Miizing

1. Nämn tre positiva saker/ord om denna månad?
→ Ett nytt år har startat med nya möjligheter.
→ Mitt blodtryck, blodvärde och blodsocker har varit bra vid
kontrollerna.
→ Det blir allt ljusare ute, vilket känns fantastiskt. Nu är det
inte längre mörkt ute redan klockan 14.

2. Vad har varit det bästa denna månad?
Att vi har köpt babysaker som spjälsäng, skötbord, baby-
sitter, skötväska och mer kläder. Nu börjar det närma sig!



3. Vad har varit det sämsta denna månad?
Att det har snöat massor och alltid flera dagar i rad, samt att
det har varit extremt kallt (-25 till -30 grader) ibland.

4. Bästa köpet denna månad?
Alla babysaker, men måste jag välja ett köp så är det spjälsängen.
Den är så himla fin! Längtar tills vi monterar ihop den.

5. Vad är bästa minnet från denna månad?
Besöket hos barnmorskan 12/1 då vi fick höra lillens hjärtslag
för första gången. Det var så häftigt!

6. Vad vill du göra nästa månad som du inte gjorde denna månad?
Äta kinamat, så sugen på det, haha.

7. Godaste maträtten som du har ätit denna månad?
Hemgjord kebabtallrik med strips, kan aldrig tröttna på det.

8. Vilka filmer/serier har du sett denna månad?
Serier som jag har sett är bland annat The walking dead,
Dicte, River, The big bang theory och Shooter. Filmer har
det varit sämre med, men Maze Runner-filmerna har vi sett
och så har jag sett två Varg Veum-filmer.

9. Bästa låten denna månad?
Chris Kläfford - Treading water. Den är verkligen bra!

10. Lägg upp någon bild som du har fotat denna månad.

Vinnarlåten i Idol 2017, Treading water,
är verkligen såå bra!

Galet att det redan är 29 januari, det betyder att årets första
månad snart är över. Shit vad tiden har gått fort, det känns ju
som att det var nyårsafton nyss! Men tiden springer iväg
och på torsdag är det en ny månad som ligger framför oss.
De här sista dagarna i januari kommer ägnas åt hushålls-
sysslor som tvätt och städ. Utöver det väntar ett besök hos
barnmorskan idag för att kolla mitt blodtryck, blodvärde,
blodsocker och lyssna på lillens hjärta. Det var så häftigt
på förra besöket att höra lillens hjärtslag för första gången.
Wow! Sen ska jag och hjärtat avsluta den här dagen
med ett biobesök, myspys!

Vad är era planer för de här sista januaridagarna?

Att det är mycket saker som behöver köpas inför en bebis
ankomst har jag alltid förstått, men nu när man själv är gravid
och väntar på lillen så blir allt mycket verkligare. Det är ju
verkligen hur mycket saker som helst, och det underlättar
inte att det finns massa modeller av allt, haha.


Spjälsäng och skötbord är två av de större inköpen som redan
är avklarade. Skönt att ha det färdigt. Näst på tur av de större

inköpen står barnvagn, men vad för modell ska vi köpa?
Det är verkligen en djungel med alla märken och modeller,
färger, funktioner etcetera. Lite klarhet finns ändå, det ska
vara en duovagn så lillen både kan ligga och sitta i vagnen.
Det lättaste är att åka till en babyaffär och prata med säljarna
och prova olika modeller, vilket vi ska göra, men ni får gärna
dela med er av vad ni använder/använt för barnvagn.
Har ni något tips på en duobarnvagn som är bra, smidig,
lätt att köra och lätt att fälla ihop?

Som varje fredag välkomnar vi en ny graviditetsvecka,
och idag går vi in i vecka 24.

Bebisens utveckling
I denna vecka väger bebisen ungefär 600 gram och är
cirka 28 centimeter lång. De vita blodkropparna har börjat
bildas för att hjälpa barnet att motstå infektioner. Balans-
organet i innerörat har utvecklats färdigt, och lungorna
fortsätter att utvecklas. Skulle bebisen födas under denna
vecka så finns det en chans att h*n skulle klara sig men
lungorna är inte färdigutvecklade.


