Miizing

Godmorgon måndag och julveckan!
Helt galet att det är julafton på lördag, gissa om jag längtar!
Har under hela min uppväxt alltid tyckt att julveckan är extra
mysig, även fast jag är ett stort fan av hela december. Men just
julveckan är speciell, det sista julstöket och förberedelserna inför
julafton och uppesittarkvällen.

Jag kickade igång den här julveckan tidigt imorse, finns ingen
tid att förlora. Haha nä skämt åsido. Men en tidig morgon
blev det, var klarvaken redan 05.30 och kunde inte somna om
så tog en tur till gymmet när de öppnade 06. Avverkade ett
biceps/tricepspass och mitt under passet fick jag ett såntdär
"halleluja-moment", en väldans lycka spred sig i kroppen och
jag kände "Fan vad jag älskar detta!". Nog för att jag vetat det
över två år men älskar när den där extra kicken och lyckan
slår in. Med ett bra pass i bagaget har jag nyss mättat
magen med frukost och sett julkalendern. Vid lunchtid ska
jag iväg på ett ärende och sedan ska det sista packas inför
ett par dagar hos mamma.
Hur ser er julvecka ut?

 

Så var söndagen här och helgen har gått lika fort som alltid.
Vaknade upp rätt tidigt imorse vilket jag tycker är skönt då
dagarna blir längre, eller ja.. De kanske inte blir längre
egentligen för jag somnar ju tidigt på kvällarna, haha.
Hur som helst så blev det tidig uppstigning idag så jag har
redan varit ut på 1 timmes promenad, kört lite magövningar

här hemma och tagit det lugnt. Tycker det är mycket skönare
att promenera före frukost på tom mage, för frukosten smakar
alltid extra bra efteråt. Fler som tycker det?


Jag har inga planer för denna söndag utan det blir en slödag.
Tänkte se ett par avsnitt av serien SKAM som är väldigt populär
just nu. Har hört så gott om den så slog på serien igår och den
var ju faktiskt så bra!! Såg 5 avsnitt igår och idag blir det nog
minst lika många, hihi. Men innan det ska frukost i magen!
Hoppas ni får en bra söndag!

Godmorgon lördag!
Här vaknade jag upp redan före 06, så har legat och myst med
Diesel i sängen ett bra tag innan jag klev upp. Nu har jag myst
ner mig i soffan framför Musikhjälpen med nybryggt kaffe och
tända ljus. Bästa Miriam Bryant har varit i buren sen 03 så hann
se den sista timmen med henne. Att mysa i soffan och känna
lugnet är bästa uppladdningen inför morgonens benpass på
gymmet klockan 09. Efter gymmet blir det en riktig mysdag med
Diesel framför tv:n, måla, ha tända ljus och bara mysa. Känner för
en sån lördag idag.
Hur ser er lördag ut?

 

 

Efter två dagars frånvaro från gymmet var det med nästintill
skuttande steg som jag klev innanför gymmets dörrar imorse.
Så som jag saknat gymmet, att lyfta vikter och pratstunderna
med gymfolket under dessa dagar! Känns skönt att vara tillbaka.
Jag fick till ett bra rygg/axelpass med 45 minuters cardio som
avslut. Efter lite prat och en proteinshake åkte jag hemåt
och har just kommit ur duschen. Har en oplanerad fredag framför
mig så får se vad dagen erbjuder. Tror att jag ska kika in serien
Skam, har hört så mycket bra om serien så har blivit sugen att
se vad det är för nått och om den är så bra som alla säger.
När vi ändå är inne på serier.. Igår bokade jag biobiljetter till
Hundraettåringen som smet från notan och försvann!

 

Idag är det torsdag 15 december. "Och?" tänker ni kanske.
För mig innebär detta datum att jag har varit sjukskriven ½ år
på grund av utmattningssyndrom. När jag var hemma första
sjukskrivningsdagen för 6 månader sedan trodde jag inte att
det skulle bli så långvarigt, men så fel jag hade.. Jag visste

att det tar längre tid både psykiskt och fysiskt att återhämta

sig när man blir utmattad en andra gång men ville tro det bästa.

"Jag är snart tillbaka här igen" sa jag till kollegorna när jag gick

hem den 14/6 från kontoret, riktigt så blev det inte..

