Torsdag
känsla i bröstet och ångesten kom krypande. Att gå ut på en
promenad samtidigt som jag lyssnar på en podd brukar hjälpa
mig när ångesten kommer. Så jag pluggade i hörlurarna, startade
fönstrena! Nu är ångesten borta så jag ska fixa frukost och
av dagen, har inga planer utan det blir att ta det lugnt i soffan.
Vad gör ni idag?
Skönt att veta hur man blir av med sin ångest på bästa sätt. Jag minns hur svårt jag hade det för att jag alltid lärde mig att bli beroende utav andra. Men i äldre dar så lärde jag mig att hantera min ångest själv, vilket jag är oerhört tacksam för. Promenad hjälper mig också väldigt mycket <3
Sv; ja, oerhört kul! Alltså det är inte så jobbigt som det låter faktiskt. Eller jo, tredje filmen kunde jag inte riktigt hålla koncentrationen uppe. Jag skruvade på mig hela tiden, fick ont i magen och ja, var helt allmänt trött. Men ändå är det faktiskt väldigt kul! :D
Jo, det är sant. År 2014 var jag och Niclas och såg på en sådan här filmnatt. Men det här året var klart bäst! :D
Skönt. Ja, jag läste att du var feberfri nu på morgonen. Super skönt för dig! :)
Jo, men så är det ju. Och det är ju det som är så jobbigt tycker jag. Att man känner sig seg och hängig, fast ändå inte sjuk. Jobbigt att arbeta så tycker jag. Och att man vet att den snart blommar ut och man bara går och väntar ^^,
vad skönt att du har kommit på knep som tar bort ångesten. jag vet inte alls hur jag ska göra. brukar springa in i kall dusch men det funkar inte så mkt utan brukar komma tillbaka efteråt :/
Jobbar just nu, ska snart ha planering :)
Svar: Tack :) Ja jag med hahaa i love instagram :D
okej vad bra ska köra det på det.
det är riktigt gott med curry älskar det också. låter.
som gott alternativ det också.
Ja det är jobbigt att känna av såna biverkning mår riktigt pyton idag men får hoppas det går över fort ja så var det för mig också i början och även nu med
okej jag förstår aha okej vad bra att du inte märkte någon skillnad.
ja man kan ha mycket med curry
Tack så mycket får hoppas på en bra kväll
Jobbigt att vakna så men samtidigt skönt att det släppte! Vi har varit hos frissan igen, hälsat på svärmor och nu i eftermiddag händer nog inte så mycket.
Vad skönt att ångesten försvann! :)
SV: Jag tycker att det är väldigt bra, blir naturligt och fint på :) Det gillar jag :D även fast jag brukar ha väldigt mycket smink så är det bra att låta det vila lite med :)
Jo sådana blommor i fönstret har jag med :) Tycker det är skönt att ha där för det ser hemtrevligt ut sen trivs ju de flesta blommorna bra i fönstret med ljus och lite svalare. Så det är ju bra =)
Har du sett något avsnitt ännu? :D Jag såg om de första avsnitten igår men har inte fortsatt idag. Det får bli imorgon, att vakna till :) Å ja, andra avenyn är ju såå bra tycker jag:) Det kanske jag också skulle ta och se. Så här flera år senare..
Jag har inte gjort så mycket idag, varit hos kurator o pratat lite, gymmat och nu ska jag no sätta på lite serie ;)
