Torsdag

 
Godmorgon torsdag! Idag blev det en tidig uppstigning hos
mamma. Detta för att vi snart ska åka iväg till Haparanda för
att mamma ska vaccinera sig och sen ska vi handla mat och
lite andra nödvändigheter. Under kvällen blir det tv-kväll med
Halvåtta hos mig, Tunnelbanan och Wahlgrens värld. Mys!
Har ni några planer för dagen?

Ansiktsrengöring

 
 
Är ni noga med att tvätta och rengöra erat ansikte?
Jag gör det minst två gånger per dag, morgon och kväll.
Ibland blir det även en gång till under dagen. Först tvättar
jag ansiktet med rent vatten, sen med ansiktsrengöring
och därefter avslutar jag alltid med acnemedel.


Min favorit ansiktsrengöring är från Yves Rocher (Pure system),
den innehåller små korn för att ta bort orenheter. Gillar att den
har korn för då känns det som att man blir renare och att mer
orenheter försvinner. Jag upptäckte under förra månaden att
jag har köpt på mig en del ansiktsrengöringsmedel, förutom
de som är på bilden ↑ så har jag ytterligare tre till.

Onsdag

 
Jisses så dagvild jag är! Det känns ju inte alls som onsdag idag..
Trots att jag la mig tidigt igår och har fått många timmars sömn
så känner jag mig tröttare idag. Som jag skrev igår, ångest tar
mycket energi eftersom man gör allt för att "blocka" den och
försöka hantera den. Då får man ta en smäll efteråt också..
Tröttheten finns kvar men ångesten är mindre idag, så hoppas
den fortsätter håller sig låg. Tog nyss en dusch för att försöka
pigga upp mig och nu ska koffein få hjälpa mig på traven.
Väntar på att vårdcentralen ska ringa upp men det lär ta ett
tag så tänkte äta frukost och mysa framför en tv-serie tills
dess. Sen åker jag till mamma för att lämna Diesel där över
helgen, och jag kommer själv stanna där till fredag.
Hoppas ni får en bra onsdag!

Jobbigt

Idag har varit en jobbig dag. Ryggen har blivit lite bättre men
jag kan fortfarande inte träna eller gå promenader, det värker
fortfarande. Så någon träning har det inte blivit idag som jag
först hade tänkt/önskat, och det blir ingen imorgon heller.
Onödigt att dra på sig en värre skada för då blir träningsuppe-
hållet ännu längre vilket jag inte vill.. Eftersom jag inte har
kunnat träna sen torsdag och inte kommer kunna göra det
denna vecka heller, och att jag ätit massa godsaker i helgen
så är ångesten stor. Så jobbigt! Man sysselsätter sig med
massor, vandrar runt och gör allt för att försöka hålla ångesten
och jobbiga tankar borta. Det slutar dock med att man sen
blir extremt trött för all energi har gått åt till ångesten.
 

Ångest är pain in the ass för dem som inte vet, och ni som
vet - ni vet. Idag har varit en sån dag då jag önskar att jag
inte kände. Som det var tidigare i sommar/höst.. När man
är likgiltig och inte känner något. Jag hoppas det blir en bättre
och mindre ångestfylld dag imorgon.

Tisdag

 
Här gjorde vi morgon tidigt idag, redan vid 06-tiden var vi uppe.
Kaffet är på bryggning just nu så snart är det frukostdags.
08.30 ska jag vara på sjukhuset, därav vår tidiga uppstigning.
Ryggvärken blev bättre under gårdagen så efter dagens
sjukhusbesök ska jag entra gymmet för eventuellt lite lättare
träning, annars blir det att bara socialisera med gymfolket.
Mamma åker hem under förmiddagen och jag har inget planerat
efter sjukhuset, så får se vad som händer.
Hoppas ni får en bra tisdag!

Måndag

 
Då var det måndag, en ny dag, ny vecka och nya möjligheter!
Har en del planerat för veckan, bland annat sjukhusbesök imorgon,
åka till Seskis på torsdag för att lämna Diesel där över helgen,
och på lördag åker jag till Stockholm. Tror det blir en bra vecka!
Ännu bättre skulle den bli om min rygg blir bra.. Den värker fort-
farande så jag äter alvedon och smörjer med voltaren. Träningen
får alltså vänta lite till, men ska ändå ta en tur till gymmet strax
för att hälsa på dem i reception och även lämna lite papper.
Mamma är kvar hos mig även idag men vi har inget planerat
utan tar en lugn måndag och vilar i hopp om att min rygg
ska bli bättre.
Har ni några planer för veckan?