Mamman
Nu börjar det bli trängre i magen när bebisen växer och
blir allt större. Dina bäckenbottensmuskler börjar tänjas
ut, varpå det kan vara bra att göra knipövningar. Hormon-
nivåerna i kroppen börjar jämnas ut och de flesta mammor
upplever sig gladare och piggare nu jämfört med tidigare
i graviditeten. Du kan känna värk i revbenen vilket beror
på att livmodern pressar dina organ i revbensburen.


Egna reflektioner
Jag upplever själv att jag har varit piggare de senaste
två veckorna, och antar att det är för att hormonnivåerna
börjar stabiliseras nu. Smärta i revbenen kände jag i
lördagsnatt/morse (v.23) vid två tillfällen, men jag vet inte
om det var lillen som sparkade till där eller om det var
livmodern som pressade organen. I övrigt får jag fort-
farande ont i ryggen när jag står still en stund eller går
en bit. Men jag är glad att jag slipper halsbränna i alla fall!

I måndags hittade kylan hit till Kalix på riktigt, termometern
visade som mest -28 grader. Hela gårdagen var lika kylig
och graderna låg kring -25, fy! Utöver sjukhusbesöket igår
så har vi hållit oss inomhus dessa dagar, det har varit lite väl
friskt ute för att det ska vara skönt, haha. Tack vare kylan
och lite rastlöshet så har det rensats och sorterats bland
papper och såna nödvändigheter, vilket behövs då och då.
Oj så papper man samlar på sig!

Då var det dags att dra igång med sjukhusbesöken igen.
Jag fick ett litet "juluppehåll" då min kontaktperson slutade
före jul och den nye var på semester till början av januari.
Idag blir alltså första mötet med min nya kontakt, vilket jag
har många blandade känslor kring. Det känns inte kul att
jag måste byta kontakt igen, det är bara jobbigt.. En ny
person som man ska prata med och som inte känner mig.
Men men, jag hoppas det kommer gå bra.

Helgen gick verkligen i lugnets tecken, så himla skönt!
Det har inte varit några måsten utan vi har tagit dagarna
som de har kommit och gjort vad vi känt för. Det blev en del
serietittande, lite målande, sovmorgnar, ett gympass och
så avslutade vi helgen med att baka en cheesecake igår.


Nu har en ny vecka startat och det är dags att ta sig an den.
Vi har en del måsten att göra under veckan, bland annat
ett sjukhusbesök, tvätta, handla, ringa samtal och så vidare.
Jag är så glad att vi hjälps åt med sysslorna.
Har ni några planer för veckan?

Bebisens utveckling
Bebisen väger nu omkring 500 gram (½ kg) och är cirka 27 cm
lång. Hörseln förbättras och bebisen kan nu urskilja olika ljud
både inifrån och utanför mammans kropp. När bebisen föds
kommer h*n känna igen din och den andre förälderns röster
både på tonläge och rytm.

Mamman
Nu har du säkert gått upp ett par kilo i vikt och fått någon/
några bristningar på kroppen. Livmodern växer och trycker
på urinblåsan vilket gör att du blir kissnödig oftare. Du kan
känna värk på vänster sida av magen ibland, detta beror på
att livmodersmuskeln töjer sig. Allteftersom magen växer så
påverkas din matsmältning, därför kan vissa gravida uppleva
förstoppning eller halsbränna. Om du upplever halsbränna
är det bra att äta mindre mål regelbundet eller ta promenader
efter måltiderna.

Egna reflektioner
Under förra och förrförra veckan upplevde jag viss värk kring
livmodern, men tack vare varm vetekudde så lindrades det.
Jag har inte ännu känt någon spark av lillen men däremot
lite fladder och en hungerliknande rörelse, något som barn-
morskan sa kan vara bebisens rörelser. Gällande vikt har jag
inte ännu gått upp några pluskilon. Jag gick ner ett par kilo
i början av graviditeten och är inte ännu tillbaka på den vikt
jag hade innan graviditeten ("utgångsvikten").

