet när det var
advent och jul. Förutom ljusstake i fönstret så valde jag att
ha en batteridriven ljusslinga liggande på byrån. Tycker det
blev så himla mysigt och fint, väldigt nöjd!


Fredag

Finally friday! Veckan har gått lika fort som alltid, helt galet
att det bara är några ynka dagar kvar av månaden. Det blev ju
just februari?


På dagens agenda finns ett läkarbesök inbokat vid 10-tiden.
Inte så ovanligt, nej.. Hur som så hoppas jag att läkarbesöket
går bra! Någon gång under dagen får jag besök av mamma
också som stannar över helgen, skönt efter läkarbesöket.
Mor- och dottermys, handling och Mello-mys väntar i helgen.
Men nu är det dags att mumsa i mig frukosten och fixa till mig
innan jag åker mot sjukhuset.
Hur ser era fredagsplaner ut?

Torsdag

 
Alltså vädergudarna verkar inte kunna bestämma sig för hur
vädret ska vara.. Igårmorse var det -22 grader vid 06-tiden och
på bara några få timmar var det -4. Inatt har det kommit enormt
mycket snö och det snöar fortfarande massor. Blää, så less
detta snöande! Blir med andra ord en innedag framtills jag
i eftermiddag ska iväg på årsmöte genom jouren. Hoppas att
jag håller mig någorlunda pigg och inte tappar koncentrationen
direkt. Får klunka mycket kaffe och Nocco före så kanske det
går bättre. Mötet börjar inte förrän 15 så jag har ett par
timmar att fördriva, och det tänkte jag göra genom att måla,
se NCIS: Los Angeles och Outsiders. Men först: Grötfrukost
och en stor mugg kaffe!
Har ni några torsdagsplaner?

Onsdag

Klockan är inte ännu 10 men jag har redan varit vaken tre timmar.
Ryggen och axlarna är genomkörda på gymmet, proteinshaken
är i magen, matinköp är avklarat och om en stund vankas gröt-
frukost. Hur kan det vara så gott?! Eftersom jag inte var ut
igår på någon promenad då orken inte fanns så hade jag tänkt
ta det idag istället. Men jag vägrar gå ut i dessa minusgrader!
Imorse var det -22 grader, brr!  -16 grader (som det är just nu),
snö och tråkigt väder lockar inte till promenad.. Istället blir det
mysdag inne med målande, tv-tittande och mys med lillhjärtat.
Ikväll är Farmen och Sveriges Mästerkock, ett måste att se!
Hoppas ni får en bra onsdag.
 
 

Tisdag

 
Det kalla vädret fortsätter hålla i sig, -14 just nu men det känns
kallare.. På grund av kylan har mina promenader som jag brukar
försöka ta dagligen inte blivit av varken igår eller idag. Tur att
det finns löpband när man inte vill gå ut, haha. Imorse blev
det därför 5 km pw på löpbandet och några magövningar.
Under dagen ska jag se senaste avsnitten av Thirteen och
Innan vi dör eftersom jag inte orkade se färdigt när de visades
på tv. Ikväll väntar Farmen och Ullared också så det blir en
riktig "tv-dag" kan man säga. Mysigt och behövligt ibland.
Men nu är det dags att dricka upp kaffet, fylla på och äta frukost!
Vad ska ni göra idag?

Måndag

 
En ny vecka är här igen och denna startar jag som halvt invalid.
Jisses vilken träningsvärk i benen från gårdagens pass! Vankar
omkring som en pingvin, haha. Hade ett grymt pass med 2
PB:n i benpress och leg extension, wiie! 2 muggar kaffe, frukost
och PWO is the shit för ett grymt pass, try it.


Idag behövs ingen PWO men däremot kaffe, känner mig seg
i huvudet. Ska strax dricka morgonens andra mugg och ordna
grötfrukost, yum! 10 ska jag vara på sjukhuset för mitt vecko-
besök och sen blir det en mysdag inne i värmen eftersom det
är -16,5 grader ute, brr! Men ut och skotta snö måste jag i alla
fall då vädergudarna bestämde sig för att ge oss rejält med snö
igår.. Fan det räcker med snö, vi har alldeles för mycket!
Hoppas ni får en bra start på veckan!

Söndag

 
Lazy sunday. Eller? Hyffsat skulle jag säga. Vi körde på
sovmorgon idag, jag och lillhjärtat. Behövligt och så skönt!
Jag har bryggt kaffe och sitter nu med en mugg i handen
samtidigt som Stiftelsens musik strömmar ur högtalarna. Mys!
Sa det igår men säger det igen, älskar att starta helgmorgnarna
på detta vis. Klockan 10 ska jag iväg till gymmet när de öppnar,
legday is coming up! Men före det ska jag ladda upp med
frukost och PWO. Ska man pressa mycket och tungt behövs
all energi som man kan få! Förutom ett gympass har jag inget
på dagens agenda, så det blir en hyffsat "lazy sunday" ändå.
Hur avslutar ni veckan?