Söndag

 
Fy fasiken nu börjar kylan komma på riktigt till Kalix. Igår var
det -16,5 grader! Så glad att jag fick en tidig julklapp igår
av mamma som verkligen behövdes: en kupévärmare till bilen!
Det behövs då det är svinkallt här och blir kring -30 längre in
på vintern.
 

Kylan fortsätter här i Kalix och likaså fortsätter min ryggvärk
också.. Nu vill jag att det ska bli bra så jag kan börja gymma
igen, sån gymabstinans.. Men får fortsätta äta alvedon, smörja
med voltaren och vila så hoppas jag värken försvinner snart.
På grund av värken blir det ännu en lugn dag, jag och mamma
har inget planerat mer än att fixa på balkongen med en ljus-
slinga.Kvällen bjuder på filmtittande, de nyaste Beck-filmerna
börjar visas ikväll 21.00. De är så bra!
Hur ser er söndag ut?

Lördag

 
Vilken mysig och bra fredag det var igår! Träffade tjejerna
på dagen och planerade lite, pratade om nästa resa och hämtade
våra kläder. Sen blev det fredagsmys med mamma under efter-
middagen och kvällen med kycklingsallad, Idol-tittande och
godsaker i soffan.  
 
 
Ryggvärken fortsätter för mig så det får bli en lugn och relativt
stillsam lördag. Vaknade för ett tag sedan och snart vankas
helgfrukost. Så gott! Enda planen för dagen är att handla mat,
sen får vi se vad som händer. Mysigt att bara vara och ta det
lugnt. Något som min rygg verkligen behöver nu..
Vad ska ni göra idag?

Fredag

 
Friday, i'm in love! Vaknade upp imorse vid 07-tiden med en
ond rygg, det har bara blivit värre och värre.. Det var ingen
idé att ens försöka ta sig till gymmet.. Så istället somnade jag
om och har just vaknat till liv. Förutom ryggvärk så känns mitt
mående helt okej. Efter över en veckas sämre period med mer
ångest, nedstämdhet osv känns det skönt att känna lite glädje
idag. Tre positiva saker denna dag:
- Det är fredag (alltid något extra med det).
- Jag ska träffa tjejerna 13.00 för ett möte. Så kul att se dem!
- Mamma kommer hit idag och stannar några dagar.
 

Efter några suckar och lite bökande lyckades jag ta mig upp
ur sängen för en stund sen men har nu dykt ner i soffan istället,
haha. Ska strax ordna frukost och en mugg kaffe innan det
är dags att fixa till sig. Första gången på 1½ vecka som jag
ska sminka mig, kanske har glömt bort hur man gör. När
man bara är hemma och går promenader behöver man inte
vara fixad så jag har svansat runt osminkad med mjukisar.
Men idag har jag ett möte och vill ju inte skrämma folket så
bäst att sminka sig lite, haha. Sen kommer mamma hit och
stannar ett par dagar, så mysigt! Ikväll väntar Idolmys och
gottis i soffan för vår del. Nu gör vi detta till en bra fredag
trots ryggvärken!
Vad är era fredagsplaner?

Torsdag


Nu har snön kommit till Kalix också! Det har känts skumt
senaste veckan att södra Sverige har snö men inte vi som bor
här vid norra kusten. Igår var det ju rena snökaoset i Stockholm
och på många andra ställen i södra Sverige. Vet en stackare
som satt fast i biltrafiken från 14.30 till efter 20.00, fy tusan!
Än så länge är det inte snökaos här i norr, snön kom inatt och
det är inte något tjockt lager men nu täcker det i princip alla
gator, gräsmattor osv. Jag gillar inte när vi får massvis med
snö senare i vinter utan tycker det räcker såhär, haha. Nu ska
jag göra iordning frukost och mysa i soffan medan snö faller
utanför fönstret. Blir en dag i soffan då jag har värk i nedre
delen av ryggen (nej, det är inte träningsvärk). Hoppas det
blir bättre av vila, värme och voltaren.
Hur är det där du bor, finns det snö?