I skrivande stund så vräker snön ner utanför fönstret (igen!) och
jag är såå less det! Det räcker med den snö som redan finns,
det känns som man drunknar i det.. Nå ja, snöoväder betyder
att jag kan spendera dagen inomhus med gott samvete.
Jag tänkte ägna tid åt att besvara kommentarer, förbereda
inlägg, se över vilka bilder som ska framkallas, måla etcetera.


Sen får vi inte glömma att det är onsdag och bästa tv-dagen!
Farmen, Sveriges Mästerkock (Heja Lotta härifrån Kalix!) och
säsongsstart av Gåsmamman. Kvällen är räddad!

I söndags var vi och handlade ytterligare lite kläder till vår lille
skatt. Det fanns hur mycket fint som helst och det var -30% på
allt, kanonbra ju! Jag blir lika fascinerad varje gång vi tittar
på sockar, det är galet hur småa de är, haha.


Här nedan är kläder som vi köpte efter ultraljudet i december.
Bodysarna nere till höger har finaste och bästa vännen
Johanna köpt till lillen i New York. Så fint gjort! ♥

 

En ny vecka med nya möjligheter och utmaningar ligger
framför oss. Fast i mitt fall skulle jag säga att det är en planlös
vecka framför mig, som det ser ut nu i alla fall. Det enda vi har
planerat är att äta middag hos mamsen imorgon, tvätta på
torsdag, handla någon dag och gymma de dagar som orken
finns. Vad som sker utöver detta återstår att se..
Har ni planer för veckan?

Veckans bästa?
Tempot i vardagen har varit väldigt behagligt. Det har
inte varit stressigt men inte heller långtråkigt.

Veckans sämsta?
Att jag inte har haft lust och ork till att gymma så många
gånger i veckan..

Veckans roligaste?
Jag har flyttat runt lite saker här hemma och plockat
fram några nödvändigheter till skötbordet.

Veckans köp?
Skötbordet och förvaringskorgarna. Skönt att ha
köpt ännu en sak till bebbens ankomst.

Veckans mest spelade låt?
Chris Kläfford - Treading water.

Vad ser du framemot nästa vecka?
Att se nya avsnitt av Sveriges mästerkock.

Nu är vi inne i graviditetsvecka 22 (21+1 idag) och det känns
som att tiden går fort fast ändå inte.. Tanken att vi redan gått
över halva graviditeten gör att det känns som att tiden går fort,
men när jag tänker att lillen tittar ut i maj så känns det att tiden
går sakta.


Bebisens utveckling
Från denna vecka räknas bebisen som ett barn juridiskt om
h*n skulle födas. I slutet av veckan väger bebisen kring 430
gram och är cirka 27 cm. Bebisen har 1% kroppsfett just nu
men börjar lägga på sig mer fett för att kunna hålla värmen
utanför magen. Nu har bebisen en dygnsrytm, h*n sover

och är vaken vid särskilda tillfällen. När du rör på dig
vaggas bebisen till sömn, när du vilar så vaknar h*n.
I vecka 22 växer bebisens hjärna väldigt snabbt, och lung-
blåsorna utvecklas.


Mamman
Kroppen genomgår en stor förändring nu och det är vanligt
att mamman kan känna av vadkramper, svullna ben,
ryggvärk och sura uppstötningar dagligen. Du kan känna
bebisens rörelser, men alla gravida gör inte det ännu.
I denna vecka kan mamman fortfarande röra sig hyffsat
obehindrat ännu, men bör ändra om i sin träning för att
inte skada bäckenet eller ryggen.

