Miizing

Oj jisses så trött jag var igår! Drog en powenap på eftermiddagen
och somnade väldigt tidigt på kvällen. Utbildningshelgen tog hårt
på mig.. Som utmattad blir man fortare/lättare trött och det tar
längre tid att återhämta sig. Men med mycket sömn, vila och
återhämtning ska jag nog vara piggare inom någon dag.

 

Men att sova länge idag gick verkligen inte.. Den där jäkla

ångesten ligger och gnager både i huvudet och bröstet. Ååh!
Oro, ångest, skam och skuld, ja negativa känslor och tankar.
Just idag kan jag sätta fingret på varför jag har denna ångest
och nedstämdhet men det gör det inte lättare för det, snarare
svårare.. Istället blir det att jag skäms. Jag vet inte ens vad jag
ska skriva just nu, det är svårt att uttrycka sig och tankar snurrar.

Jag vill berätta allt för då kanske ångesten blir mindre, samtidigt

vill jag inte berätta nått, och ibland lite men inte det allra privataste.

Det är inte lätt..  Gruvar mig inför dagens sjukhusbesök då jag
vet att det kommer bli jobbigt med dagens ämne, varav ångesten.
Jag känner nästan panik i bröstet igen, ett tag sen den känslan
fanns..Usch, vill inte. Idag är en sämre dag och jag har extremt

svårt att hantera ångesten just nu..

 

 

Efter det jobbiga sjukhusbesöket ska jag åka till mamma och hämta

hem Diesel, han har varit där under helgen. Jag tänkte stanna på

ön till onsdag eftersom mamma fyller år imorgon. Just nu längtar
jag bara efter att sjukhusbesöket blir överstökat och jag får sätta
mig i bilen, vrida upp musiken och försvinna i den världen en stund..
Hur börjar er vecka?

Wow, vilken helg det har varit! Tidigt igårmorse åkte jag och
två andra tjejer från Kalix till Sunderbyn för att gå grundutbildning
i tjej- & kvinnojoursarbete. Det var tjejer/kvinnor från hela
Norrbotten där och vi har haft det så himla roligt!   Vi har lärt
oss mer om olika typer av våld, härskartekniker, hur man ska
arbeta med tjejer/kvinnor som är utsatta för våld, sett filmer om
våld, diskuterat - ja vi har hunnit med en hel del under dessa
två dagar. Igår efter utbildningen och middagen var vi så trötta

så vi låg på hotellrummet och såg film och åt godis. Det har
varit två väldigt intensiva dagar med mycket information och
samtal om våld, misshandel, våldtäkt, manipulation osv.
Tunga ämnen men det är ju det som tjejjouren arbetar med.
Jag har haft rätt jobbigt med koncentrationen och blev väldigt
trött av att vara bland så många deltagare, men ledarna och
kurskamrater var förstående så det kändes bra.

 

 

Jag är så glad över att jag ska arbeta med detta och driva
verksamheten här i Kalix. Det känns stort, ansvarsfullt, viktigt
och superbra! Våld och mäns förtryck mot kvinnor förekommer
dagligen och det har tyvärr blivit så vanligt att många inte
reagerar på det. Att arbeta med att hjälpa tjejer/kvinnor till ett
bättre liv utan våld, stötta dem och stärka deras självkänsla
känns fantastiskt!

 

 

Vi kom hem till Kalix idag vid 14-tiden och jag är sååå slut nu!
Ögonen svider av trötthet och trots många muggar kaffe,
frisk luft och en dusch så har jag inte blivit piggare. Nu ska
jag ta en powernap och resten av kvällen blir det att slö-

titta på tv. Orkar inte besvara kommentarer ikväll utan tar

det senare till veckan..

 

Klockan ringde före f*n denna lördagsmorgon (05.20), men det
kändes inte så jobbigt att kliva upp. Jag har ju väntat och sett
framemot denna dag ända sen september. Idag åker jag
och två andra tjejer iväg på Tjejjourens grundutbildning
och det ska bli så spännande! Vi kommer ha utbildning idag
och imorgon, och bo på hotell, ha middag och spa osv.
Denna utbildning är ett måste att gå för att få arbeta inom
Tjejjouren. Det ska bli sjukt spännande och intressant med
denna helg. Jag är såå taggad! Nu ska jag dricka det
sista av kaffet och snart kommer tjejerna så vi kan köra iväg.