Onsdag

 
Godmorgon finisar! Kylan fortsätter hålla i sig här i Kalix
och även idag ligger temperaturen kring -10. Brrr! Var helt
frusen när jag tidigare imorse stod och skrapade bilrutorna
men när jag kom in på gymmet och körde igång mitt rygg/
axelpass fick jag upp värmen. Nu ska jag njuta av en skål
gröt och kaffe, passar bra när det är kallt och man är frusen.
Att äta frukost efter ett hårt gympass är något av det bästa
som finns. Sen blir det en mysig hemmadag med lite småfix,
serietittande och mys med Diesel. Har ingen lust att gå ut
när det är såhär kallt och blåser.
Hoppas ni får en bra onsdag!

Tisdag

 
Det är bara veckans andra dag, tisdag, men det känns typ som
torsdag. Vet inte varför men det gör mig mer förvirrad än vad jag
redan är, haha. Jag har i alla fall nyss kommit ur duschen
efter att ha kört ett cardio- och magpass på gymmet. Nu ska
frukosten ätas och under dagen tänkte jag gå till Coop och
handla. Ser dock inte framemot att gå ut i -10 grader.. Alltså
jag förstår inte hur jag ska överleva -30 i vinter! Efter Coop
får vi se vad som händer, lutar åt en mysdag i soffan med
Diesel. Känner inte för att göra något idag utan bara vara.
Vad ska ni göra idag?

Kallt

 
Dra mig baklänges så kallt vi har haft idag här i Kalix! -9 grader
visade termometern imorse men med isande vindar kändes det
mycket kallare. Haha vaknade till ordentligt i alla fall när jag stod
och skrapade bilrutorna tidigt imorse. Då jag vaknade tidigt
hann jag med ett biceps/tricepspass på gymmet, duscha och
äta frukost innan jag hade tid på sjukhuset. Höll på att frysa
ihjäl under promenaden dit och hem trots att jag hade yllesockar,
dubbla vantar, halsduk och pannband..
 
Eftermiddagen har jag spenderat inne i värmen i soffan under
filten. Tänt massa ljus, sett ett matlagningsprogram och
Midnattssol. Tv-tittandet fortsätter nu med The big bang theory
och sen väntar ett mumsigt kvällsmål innan sängen kallar.
Är alltid extra trött efter att ha varit på sjukhuset.
Hoppas ni får en mysig kväll!

Ibland mår jag inte så bra

Några av er kanske vet vem Therese Lindgren är? Det är en ung
svensk tjej som blivit känd via youtube. Hon har varit med i flera
olika radio/tv-program senaste tiden och pratat om psykisk ohälsa.
Hon lider själv av utmattningssyndrom, som jag. Förra veckan
hörde jag när Lotta Bromé intervjuade henne i radio P4 och det
var sååå intressant att lyssna på! Jag kände igen mig i allt hon
pratade om: symptomen, stressen, skammen, ångesten, folks
okunskap och "dumma" saker man får höra som utbränd.
 
 
Therese är aktuell med sin bok Ibland mår jag inte så bra
som släpps i slutet av november. Hennes egna erfarenheter
av utmattningssyndrom och hur det är att leva med sjukdomen
varvas med fakta om utmattningssymptom och psykisk ohälsa
som professionella har skrivit. Jag kommer köpa boken direkt
den släpps!
 
 

Måndag

Smakade Nocco "Skum tomte" i lördags, jisses så god!
 
 
Då var det måndag och vi går in på andra veckan i november,
tänk snart är det december och juletider! Jag har tjuvstartat
lite redan med lussebullar men allt annat får vänta till advent.
Årets första julklapp är köpt och jag tänkte ta mig tid att slå in
den idag. Tycker sånt är riktigt mysigt och ger julkänsla. Utöver
det ska jag iväg till sjukhuset idag igen nu under förmiddagen.
Hoppas allt går bra där. Sen har jag inte något inplanerat utan
får se vad dagen erbjuder. Har faktiskt inga planer alls för
veckan. Skönt att vara helt planlös en hel vecka, men det kan
hinna ändras innan veckans slut.
Hur börjar er vecka?

Söndag

Svisch sa det så försvann lördagen. Jag skulle ha en lugn och
mysig dag i soffan efter gympasset då det var kallt ute, men
det blev inte riktigt så. Jag pysslade på här hemma och fixade
med lite allt möjligt och vips var det sen eftermiddag och timmarna
hade flygit iväg. Men jag kände mig nöjd efter donandet så
kvällen kunde jag med gott samvete spendera i soffan.
 