1 månad kvar

 
Whoop whoop, idag är det en månad kvar tills jag ska se
Takida och Stiftelsen live!  Den 18 mars intar dem
Part Arena och jag kommer vara på plats. Det ska bli så kul!
Jag har sett Takida live sommaren 2006, men det är ju 11 år
sedan.. Jag tror att deras konsert kommer vara ännu bättre
och kraftfullare denna gång, även fast jag tycker deras
konsert 2006 är en av mina topp 5-konserter.
Gillar ni Takida eller Stiftelsen?

Lördag

 
Hela eftermiddagen och kvällen igår hade jag en envis huvud-
värk som höll i sig trots vila, kaffe och flera alvedon.. Ett
tecken på att jag tog i för mycket igår.. La mig tidigt eftersom
jag mådde dåligt, så vid 04-tiden vaknade jag och var pigg.
Haha jobbigt! Lyckades som tur var somna om vid 05.
Med 10 timmars sömn i bagaget är huvudvärken nu borta,
skönt. Nu är kaffet nybryggt, ljusen tända och jag myser i
soffan. Älskar att starta helgmorgnarna på det viset! Senare
blir det ett ryggpass på gymmet, lite bloggfix och ikväll
Melodifestivalen-tittande.
Hur ser er lördag ut?

Back in town

 
Efter flera dagars bloggfrånvaro (bortsett från tidsinställda inlägg)
är det nu dags att skriva ett inlägg i realtid. I förmiddags kom jag
och Diesel hem till Kalix och vår älskade lägenhet. Så skönt!
Har haft det jättetrevligt och mysigt hos mamma med släktmys,
kinamat, godis, lite shopping och promenader. Men som jag
sagt förr: borta bra men hemma bäst!


Det har varit fullt upp sedan vi kom hem vid 10-tiden, det är
alltid mycket att ordna när man varit borta ett par dagar.
Kylen är påfylld med mat, alla väskor är uppackade, alla räk-
ningar är betalda, jag har kört ett kortare gympass och duschat.
Nu har jag slagit mig till ro i soffan med Nickelback spelandes
i högtalarna och en kaffemugg i handen. Behöver ta det lugnt
och fylla på med energi innan jag fortsätter dona med det sista
här hemma. Sen väntar en lugn eftermiddag och kväll i soffan
med Diesel framför serier, ta ikapp bloggläsning och svara på
några kommentarer. Finns en hel del ser jag.
Hoppas ni får en fin fredag!

Alla <3 dag

Almanackan visar att det är 14 februari idag, kärlekens dag:
Alla dag. Det fick mig att tänka tillbaka på förra året,
då hade jag någon att "fira" dagen med. I år är det jag och
lillhjärtat mitt som firar, tillsammans med mamma eftersom vi
är hos henne nu i några dagar. Mamma fick lotter, gelehjärtan
och lite annat godis imorse, och Diesel får som alltid sitt älskade
kattgodis, hihi. Under dagen ska vi äta kinamat, det blir vårt
firande för i år. Jag klagar inte! Alla hjärtans dag är en mysig dag
när man har en partner, fast jag är kärleksfull och uppvaktar gärna
en vanlig vardag också. Tycker inte att det måste finnas en särskild
dag för det utan jag uppvaktar och visar kärlek andra dagar också.
Många singlar tycker det är jobbigt med Alla hjärtans dag men det
tycker inte jag, kanske för att jag har lillhjärtat.
Firar ni Alla hjärtans dag?
 
 Nyårsafton -16
 

Parfymer

Har ni något som ni samlar på? Något som ni köper ofta även fast
ni inte behöver (för hemma finns det X antal av den produkten) ?

Jag har under många års tid samlat på parfymer. Det började
redan i mellanstadiet när Date-parfymerna blev populära. Då
började jag samla dem men även alla Puma-parfymer. Detta
fortsatte i högstadiet och jag köpte flera parfymer fast jag hade
massor hemma. Under gymnasiet var det en "lugn period" men
när jag bodde i Umeå (2010 - början av 2014) så började parfym-
samlandet igen, haha. Köpte en hel del parfymer trots att jag
redan hade många. När jag flyttade till Borås 2014 insåg jag hur
mycket parfymer jag hade och då försökte jag sluta med parfym-
köpandet och istället använda upp parfymerna som jag hade.
Det gick rätt bra, några parfymer tog slut och flaskorna minskade
sakta men säkert, haha. Nu är det faktiskt väldigt längesedan jag
köpte en parfym, snart 1 år. Men snart är det dags att fylla på med
Alyssa Ashley - Vanilla och Fizzy, de måste jag alltid ha hemma.