Är det verkligen fredag idag? Det känns snarare som en söndag.
Gissar att det beror på att jag åkte hem från mamma idag, vilket

jag vanligtvis gör på söndagar. Man kan säga att jag bara är hem

och vänder en snabbis idag för tidigt imorgon åker jag iväg på

utbildning. Kom hem vid 15-tiden och vände i princip bara i

dörren innan jag gick till gymmet. Kände att ett rejält cardiopass

behövdes för kosten har inte varit den bästa i veckan och så
blir det ingen träning alls i helgen. 65 minuters cardio + lite mage
blev dagens pass, nöjd tjej! Nu ska jag gå igenom packningen
och se så allt viktigt är med, sen väntar Idol-tittande innan sängen
kallar. Klockan ringer 05.20 imorgon..

Så var fredagen här och jag har en rolig helg framför mig!

Vaknade upp hos mamma dagen till ära eftersom jag åkte hit
igår och överraskade henne. Skulle annars ha åkt hit idag och
lämnat Diesel här över helgen men då hade jag behövt åka hem
ikväll, så jag tänkte att det är roligare med ett dygn istället för
några timmar. Anledningen till att jag åker hem redan ikväll
är för att jag tidigt imorgon åker iväg till Sunderbyn för utbildning
genom tjejjouren över helgen. Ser verkligen framemot det!
Har sett programmet för utbildningen och det är väldigt intres-
santa ämnen som vi ska prata om. Att göra detta och komma
iväg en helg känns bra, det är välbehövligt och skönt att få göra
något annat för i två dagar. Men nu ska jag sällskapa med
mamma och ha det trevligt innan bilen rullar hemåt igen.

Hoppas ni får en bra helg för det ska jag ha!

Den här morgonen började lite väl tidigt.. Diesel väckte mig
redan vid 05-tiden och gjorde allt för att jag skulle kliva upp,
massa hyss.. Först var jag irriterad men sen vände jag det till
något positivt. Jag kände mig pigg då jag sovit sen 21 igårkväll
så jag åkte iväg och tankade bilen och sen blev det ett tidigt
gympass. Redan 06.10 var jag på gymmet, och jag var chockad
över hur mycket folk det var där den tiden. Vi var jättemånga!

 

 

Klockan är inte ens 09 och jag har redan genomfört ett långt
träningspass, duschat och fixat med lite packning.  Nu ska jag
slå igång kaffet och äta frukost i väntan på att vårdcentralen
ska ringa upp mig. Tror det här kommer bli en bra och mysig
torsdag, den har startat bra i alla fall!
Hoppas ni får en fin torsdag!

 

Efter att ha vaknat tidigt flera dagar i rad var det skönt att sova
lite längre idag. Det blev inte så lång "sovmorgon" men till 07.30
i alla fall. Ryggen och axlarna har fått sig en dos träning och
nu ska magen mättas med protein. Under dagen ska det lagas
torsk så jag har till några matlådor. Mer än så har jag inte planerat

för dagen. Eventuellt blir det en promenad då solen kikar fram
för första dagen på länge. Så fint med sol och frost på gräset.

Vilket höstväder Kalix bjöd på igår, regn och rusk med kyla.

Hade huvudvärk större delen av dagen som vägrade ge med
sig trots alvedon. Gissar att det var en kombination av spännings-

huvudvärk och på grund av vädret. Så jag låg i soffan hela
eftermiddagen och drack kaffe, såg tv och myste med Diesel.


Idag är jag piggare och huvudvärken är borta. Jag har fått min
dos cardio under morgonen och har nyss klivit ur duschen.
Nu är det snart dags att göra gröt till frukost, så sugen på det!
Hela passet längtade jag efter gröt, haha! Men innan jag får
njuta av en grötskål och kaffe ska jag skriva ut lite papper inför
helgens utbildningstillfälle. Resten av dagen är oplanerad, jag
skulle behöva gå till apoteket och hämta ut mer mediciner men
jag känner inte för att gå ut idag så det får vänta till imorrn..
Hur spenderar ni er tisdag?

 

En ny vecka har rullat igång och jag fick vakna tidigt idag.
Ska ringa till läkaren klockan 08 när telefontiden börjar, hoppas

få tag i honom då. Sen väntar frukost och fix innan jag ska bege

mig till sjukhuset. Resten av dagen då? Ja det återstår att se.

Tror att jag kommer vara rätt slut psykiskt efter mitt ärende så

det blir nog en lugn eftermiddag i soffan med filt, kaffe, serier

och lillkillen. Myspys! Förutom dagens ärende har jag inget
planerat i veckan förrän på fredag då jag ska till Seskis för att

lämna Diesel där i några dagar eftersom jag ska på utbildning.

Alltså helgerna går så jäkla fort, helt galet att det är söndag igen!