 

Nu har jag som sagt varit sjukskriven ½ år och är det minst

1½ månad till. Jag är inte ännu frisk från utmattningen och
depressionen utan har kvar de flesta symptomen. Dagsformen
varierar och ibland orkar jag mer, ibland mindre. Men en sak är

lika oavsett dag och mående: jag tål inte stress utan är extremt

stresskänslig. Att ha två saker inplanerade på en dag stressar

mig enormt och ger stresspåslag och ångest. Det funkar inte att

ha flera "to do"-saker på en och samma dag, då blir det kaos i

hjärnan och kroppen, det blir för mycket. Det absolut jobbigaste
med sjukdomen är just stresskänsligheten, att jag inte klarar
stress överhuvudtaget ännu. Men något annat som också är
väldigt jobbigt är min kraftigt nedsatta koncentrationsförmåga.

Jag klarar inte ännu av att läsa böcker eller dokument, det är

helt omöjligt.. Även att se film och serier är svårt men det går
i några minuter i alla fall, sen försvinner koncentrationen och

jag fattar inte vad jag ser eller vad som händer..

 

Men det är bara att fortsätta låta kroppen reparera sig psykiskt

och fysiskt. Någongång ska det bli bättre, även fast det tar tid.

Efter att ha haft huvudvärk, varit extra trött och frusit mycket de
senaste dagarna så slog febern också till igår.. Blä! Har misstänkt
att jag ska bli sjuk då jag mått konstigt i flera dagar. Får hoppas
febern bara är på ett snabbesök och försvinner snart från kroppen.
Eftersom febern fortfarande håller i sig idag är det vila, vila och
vila som gäller. Har sovit 11 timmar inatt men var fortfarande trött
när jag vaknade vid 09. Har legat länge i sängen och myst med
Diesel men nu är det dags för frukost och julkalendern.
Hoppas ni får en bättre och kryare onsdag!

13 december innebär Luciadagen. Firar ni det på något sätt?
När jag var yngre och gick på högstadiet och gymnasiet var jag

alltid på kvällen och tittade när mina kusiners barn hade lucia-

firande på deras skola. När jag jobbade i Borås hade alla vi som
jobbade på stadsdelsförvaltningen ett gemensamt firande med

sång och fika. En tradition varje lucia för mig är att se luciafirandet
på tv och äta en lussebulle. Det är något som jag gjort ända sedan
barnsben och det kommer jag fortsätta med år ut och år in.

 

 

 

Vaknar upp till 13:e december och lucia, mysigt! I år ser jag
inte något luciatåg "live" men såg lite av luciafirandet på tv:n

när jag var på gymmet imorse. Haha första gången jag ser lucia
på gymmet men nångång måste ju vara första gången.
Som ni förstår har jag varit vaken ett tag då jag redan hunnit med
ett gympass. Idag fick biceps/triceps arbeta i hopp om att de ska
växa ytterligare. De har visst växt endel på senaste tiden för jag
har fått flera komplimanger på gymmet att jag är stark, har bra
och synliga muskler osv. Så kul och peppande!

 

 

Nu ska jag ladda om med en proteinshake och sedan åka till
sjukhuset för mitt veckobesök. Ser framemot det faktiskt, att
få berätta om mitt lilla framsteg som jag gjorde för någon dag
sedan (ni kan läsa om det på Instagram). Efter sjukhuset tänkte
jag handla mat och sedan har jag inget mer inbokat. Brukar
vara trött efter sjukhusbesöken så det blir nog en lugn efter-
middag med kattmys, målning och tv-tittande.
Vad ska ni göra idag?

En mysig och lugn helg är förbi och nu väntar en ny vecka med
nya möjligheter och utmaningar. Jag har inget särskilt planerat
för veckan mer än ett sjukhusbesök imorgon som varje vecka.
Sen blir det som vanligt gympass, mathandling och säkert
någon promenad och flera målarstunder. Jag tror det blir en
bra vecka.

 

 

Den här måndagen kickade jag igång redan 05.30, haha.
Så är det när man inte kan sova. Passade på att åka till gymmet
när de öppnade 06 och körde 1 timmes cardio och lite mage.
Nyss har jag och mamma ätit frukost och nu ska jag slå igång
dagens avsnitt av julkalendern innan mamma åker hem.

Hela dagen kommer bli lugn, mina planer är att se Midnatts-
sol, Masterchef och måla.
Har ni några planer för veckan?

Godmorgon i stugan och tredje advent!
Här började morgonen tidigt men mig gör det inget, jag har
myst ner mig i soffan med tända ljus och nybryggt kaffe.