Min samling i början av januari.
 

Måndag

 
Godmorgon måndag! En ny vecka med nya möjligheter och
utmaningar är här. Nu ser vi till att det blir en bra vecka!
Jag kommer spendera ett par dagar på Seskis hos mamma,
åker dit senare idag. Sist jag var till ön blev det en snabbvisit
men nu ska jag vara där ett par dagar i alla fall, mysigt! Har inte
planerat vilken dag jag åker hem men det blir nog mot helgen.
Men innan jag kan styra bilen mot Seskis ska jag avverka mitt
veckobesök på sjukhuset nu under morgonen.
Som ni vet kan jag inte svara på kommentarer då jag är hos
mamma men det kommer upp inlägg ändå så håll utkik!

Söndag

 
Gårdagens benpass tog verkligen, jag har rejäl träningsvärk
och kom knappt ur sängen idag, haha! Men helt klart värt
då jag tog PB i både benpress och hacksquat, wiie! Idag är
det vila som gäller med soffläge och massa mat för bästa
återhämtning. Började min söndag med sovmorgon och mys
med Diesel i sängen, myspys. Har även hunnit med 1 timmes
promenad och nu är kaffet på bryggning. Grötfrukost vankas och
sen blir det som sagt en lugn dag med soffläge.
Hoppas ni får en fin söndag!

Lördag

 
Igår var en bättre dag måendemässigt. Det kändes så skönt att
det höll i sig hela dagen, från morgon till kväll. Ett bra gympass,
härlig musik, telefonsamtal med en nära vän och mys med
katten var en del faktorer som bidrog till det. Jag hoppas att
den här dagen blir lika bra. Än så länge har morgonen varit fin,
sitter med en mugg kaffe bredvid mig och Lady Gagas musik i
högtalarna. En bra start på dagen! Vid 09-tiden ska jag åka mot
gymmet för att köra veckans sista pass, legday is coming up!
Resten av dagen kommer bestå av hemmaspa, tvättande,
målning och ikväll Melodifestivalen-tittande.
Hur ser era lördagsplaner ut idag?

Fredag

 
F R E D A G ! Underbara härliga fredag. Jag vaknade upp
på gott humör imorse, dels på grund av att det är fredag, dels
för att ett gympass med favorit-muskelgrupperna väntade, och
dels för att jag hade en lättad känsla i kroppen efter gårdagens
samtal med vårdcentralen. Alla prover som jag tog för två veckor
sen hade helt okej och bra värden, skönt.


Den "braiga" känslan i kroppen har hållt i sig hela morgonen
(vilket är svårt när man har depression..), allt kändes så härligt
och bra: musiken, gympasset, stämningen på gymmet, bilturen.
Önskar det kunde kännas och vara såhär varje dag! Jag hoppas
den goda känslan håller i sig resten av dagen. En smarrig gröt-
frukost och kaffe samt mys i soffan med lillkillen kan nog hålla
kvar känslan, så det kör vi på! Vad som sker resten av dagen
är oklart, jag har inga planer alls mer än att panta burkar, haha.
Har ni några fredagsplaner?

Diagnoser

Sen jag i somras fick diagnoserna utmattningssyndrom och
depression har jag fått frågor av er läsare om hur man vet om
man har dessa psykiska sjukdomar, vilka symptom det är osv.
 
Jag har tidigare skrivit inlägg om min utmattning, depression och
vilka symptom jag har, hur det påverkar mig och hindrar mig från
att leva ett "vanligt" liv. I detta inlägg tänkte jag ta upp symptom
och kriterier som du måste uppfylla för att få diagnoserna.
Dessa diagnoser och kriterier finns i DSM-IV som är en "diagnos-
bok" för läkare kan man säga. Istället för att skriva massa text
har jag fotat bilder ur Therese Lindgrens bok "Ibland mår jag
inte så bra" som i sin tur tagit faktan från DSM-IV.

Viktigt att veta är att det bara är läkare som ställer diagnoserna.
Du får inte en diagnos "bara sådär" för att du uppfyller kriterierna
nedanför utan det görs olika tester och undersökningar också.

 
Utmattningssyndrom:
 
Depression:
 
Panikattack:
 
Känner ni igen er i dessa symptom och har problem med det?
Kontakta vårdcentralen för att prata med en läkare så du kan
få hjälp. Ju fortare desto bättre! Så det inte går lika långt som
för mig.

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0