Jag har nyss kommit in från 1 timmes powerwalk och ska nu ladda
om inför ett snabbt rygg/axelpass på gymmet 10.00 när gymmet
öppnar. Utöver träningen har jag inga planer alls för dagen.
Vädret är grått och kallt och promenaden är avklarad så får se
vad som händer. Eventuellt ska jag packa lite inför kommande
helg då jag ska iväg på utbildning. Nu: dags att blanda amino-
syrorna och göra sig redo för gymmet.
Ha en bra söndag finisar!

Åh vilken underbar lördagsförmiddag! Började morgonen
med nybryggt kaffe och tända ljus, sen åkte jag till gymmet och
brände av 80 minuter cardio + magövningar. Mitt i cardion när jag
lyssnade på senaste poddavsnittet av Tyngre Fredagsmys så
läste de upp min fråga i podden. Gissa om jag blev paff!
Men så kul!! Efter det tuffa gympasset har jag haft mini-spa med
body scrub, hårinpackning, body lotion, klippt tånaglarna osv.
En mysig och bra start på denna dag! Nu ska jag äta en sen
frukost och sen blir det mysdag i soffan med Diesel, tända ljus och
se ikapp några serier. Myslördag!
Vad ska ni göra idag?

Oj vilket toppenbra dygn vi har haft i Luleå! Jag och mamma
åkte igår vid 13-tiden, var hos pappa en stund innan vi åkte in
till centrum där jag hade ordnat en överraskning åt mamma.
Var in på några affärer och köpte lite nödvändigheter, sen gick
vi till en kinarestaurang där jag bjöd henne på middag. Efteråt
hade jag bokat bio till oss, blev att se Jag älskar dig - en skils-
mässokomedi. Den var faktiskt rätt rolig och bra, helt klart
sevärd! Sen blev det sällskap och film resten av kvällen/natten.

 

 

Idag blev det en tidig uppstigning efter få timmars sömn men
det gick bra. En mysmorgon med kaffedrickande och tv innan
vi åkte till Storheden. Kom hem redan vid 13-tiden så har hunnit
packa upp, ätit mat och sånt. Nu ska vi se Wahlgrens värld och
Tunnelbanan innan det blir en myskväll framför Idol.
Ha en bra fredagskväll!

 

Då var torsdagen här, har längtat efter denna dag. Idag ska jag
och mamma nämligen till Luleå. Jag ska överraska henne med
något som jag ordnat ihop, det blir en tidig födelsedagspresent.

Det enda hon vet är att vi ska till Luleå, mer än så får hon inte
veta förrän vi är på plats. Sen ska vi hälsa på hos pappa och
stannar där till imorgon för att under morgondagen gå på stan/

Storheden. Ska ta med mig nybakta saffransbullar som jag
gjorde igåreftermiddag/kväll. Testade ett nytt recept så jag vet
vilken variant jag ska baka till jul, om det blir mitt originalrecept
eller detta. Nej hörni, nu är det dags att ordna frukost, koka
kaffe och sen fixa till mig. Vid 13 åker jag och mamma mot
Luleå och har en rolig kväll framför oss. Ser framemot det!

 

Dra mig baklänges vilken träningsvärk jag har i ben och rumpa!
Om jag vankade fram som en pingvin igår när jag gick så är det
ingenting jämfört med idag, haha! "Mia pingvin" vankade fram
genom stan tidigare imorse med siktet inställt på gymmet. Brände

av ett rygg/axelpass, så som jag saknat det! Har nyss kommit
ur duschen och nu ska grötfrukosten fixas. Under dagen ska jag
uträtta ett ärende och sen måste jag skriva ut lite dokument.
Övrig tid av dagen ska jag och Diesel mysa i soffan tror jag.
Vad händer hos er?

Igår när jag kom hem väntade ett paket från Gymgrossisten
på mig, whoop whoop! Älskar att få paket, särskilt därifrån!
Paketet innehöll massa bra saker:

Alltså jag har typ glömt hur det kändes att vara människa.

Jag är så glad att jag fick sluta med ena medicinen och öka
dosen på den andra istället, nu börjar jag få mitt liv tillbaka!

De senaste dagarna har jag inte bara legat på soffan och varit
halvdöd med extrema biverkningar, utan nu klarar jag att gå ut
på promenad och sånt utan att känna mig kanonfull och yr. Skönt!

Nu imorse har jag faktiskt varit på gymmet och tränat, första
gången på över 2 veckor! Det var så härligt att vara tillbaka

i lokalerna, gissa om jag saknat det! Extremt taggad, med stor

längtan och en Nocco PWO på tom mage gjorde att jag fick till
ett grymt ben/rumppass. Lyckades ta PB även fast jag inte
tränat på länge, får tacka PWO:n för det.