 

Egna reflektioner
Än känner jag inte av lillens rörelser i magen, men jag
hoppas att det kommer snart. Däremot har jag märkt att
benen svullnar upp ibland, främst på kvällarna. Träningen
har jag redan för ett par veckor sedan fått anpassa efter
graviditeten och skippa benövningar och de flesta mag-
övningar. Nu under graviditeten ska man inte eftersträva
att ta PB i övningar utan det viktiga är att hålla igång
kroppen.

Helgen är på ingång men innan den är här ska vi till sjuk-
huset för ett besök hos barnmorskan. Mitt blodtryck måste
kontrolleras med jämna mellanrum för att se om/när jag måste
börja äta mina blodtrycksmediciner igen. I början av graviditeten
hade jag väldigt lågt blodtryck och var därför tvungen att sluta
med blodtrycksmedicinerna, men nu har blodtrycket ökat och
vi måste hålla koll på värdena så medicin kan sättas in igen
om det blir för högt. Högt blodtryck är inte bra varken för mig
eller bebben, så det känns bra att barnmorskan kontrollerar
trycket ofta.


Utöver blodtryckskontroll ska vi prata om vaccinering och
sedan lär det bli annat prat också. Vi brukar inte ha svårt
för det, haha.

Till nyårsafton gjorde jag en vit choklad-cheesecake som blev
gudomligt god. Det är ett egenkomponerat recept så jag var
lite osäker hur det skulle bli, men resultatet blev grymt bra!
Dessutom är denna cheesecake väldigt lätt att göra.

Ingredienser:
Cirka 30-35 pepparkakor
Cirka 5-6 digestivekex
100 gram smör
450 gram vit choklad
200 gram philadelphiaost
2½ dl vispgrädde
1½ tsk vaniljsocker
Ev. lingon att toppa med.

Gör såhär:
Smält smöret i en kastrull. Krossa pepparkakor och digestive-
kex i en bunke tills det är finsmuligt. Häll i det smälta smöret
och rör ihop. Tryck ut massan i en rund springform med
avtagbar kant. Hacka den vita chokladen. Koka upp grädde
i en kastrull under omrörning. När grädden börjat koka ska
den vita chokladen i, rör om tills all choklad smält. Låt svalna.
Blanda philadelphiaost och vaniljsocker i en bunke, tillsätt
den vita chokladsmeten när den har svalnat något. Vispa ihop
till en jämn smet. Häll i formen. Om så önskas kan man strö
över lite frysta lingon som topping. Låt stelna i frys minst 6
timmar. Ta fram cheesecaken cirka 1 timme innan servering.

För ungefär två månader sedan tipsade jag på Instagram om
en dokumentärserie som heter We can't do it. Jag har glömt
att dela med mig av tipset här på bloggen, men bättre sent
än aldrig. Right?


We can't do it är en dokumentärserie i tre delar á 30 minuter.
Den sändes på SVT i höstas men den finns även att se på
SVTplay. Dokumentären handlar om unga kvinnor som
lever med utmattningssyndrom. Kvinnorna i serien berättar
om hur det är att leva med utmattningssyndrom, vad utbränd-
heten ställer till med etcetera. Även forskare och professorer
deltar i serien och berättar kring utmattningssyndrom och hur
det skadar personerna som drabbas av det.


Jag som själv är sjuk i utmattningssyndrom tycker att det var
en väldigt bra och intressant dokumentär. Det togs inte upp
några direkta nyheter för mig i serien eftersom jag själv lever
med utmattningssyndrom och redan vet hur det är att ha det,
men det var ändå skönt att se att man inte är ensam med
denna psykiska sjukdom. Se att andra upplever samma problem
och besvär etcetera som jag själv. Verkligen en sevärd serie!

Igår städades julen ut ur lägenheten, och även fast jag tycker
att det är mysigt med julpynt så var det faktiskt skönt att plocka
undan det. Nu går vi mot ljusare tider istället!

Efter lite dagsvila började jag pyssla med några av ultraljuds-
bilderna. Det resulterade i att vårt lilla hjärta nu är inramat och

pryder köpmandisken i hallen så fint! Längtar så tills h*n
är här!