 
Imorse vaknade jag redan vid 07.30, skönt på sätt och vis för
då har man fler timmar på dygnet att göra något. Jag begav
mig ut på en promenad i 50 minuter och höll på att frysa ihjäl!
Termometern visade -10 men det kändes som -30, usch!
Nu värmer jag mig i soffan med kaffe och lyssnar på Stiftelsen,
laddar upp för ett pass på gymmet. Dock öppnar de först
10.00 när det är söndag så får vänta en stund till.. Men tar
ändå ett tag att skrapa bilrutorna så ska bege mig ut om en
stund. Hur resten av dagen blir återstår att se, har inga
planer förutom att måla naglarna, haha.
Hur avslutar ni veckan?
 
 

Lördag

 
Alltså vilken träningsvärk jag har i benen, helt sjukt! Märks att
det blev ett hårt och tungt benpass iförrgår, men jag tog ju PB
så det känns toppen! Igår var det dock ännu värre med tränings-
värken plus att jag hade rejäl träningsvärk i rygg och axlar också,
så det blev en vilodag från gymmet. Men imorse vaknade jag upp
och var astaggad på ett biceps/tricepspass, så nu sitter jag och
laddar upp med kaffe och väntar att gymmet ska öppna 09.
 

Det är svinkallt här idag, -9.4 grader! Jag kommer frysa ihjäl
när jag ska till gymmet.. Funderar på att ta bilen istället, haha.
Efter gympasset, dusch och frukost har jag inga planer alls
utan får se vad som händer denna lördag. Lär bli en "innedag"
i alla fall då det är kallt ute. Haha hur fasiken ska jag överleva
när det sen blir -25 och -30 grader? Som jag sa åt en vän
igår när jag frös då det var 0 grader: Jag lever fortfarande i
Borås-klimatet och är inte van vid kylan, haha.
Hur ser er lördag ut?

Fredag

 
Jisses, det är redan fredag igen! Veckan har verkligen gått
sjukt snabbt. Gissar att det är för att jag har varit hos mamma
och haft något att göra varje dag i flera dagar i sträck. Hjärnan
och kroppen har tyckt det har varit väldigt jobbigt, jag är trött
både psykiskt och fysiskt. Så resten av veckan ska jag faktiskt
inte göra något alls mer än ta det lugnt och vila, inga planer
och inga måsten utan bara vara. Imorse vaknade jag föresten
upp till snö! Det är kyligt ute och termometern visar -3, men
måste ut en sväng för att gå till affären. Resten av dagen blir
det mys i soffan med Diesel och ta igen gårdagens avsnitt
av Tunnelbanan och Wahlgrens värld samt se Idol ikväll.
Vad ska ni göra idag?

Torsdag

 
Oj så härligt det var att vakna upp i egen säng efter att ha sovit
borta sedan lördag med undantag för en natt. Borta bra men
hemma bäst! Jag har fortfarande inte "repat" mig riktigt från
helgen och kalasandet utan är väldigt trött i både kropp och
hjärna, så att sova imorse behövdes verkligen. Jag hade tänkt
gå på en föreläsning idag men hälsan går i första hand och jag
behöver vila så har avbokat föreläsningen. Istället ska jag ligga
i soffan och mysa med Diesel, se någon serie och bara ta det
lugnt. Känner att kroppen verkligen behöver det nu..
Hur ser er torsdag ut?

Onsdag

 
Nu är jag tillbaka efter ett par dagars frånvaro. Vi har gått in
i november-månad och mamma fyllde år igår. Det blev kalas
med massa gott att äta. Tänkte visa några bilder från gårdagen
i ett senare inlägg. Första snön har kommit idag, eller ja det har
varit snöblandat regn och ligger bara lite i vissa diken. Det lilla
som ligger i dikena lär försvinna under kvällen.
 
 
Redan imorse vid 10-tiden var jag hemma igen från Seskis.
Jag har haft fullt upp sedan dess och än finns det saker som
måste göras innan jag kan slöa i soffan. Jag har nyss bokat
konsertbiljetter (mer om det imorgon i ett separat inlägg) och
ska nu bege mig till Coop för att handla mat. Det ekar tomt i
kylen eftersom jag inte har varit hemma på ett par dagar, haha.
Efter det kan jag förhoppningsvis ta det lugnt resten av efter-
middagen och kvällen tillsammans med Diesel.
Hoppas ni har en bra onsdag!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0