Torsdag

Torsdagen är redan här, galet! Känns som att det nyss var helg
och nu är det snart helg igen. Ute är det fortfarande kyligt, -15
grader just nu.. Igår var det -20 så lite mildare idag men fortfarande
för kallt. Just nu sitter jag parkerad i soffan och ska besvara
några kommentarer innan frukosten. Väntar på att vårdcentralen
ska ringa upp mig, utöver det ska jag under dagen roa mig med
målning och börja packa lite inför måndagen. Sen ikväll väntar
Farmen och Tunnelbanan, wiie!
Hoppas ni får en fin dag!
 
 

Onsdag

 
Yesterday was a good day! Något annat än bra kan jag inte
säga om gårdagen, det var en bra dag. På alla plan. Jag hade
en gnutta mer energi och orkade städa hela lägenheten (både
dammsuga och skura) vilket gjorde mig oerhört glad. Tänk att
något sådant kan glädja en! Visserligen fick jag huvudvärk efter
ett tag för att det blev för mycket, men det är ett steg i rätt riktning
i alla fall att jag just där och då kände att energin fanns till det.
 

Idag hoppas jag att det blir en lika bra dag som igår. Vaknade
i alla fall med en positiv känsla i kroppen, de mornarna är så
mycket bättre än när man känner sig låg. Åkte till gymmet för
att öka den positiva känslan i kroppen, men där var fullt med
skolklasser så passet blev halvdant och jag kände mest irritation.
Nu myser jag i soffan istället och här kommer jag spendera större
delen av dagen. Det får bli en innedag då det är -20 grader ute,
iskallt! Då passar det att se serier, måla och mysa med Diesel.
Hur ser er onsdag ut?

Therapy


Alla människor hanterar stress, ångest, depression, en dålig
dag etcetera på olika vis. Man får testa sig fram och se vad
som passar för en själv, vad som får dig att må bra/bättre.
Jag själv tycker att gymmet är bästa terapin för mig när jag
mår dåligt, har ångest, grubblar, är arg/ledsen och så vidare.
På gymmet glömmer jag allt runtom och fokuserar endast
på att mig och att lyfta vikterna. Det är inte alltid som ångesten
försvinner helt efter ett gympass men jag mår i alla fall alltid
bättre efter passet. Något annat som jag också ser som bra
terapi för mig är att måla i min vuxenmålarbok. Det är så av-
slappnande och samtidigt roligt att måla, gärna med musik
i bakgrunden. Verkligen terapi! Två helt olika terapisätt -
ett som är fysiskt tungt och ett som är rogivande och lugnt.
Vad ser ni som er "terapi" om ni har en dålig dag, ångest osv?

Tisdag

 
Efter helgens godsaker och gårdagens vilodag kände jag imorse
att ett cardiopass skulle behövas. Sagt och gjort, träningskläderna
åkte på och jag begav mig till gymmet. Med Tyngre-podden i
öronen gick det lätt och vips hade 40 minuter gått. Frukosten ska
strax i magen och det ska bli såå gott! Frukosten smakar alltid
bäst efter ett svettigt och tungt gympass tycker jag. Efter
frukosten får vi se vad dagen har att erbjuda mig och Diesel.
Inget är inplanerat mer än att se Farmen ikväll.
Hoppas ni får en bra dag!

Grekland

 
De senaste åren har jag varit extremt sugen att åka till Grekland
på utlandssemester. Jag har bara hört positiva ord om landet och
öarna. Både vad jag hört och sett på bilder så verkar Grekland
vara himla fint, ett bra turistställe, bra stränder, god mat etcetera.
Jag är så sugen att åka dit, främst till Kreta eller Rhodos.
Det är sjukt många år sen sist som jag var utomlands (om man
inte räknar Finland) så det börjar snart vara dags för en resa
tycker jag. Måste bara samla ihop pengar först..
Har ni varit i Grekland? Vad tycker ni i så fall om resmålet?

Måndag

 
Helgen var över i ett svep och nu har vi en ny vecka framför
oss. För min del är kommande vecka i princip helt blank och fri
från planer. Det enda inplanerade för veckan är dagens sjukhus-
besök klockan 10. I samma veva som jag åker till mötet så åker
mamma hem efter att ha spenderat helgen här. Vad som sker
för mig resten av dagen är oklart, det blir nog en lugn dag i
soffan med Diesel och ta ikapp lite bloggläsning. Har tränings-
värk i benen efter gårdagens benpass så idag blir det vilodag.
Återhämtning och vila är minst lika viktig som själva träningen.
Ikväll är två höjdpunkter på tv; Farmen och thrillerserien Thirteen.
Har ni några planer för veckan?