 

 

Hämtade ut min vinst från Djurmagazinet igår och Diesel
älskade verkligen paketet! Det innehöll kattgodis, en spray och
det bästa: en tunnel som han kan leka i. Han älskar den och
busar hela tiden i den, så söt! Fast just nu är han en liten
sjusovare och ligger ännu i sängen och sover, hihi. Jag själv
njuter av lugnet och ljusens sken med kaffekoppen i handen
och musik i högtalarna. Mysmorgon! Om någon timme
kommer mamma hit och hälsar på. Våra planer är att hitta de
sista julklapparna som hon ska handla och sen ska vi laga
kycklingtaco-middag tillsammans. Tror hon sover över till
imorgon, så blir ett mysigt mamma-dotter dygn.
Vad gör ni idag när det är tredje advent?

Jag hade rätt i det jag skrev igår, att det skulle bli en bra fredag.

Kan verkligen inte klaga på gårdagen! Tog PB i benpress på
gymmet, sen hade jag mysdag med Diesel och flera timmars
målande innan kvällen avslutades på topp med Idolfinal och
gott att äta.


Nu har jag precis klivit upp ur sängen och fått på mig tränings-
kläderna. Det vankas en timmes cardiopass på gymmet när
de öppnar 09.00. Hur det ska gå återstår att se, har en rejäl
träningsvärk i benen från gårdagens pass. Under dagen ska
jag till Djurmagazinet och hämta ut mitt pris, vann en tävling
som de hade på skyltsöndag. Så kul när de ringde igår och sa
att jag var vinnaren. Spännande att se vad priset är! Vad som
händer resten av dagen återstår att se.. Inga planer.
Hoppas ni får en bra dag!

Med öppna armar välkomnar jag denna härliga fredag!

Det känns som att det kommer bli en bra dag. Jag menar vad
kan gå fel när dagen kommer innefatta ett gympass, god mat

och Idolfinalen? Nej hörni, det här blir en bra dag! Tänk positivt.

 

 

Nu är det dags för mig att åka mot gymmet och köra ett ben/

rumppass. Så taggad på massa benpressar! Resten av dagen
ska jag mysa på här hemma med Diesel och njuta av fredags-
känslan. Blir garanterat att måla idag igen, är verkligen fast i det.

Köpte en till målarbok igår när jag var på affären, kunde inte

låta bli, hihi. 20.00 kommer jag (liksom större delen av Sveriges
befolkning) se Idolfinalen. Hoppas verkligen Rebecka eller Liam
vinner, har gillat dem ända sen första stund.
Hur ser era fredagsplaner ut?

 

julbaket. Hur mysigt är inte det? Stå i köket och baka med
musik (gärna julmusik) i bakgrunden och känna doften av jul
sprida sig i lägenheten. Älskar verkligen att baka julfika!

Förra året bakade jag extremt många fikasorter eftersom jag

skulle göra mig av med allt vetemjöl, strösocker och andra
torrvaror som jag hade hemma, pga flytten. I år har jag inte
bakat lika många sorter men det finns några som jag måste
ha varje år, som är standard hos mig.

- Lussebullar är det viktigaste såklart. Det absolut godaste
julfikat som finns, jag älskar det!

- Saffranskladdkaka har också blivit ett måste hos mig de
senaste åren. Jag älskar både saffran och kladdkaka så
tillsammans är det verkligen perfekt, så jäkla gott!

- Pepparkaksmuffins med lingonfrosting. Så himla gott
och saftigt! Jag är inte förtjust i vanliga pepparkakor utan
äter hellre dessa pepparkaksmuffins.

- Aromkaka är mosters specialitet, ser alltid framemot att äta
denna mjuka kaka med chokladsmörkräm emellan. Har dock
aldrig bakat aromkaka själv utan överlåter det till moster.

- Rocky road är inget julfika utan julgodis men det är något
som jag gör varje år. Hinner göra ett x-antal satser innan det
ens är jul för det är så himla gott så det tar slut fort. Tror att
jag gör minst 5 satser varje år, haha. 