 

Hög på endorfiner efter gymbesöket ska jag nu dricka kaffe
och äta ägg till frukost, yummie! Sen blir det en mysdag här

hemma med lite småfix.

Efter några dagar hos mamma är jag nu tillbaka hemma i Kalix.
Borta bra men hemma bäst! Det har varit ett par mysiga dagar med
gott att äta och jag har träffat släkten. Onsdagkväll, torsdag och
fredag låg jag i princip bara i sängen/soffan då jag fortfarande
mådde väldigt dåligt.. Blev dubbelt upp liksom med biverkningar
från utsättningen av Mirtazapin och biverkningar av ökad dos
Sertralin. Men på lördag började jag leva lite smått och började
återfå krafter och så började "tjockheten" i huvudet och yrseln
försvinna. Så de två sista senaste dagarna har jag varit mer
människa och så bra det känns efter att ha varit sängliggandes
de senaste två veckorna. Efter att jag började bli människa
har jag umgåtts med släkten, varit på 11-års kalas, handlat
och promenerat.

 

 

Det har varit ett par mysiga dagar men som sagt är det skönt att
vara hemma också. Jag har en del att ta itu med här hemma
eftersom jag inte orkat när jag mått så dåligt i två veckor, men
det ska jag fixa i veckan. Likaså att svara på alla kommentarer

som drällt in.. Nu ska jag bara tända ljus och ta det lugnt med
Diesel i soffan, behöver varva ner och återhämta mig.

Så var det fredag igen och veckorna springer iväg. De senaste

tio-elva dagarna har jag mest legat däckad i sängen eller soffan
eftersom jag mått skitdåligt av Mirtazapin. Skönt att jag fick sluta
med den i onsdags och istället öka dosen av Sertralin. Jag hade
ju planerat att arbeta med material till Tjejjouren under veckan
men har inte orkat/klarat av det när jag mått så dåligt så får ta itu
med det när jag mår bättre. Tur att det inte är bråttom med det.

 

 

Idag ska jag försöka ta mig in till Haparanda med mamma,
det vankas mathandling. Jag gillar ju att gå på mataffärer så
vill gärna åka med, men om det blir av beror på hur mitt mående
utvecklas under förmiddagen. Ikväll blir det som vanligt Idol-

tittande. Gillar verkligen årets Idol, så många bra deltagare!

 

Vaknade upp hos mamma denna torsdagsmorgon, mysigt.
Måendet är dock inte lika mysigt, jag mår fortfarande dåligt.

Ända sen jag började med anti-depressiva medicinen har jag
sovit rätt länge varje morgon då både kropp och hjärna blir
extremt trött av den. Men idag var jag tvungen att vakna tidigt
och om det var jobbigt.. Jisses! Ska iväg till motorgården
klockan 08 för att få bilen tvättad och bytt om till vinterdäck,
därav tidig uppstigning. Eftersom jag mår dåligt och inte kan
köra bil i detta skick får mamma köra den dit, haha lyx med
chaufför. När bilen är klar blir det raka vägen hem igen och
lägga mig. Sen får vi se vad dagen bjuder på.

Hoppas ni får en bra torsdag!

Att vakna tidigt imorse efter att ha tagit tabletterna igårkväll

var inte lätt, det var tungt och varken kropp eller hjärna ville
samarbeta riktigt. Anledningen till den tidiga uppstigningen
var att jag ringde läkaren. Efter samtal är det nu bestämt att
jag får sluta med den senaste anti-depressiva medicinen
eftersom jag mår så dåligt av den. Istället ska jag öka dosen
ytterligare på den första anti-depressiva, Sertralin. Så nu hoppas
jag att måendet vänder snart! Men även denna dag dras jag med
ett dåligt mående.. Igår blev det lite "tröstshopping" hos Gym-
grossisten, jag behövde fylla på mitt förråd med proteinpulver och
aminosyror och då "råkade" jag köpa ett Gold's gym tränings-
linne. Men snälla mamma ska betala det och ge som julklapp.

 

 

Den här onsdagsmorgonen bjuder på riktig kyla här i Kalix,
-3 grader. Snart kommer väl snön också.. Strax ska frukosten
ätas och så ska ett avsnitt av Desperate housewives ses.

I eftermiddag åker jag till mamma och stannar där hela helgen.

Tur att båda kusinerna jobbar här i Kalix, då kör en av dem med

min bil till ön eftersom jag inte är kan köra själv när jag mår såhär.