Söndag

 
Vilken härlig lördag jag och mamma hade igår! God mat,
mathandling, mysig kväll med Melodifestivalen-tittande och
godis samt ost och kex. Kan inte klaga! Efter att ha haft en
sämre vecka med mycket ångest, främst gällande maten och
kroppen, så det kändes skönt att mamma kom hit igår och att
jag kunde äta en del godsaker på kvällen. Även fast ångesten
kom som ett brev på posten efteråt och håller i sig än idag..
Jag hoppas det blir bättre! Hatar dessa sämre perioder..
 
 
Mamma är kvar här ännu idag, men vi har inga planer för
dagen utan det blir en hemmadag. Precis som söndagar ska
vara. Går nog inte utanför ytterdörren idag mer än när jag
ska iväg till gymmet en sväng senare. Men nu: kaffe och frukost!
Hoppas ni får en skön söndag!

Låt om kroppsideal

När jag sitter och målar i min vuxenmålarbok brukar jag alltid
ha på spotify. En av mina listor innehåller låtar från 2009-2011
som jag lyssnade på under de åren. Där finns bland annat
Kapten Röd - Trasig. Vid ett tillfälle när jag lyssnade och sjöng
med i låten så började jag tänka på vad låttexten egentligen
handlade om: Kroppsideal och hur man ser sig själv.
 
Det som Kapten Röd sjunger i låten är väldigt bra och sant.
Man ska vara sig själv och man duger som man är. De flesta
har en skev bild av sig själv och hur man ser ut. Varför? Jo
det finns så många ideal om hur man "måste" se ut. Platt mage,
rumpa, stora bröst, sminkad, etcetera. Sociala medier påverkar
oss väldigt mycket om hur vi borde se ut och ger oss "fel" bild
vilket gör att många ser sig som dålig, att man inte duger osv.
Här nedanför har jag kopierat in låttexten.


Kapten Röd - Trasig:
Eey, eey, eey, eey
Du är inte trasig, du behöver inte fixas
Låt dom inte lura dig att tro din klocka tickar
Nej dom vill få ditt självförtroende att svikta
Så du ska ge dom pengar för att klippa och klistra
Vägen till lycka kommer aldrig vara sicksack
Man hittar mera fel och börjar sjunka som en kvicksand
Så när dom säger vi ska titta
och härma våra förebilder svarar jag dom vilka
Jag ser inga på TV och jag ser inga i riksdan'
Dom säljer livet så det är inte dit vi siktar
Så vi slutar aldrig bränna upp deras artiklar
Med människan ska man aldrig mixtra

Du är inte trasig, behöver inte fixas åhnejnej
När priset går upp kommer själen gå ner
Du är inte trasig, behöver inte fixas åhnejnej
Du kan sluta o leta det finns inga fel

Du och jag tittar nog i olika speglar för jag kan inte se
vad du menar

Annars måste dina speglar va skeva för smala ting
verkar bli breda

Å men jag vet det är inte konstigt att man tvekar
Ingen kan fly när idealen bara ekar
Kraven finns där vart man än vänder
Att du inte duger är signalerna dom sänder
Modetidningarna bara sprider trender
Som inte passar människan så folk mår sämre
Ändå undrar alla vad det är som händer
När vissa väljer svälten

Men du är inte trasig, behöver inte fixas åhnejnej
När priset går upp kommer själen gå ner
Du är inte trasig, behöver inte fixas åhnejnej
Du kan sluta o leta det finns inga fel
Vad snackar dom om, vad snackar dom om?
 

Lördag

 
Godmorgon lördag! Här i huset är vi nyvakna och jag vaknar
till liv med en mugg kaffe. Det är så mysigt att sitta i soffan
och dricka kaffe, ha tända ljus och läsa reklamguiden i lugnet.
Älskar att börja lördagsmorgnarna på det viset, följt av ett gym-
pass. Precis så blir det idag också. Varför ändra ett vinnande
koncept? När jag är klar på gymmet vid 10-tiden kommer
mamma hit för att spendera helgen här. Mys! Våra lördags-
planer är att handla mat, laga god middag och se första
deltävlingen av Melodifestivalen ikväll.
Ska ni se Mello ikväll?