Godmorgon torsdag! Dock känns det inte alls som en torsdag..
Jag har varit så dagvild denna vecka, ligger en-två dagar efter.
Men torsdag är det i alla fall och ett rygg/axelpass på gymmet
fick starta min morgon. Alltid lika kul! Nu ska jag inta frukost
framför julkalendern, det är en mysig tradition som jag har nu
under december. Sen blir det en promenad i kylan och under
dagen blir det säkert någon timmes målande också. Har verkligen
fastnat igen med att måla i målarboken. Det låg på is hela hösten
men nu är jag igång med målandet igen då jag märker hur av-
kopplande det är. Jag sjunker in i målarboken och musiken och
blir lite som i en bubbla, hör eller ser inget annat den stunden, haha.
Brukar ni måla i vuxenmålarbok?

 

Julafton närmar sig och även fast jag är äldre så brukar jag alltid
göra en liten önskelista här på bloggen med saker som jag önskar
mig i julklapp, och i år är inget undantag.
Här nedan ser ni några saker som jag vill ha i julklapp:

Självklart finns träningskläder och kosttillskott högt upp på
min lista. Är man en gymälskare och brinner för det så är
såna produkter givet. Proteinpulver är något som jag dricker
nästan dagligen efter träningspassen så det vore en bra julklapp.
Jag älskar Whey-80 double rich chocolate, men även smaken
caramel latte är supergod. Ett annat kosttillskott som jag önskar
är en box (15-pack) med Goodlife-proteinbars. Älskar typ alla
smaker, särskilt hallon/lakrits, banana bliss och milky dough.
Goodlife finns även i low sugar-variant som är supergoda!

 

 

Utöver träningsrelaterade produkter önskar jag mig pengar,
som varje år. Tycker det är bra att få pengar för då kan jag
köpa det jag vill/behöver eller spara till något. Även present-
kort, främst på Gina Tricot och H&M, är väldigt uppskattat
och något som alltid finns på min önskelista.

Vädret och vilka temperaturförändringar som kan ske på
ett dygn är rätt fascinerande. Igår var det -21 grader, höll
på att frysa ihjäl! Under kvällen blev det kring -6 och när
jag vaknade upp imorse var det +2 grader. Stor skillnad!


Jag har startat den här onsdagen med 1 timme cardio på
gymmet med Tyngre-podden i öronen. Nu har jag just
kommit ur duschen så nu väntar en grötskål, kaffe och jul-
kalendern. Klockan 11 ska jag tvätta och eftermiddagen
kommer spenderas med Diesel i soffan för att återhämta

mig efter tvättandet.

Jisses så trött jag var imorse! Men direkt jag kom utanför dörren
kvicknade jag till, det var -17 grader! Nu är det -20, fy så kallt!

Med kylan och en Nocco PWO i kroppen piggnade jag till riktigt
fort och drog av ett biceps/tricepspass på gymmet vid 08.

Nu ska jag äta frukost framför julkalendern och sedan blir det
några timmars vila innan jag ska iväg till sjukhuset på efter-
middagen. Ska försöka besvara era kommentarer senare idag
men just nu finns varken orken eller lusten.

Imorse vid 10-tiden landade jag hemma i lägenheten igen efter

att ha varit hos mamma sen torsdag. Borta bra men hemma

bäst! Det har varit väldigt roliga men intensiva dagar med
tidiga uppstigningar och mycket att göra. Mommo fyllde 90 år

igår så större delen av helgen har kretsat kring kalaset med
handling, förberedelser och smörgåstårtstillverkning och igår

var kalaset. Det var roligt men jobbigt så jag gick hem tidigare
och somnade direkt jag kom innanför dörren. Utöver kalasfix

var jag barnvakt i lördags och sen har jag målat mycket i
målarboken för att försöka varva ner.

 

 

Tröttheten sitter fortfarande i efter helgen och det känns som

att jag somnar vilken sekund som helst.. Besvarar era

kommentarer imorgon, har ingen ork till det nu. Ska slå på
Midnattssol och se ett avsnitt i väntan på Halvåtta hos mig.

Puh, känner mig helt slut efter gårdagens förberedelser inför idag!
Kan säga att jag somnade rätt fort igårkväll när jag la huvudet på
kudden, haha. Idag blev det en rätt tidig morgon för att jag skulle
hinna träna lite med kettlebellen innan det är dags för mommos
födelsedagsfirande. Helt galet att hon blir 90 år idag! Som jag
nämnde igår så är det öppet hus idag under några timmar för att
fira det. Ska bli kul att träffa alla släktingar och även lite annat folk,
äta smörgåstårta, fika och ha trevligt. Det blir en mysig söndag
(och andra advent dessutom!).