Andra veckan i januari har startat och idag är det dags att
städa ut julen från lägenheten. Jag gruvar mig för att ta
bort julgranen och alla kulor, ljus och glitter ifrån den. Något
ännu jobbigare är att trycka ihop plastgranens kvistar och
få in granen i kartongen igen. Jag har några timmars
göra framför mig den här måndagen med andra ord..


Utöver att julen ska städas ut idag så är det inte mycket
planer för veckan. På torsdag är det tvättdags och på
fredag väntar ett besök hos barnmorskan. Alltid lika mysigt
och spännande att gå på de besöken.
Ska ni göra något speciellt i veckan?

Den här texten hittade jag i en Facebook-grupp som jag är
medlem i. Den beskriver precis hur det är att leva med utmatt-
ningssyndrom men även med mina andra psykiska sjukdomar.
Många människor förstår inte hur det är att leva med dessa
sjukdomar, men genom att läsa denna text kanske deras
kunskap och förståelse kan öka för det är en väldigt beskriv-
ande text som stämmer till tusen!

Bebisens utveckling
Den här veckan är bebisen ungefär 20-25 centimeter långt och
väger kring 350 gram. Bebisens första avföring börjar bildas i
tarmen. Bebisen sover mycket i magen, cirka 16 timmar per
dygn, men mamman kan ändå känna sparkar. Sinnesorganen
fortsätter utvecklas i snabb takt under denna vecka. Bebisen
sväljer lite av fostervattnet dagligen för att få i sig näring och
träna på att svälja.

Mamman
I vecka 21 brukar omgivningen kunna se att du är gravid,
men det är individuellt, för vissa tar det längre tid innan
det syns. Din kropp kan börja få hudbristningar på rumpa,
lår och mage. Det kan hända att du drabbas av foglossning
eller märker av graviditeten på annat fysiskt sätt, tillexempel
får lätt ont i ryggen.

Egna reflektioner
Det är så spännande och fascinerande att vara gravid och
se/läsa om bebbens utveckling och min kropp. Under förra
veckan började folk i omgivningen märka att magen växt,
även fast magen inte är så stor ännu. Den känns rätt liten
med tanke på att vi är i vecka 21 och hur vissa gravida ser
ut i samma vecka. Än så länge har jag inte känt några
sparkar, men lillen trycker på någon nerv ibland på sidan av
magen/revbenen. Däremot märker jag av ryggont och får det
väldigt lätt, det räcker med att jag står en stund i köket och
fixar något, tvättar eller promenerar en stund.

 

Torsdag 4 januari 2018 betyder att jag och hjärtat firar

7 månader tillsammans. Vi har inga planer för dagen men
jag tänkte laga en lite extra god middag till oss senare.

I förmiddags åkte jag och hjärtat till Haparanda för att handla
på IKEA och Ica Maxi. Vi köpte äntligen spjälsängen som
jag tittat på såå länge och velat ha redan innan jag ens var
gravid. Sen plockade vi på oss andra nödvändigheter till
lillens säng, så nu längtar jag tills det närmar sig maj så vi
kan montera ihop spjälsängen och göra i ordning den.

Idag säger vi godmorgon till det nya året, 2018!
Ett helt nytt år är framför oss, ett år som kommer att fyllas
med många händelser och som ska ge många minnen.
Att börja ett nytt år är som att börja skriva i en ny bok, det är
tomt i början men allt eftersom fylls det på med kapitel och
händelser. Det här året kommer bli fullt av kärlek och lycka,
i slutet av maj beräknas vår lilla skatt komma till världen och
berika våra liv. Så vi längtar efter den lille!


Hur firade ni in det nya året igår?
Jag och R var bjudna till mamma på nyårsfirande och
spenderade kvällen där. En trevlig kväll med god mat,
Trivial Pursuit-spelande, min vitchoklad-cheesecake till
efterrätt, mycket prat och skratt innan det nya året skålades
in och startade.