Fredag

 
Alltså jag är så spyless snö, fyfasiken! Det snöade hela gårdagen
så ni kan ju gissa hur mycket snö det var på och runt bilen imorse.
Jag fick ägna närmare en timme imorse till snöskottning, blev ett
rejält träningspass! Nu är det i alla fall gjort och jag har fått min
dos av träning för dagen. Kaffet är på bryggning och det vankas
fredagsfrukost alldeles strax. Under dagen ska jag se gårdagens
avsnitt av Gåsmamman och Tunnelbanan, så det blir en mys-
dag i soffan. Passar perfekt fredagen till ära!
Hur ser er fredag ut?

Torsdag

 
Gårdagen började med extrem trötthet och jag fick dricka ett
antal kaffemuggar för att få energi till eftermiddagen. Tack och
lov lyckades jag bli piggare så jag hade ork att träffa jourtjejerna-
och kvinnorna. Vi åt kinamat, gick igenom verksamhetsplanen
för 2017 och hade en trevlig stund tillsammans.
 
 
Den här torsdagen började jag med ett pass på gymmet för att
lyfta vikter och tänka på annat än orostankarna som cirkulerat i
hjärnan de senaste dagarna. En proteinshake är i magen och
duschen är avklarad, och jag sitter i soffan med frukosten fram-
för mig. Sen blir det att ladda batterierna inför kvällen då Marie
kommer hit och hälsar på en stund. Ska bli mysigt med tjejsnack
och godsaker att äta. En bra torsdag väntar trots att snön vräker
ner utanför fönstret.
Hoppas ni får en bra dag!

Februari

 
Årets första månad rusade förbi. Det kändes som att jag knappt
hann blinka så var månaden över. Januari var en bra månad
träningsmässigt med flera grymma pass och PB i övningar.
Men månaden innehöll även många sjukhusbesök och extremt
mycket snö vilket inte var lika kul.. Hur blir februari då? Ja det
vet jag faktiskt inte, jag har inget storslaget inplanerat i alla fall.
Det blir något besök till Seskis för att hälsa på mamma och
släkten, några sjukhusbesök, träning och sedan får jag se.
Jag hoppas att det blir en bra månad i alla fall.
Har ni några planer för februari?
 

Onsdag

Godmorgon första februari! Idag mår jag bättre och känner
mig "återställd" efter måndagens sjukhusbesök och blodförlust.
Haha vad drastiskt det sista lät, men det kändes ju som att jag
blev tömd på allt blod. Men jag är tacksam att måendet är
bättre idag eftersom jag ska iväg och träffa folk på eftermiddagen.
Vi i Tjej- och Kvinnojouren ska ut och äta på en kinarestaurang
och sen vara i lokalen och ha trevligt. Jag tror det kommer bli
en bra eftermiddag, kul att ses båda jourerna tillsammans.
Har inte träffat Elin och Angelica på ett tag utan bara haft telefon-
kontakt senaste tiden så det blir kul att "catcha up" med dem.
Vad hittar ni på idag?
 
 

Tisdag

Jahapp då var sista dagen på årets första månad här. Känns helt
galet att det redan har gått en månad på det nya året! Vart har
tiden försvunnit egentligen? Det känns som att mycket tid har
gått till vila och sjukhusbesök då jag senaste tiden har varit där
flera gånger per vecka.. Idag slipper jag i alla fall sjukhuset men
då känns det nästan "tomt" eftersom jag varit där så ofta, haha.
Vad ska jag göra då liksom? Kom nyss ur duschen och ska
strax äta frukost och se NCIS. Sen får jag se vad som händer,
har inga planer för dagen. Illamåendet efter gårdagens två
sjukhusbesök är borta men jag känner mig tömd på energi så
det blir en lugn dag med vila.
Hur har er januarimånad varit föresten?
 
 

Hemsk morgon

 
Uuh fyfasiken säger jag bara! Att ha två sjukhusbesök på en
och samma dag är inte att leka med, särskilt inte när första
besöket är blodtagning. Det togs massa olika blodprover
(6 fulla rör med blod), så ni kan ju gissa hur jag mådde efteråt..
När provtagningen pågått en stund blev jag extremt illamående,
yr, kallsvettig och var nära att svimma, så obehagligt! Blev
övervakad av personalen ett tag för säkerhetsskull innan de
släppte iväg mig. Efteråt var det raka vägen till caféet för att
få i mig kaffe och vila. Klockan 10 hade jag sen tid på nästa
sjukhusbesök, som gick bättre som tur var.


Nu är blodproverna tagna i alla fall och det är bara att vänta
på provsvaren för att se vad som ska åtgärdas och hur. Mitt
armveck ser hemskt ut just nu, ser ut som att jag blivit miss-
handlad då det är alldeles blått efter nålarna. Har haft lugna
timmar efter sjukhusbesöken då illamåendet sitter i.. Så det
blir en kväll med lillkillen i soffan framför Farmen och hoppas
att jag börjar må bättre.
 

Måndag

 
Förra veckan blev det tre sjukhusbesök och det kan hända att
det blir tre besök även denna vecka. Idag ska jag nämligen på
två sjukhusbesök! I fredags när jag var hos läkaren skulle
jag ta flera blodprover men då strulade han till det med "re-
missen" till provmottagningen så jag ska ta alla prover idag istället.
Jag håller tummarna för att proverna visar bra värden, hade visst
ett värde lite lågt enligt läkaren i fredags. Blev fortsatt sjukskriven
och sen pratades det även om eventuellt ännu mer mediciner..


Nå ja, en ny vecka är här och den börjar som förra slutade: med
sjukhusbesök. Jag ska strax ordna en skål gröt och kaffe till
frukost och sedan fixa till mig inför sjukhuset. Efter morgonens
provtagning blir jag kvar på sjukhuset för då har jag tid för mitt
veckobesök. Så blir ett par timmar på sjukhuset, haha. Efter det
blir det raka vägen hem för att vila, lär vara helt slut efter två
sjukhusbesök. Brukar ju vara nog trött efter ett..
Har ni några måndagsplaner?

Home sweet home

 
Efter en helg hos mamma landade jag och Diesel här hemma
på förmiddagen. Jag tycker det är skönt att komma hem tidigt
på dagen för att packa upp, fixa hushållssysslor som behöver
göras när man varit borta och sen kunna ta det lugnt på kvällen.
Helgen hos mamma har varit väldigt bra med tv-mys, lite godis,
god mat, målande och besök hos mommo. Men som jag har sagt
förut så är det alltid skönt att komma hem till sitt egna place.
Nu väntar en myskväll i soffan framför veckofinalen av Farmen
och thrillerserien Innan vi dör. Jag behöver ladda upp både
fysiskt och psykiskt inför morgondagen då jag ska spendera
flera timmar på sjukhuset..
 

Söndag

 
Godmorgon söndag och sista morgonen hos mamma för
denna
gång. När frukosten är intagen och allting är packat ska
jag och Diesel åka hem till Kalix igen. Jag har ett sjukhusbesök
som väntar tidigt imorgon, därför åker jag hem idag. Väl hemma
ska allt packas upp och så måste jag handla mat. Sen är planen
att ha en lugn kväll i soffan med Diesel och tv-tittande. Besvarar
era kommentarer när det finns tid och möjlighet till det.
Hoppas ni får en bra söndag!

Lördag

Arkivbild på mig & mamma från min inflyttningsfest -16
när jag hade flyttat tillbaka till norrbotten.
 
Det är något speciellt med att vakna upp hos mamma när man
sover här. Det är mysigt med sällskapet, att dricka kaffe tillsammans,
läsa tidningen och äta frukost ihop. Det är ungefär såhär mina
morgnar ser ut när jag är på Seskis. Efter en sovmorgon, kaffe
och tidningsläsande är det snart dags att äta frukost. Vi har inga
planer för dagen utan tänkte ta en myslördag utan måsten och
"flängande". Det blir ett besök hos mommo under dagen (som
alltid när jag är på ön) och ikväll väntar Gladiatorerna på tv.
Hur ser er lördag ut?

Fredag

 
Den här veckan går verkligen i "sjukhusets-tecken"..
Jag har varit på läkarbesök i Sunderbyn i måndags, på sjukhuset
igår och idag ska jag till läkaren igen. Tur att det är sista dagen
för denna vecka, för sååå kul är det ju inte att vara på sjukhus..
Men som sagt, sista dagen för denna vecka. Skönt! Får hoppas
dagens läkarbesök går bra, är lite smått nervös som alltid. Efter
sjukhuset ska jag hem en sväng för att hämta Diesel och väskan,
sen styr jag bilen mot Seskis. Har inte varit där sen jul vilket är
över en månad sedan, så det är dags för ett besök. Det har varit
en jobbig vecka med många sjukhusbesök vilket tar på krafterna,
så att åka till mamma och tanka ny energi känns klokt. ♥
Har ni några fredagsplaner?

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0