Miizing

 

En dag i Luleå är över och jag ligger halvdöd i soffan just nu.

Hade svårt att somna igårkväll då jag inte tog någon medicin eftersom
jag inte ville vara helt trött och dåsig idag.. Så istället fick jag dåligt
med timmar på sömnkontot.. När vi kom till Luleå imorse upptäckte
vi att det var marknad där. Panik! Massa folk. Men som tur var kom
vi dit före 09.30 innan affärerna öppnat, så vi kunde gå på marknaden
en stund innan allt folk kom. Köpte en långklänning som jag blev
förälskad i, några kryddor, salami och marknadsgodis. Sen blev det
storshopping på Gymgrossisten eftersom jag behövde fylla på protein-
förrådet. Hittade även en tröja där på rea som jag velat ha länge
så slog till. Så nöjd! Var även in på några andra affärer men valde
bara de favoriteraffärerna eftersom jag blev trött av att gå på stan och
tyckte det var jobbigt att gå bland folk. Efter lunch var det mycket folk
på stan/marknaden och inne i ena köpcentret, då fick jag en mindre
panikattack och var tvungen att gå till en lugnare plats där det var folk-
tomt. Så efter det avbröt vi turen på stan, då orkade jag och kroppen
inte mer..

 

 

Vårt besök i Luleå var inte alls i närheten av så långt som det vanligt-
vis brukar vara. Vanligtvis springer jag in i typ varenda affär men nu
valde vi bara favoritaffärerna eftersom jag blir trött av att gå på affärer
och av alla intryck, människor osv. Tråkigt att jag fick panikattack
igen men det bevisar att jag inte klarar av att gå på stan och bland
massa folk ännu, att kroppen inte ännu är redo för det och alla intryck..
Nu är jag helt slut så ska fortsätta vila i soffan som jag gjorde de
senaste två timmarna. Bilder på inköpen kommer imorgon!

Doften av nybryggt kaffe sprider sig i lägenheten i skrivande stund,
och det luktar så gott! Älskar att starta morgonenmed en mugg
kaffe i lugn och ro. Kaffet ska drickas upp och jag ska dra på mig
kläder, sen blir det avfärd mot Luleå. Måste dit och köpa lite nöd-
vändigheter till hemmet och på samma gång ska jag fylla på
proteinförrådet hos Gymgrossisten. Det kommer inte bli någon
vanlig shoppingtur med massa spring på affärer utan nu ska vi
bara på de nödvändigaste. Nu när jag är utbränd blir jag fort trött
och tycker det är jobbigt att vistas bland mycket folk, så en shopping-
tur på flera timmar är ingenting jag orkar/klarar av ännu, utan därför
blir det bara de nödvändigaste affärerna. Vi kommer mest vara på
Storheden där det är mindre folk, men ska en sväng in till centrum
för att äta och eventuellt köpa en klänning som jag spanat in.
Håller tummarna för att det inte är allt för mycket folk så jag får
panikångest igen..
Vad ska ni göra idag?

Godmorgon söndag! Här är det en tung morgon, jag är astrött
och seg efter medicinerna. Trodde jag skulle kunna sova utan
dem igårkväll men det gick inte, så jag fick kliva upp och ta dem
och då är jag såhär seg och dåsig dagen efter.. Blir inte många
knop gjorda idag, det enda som jag och mamma har planerat är
att handla under dagen. Eventuellt kommer en kompis förbi på
kaffe då hon hade ärende hit till Kalix. Kul!
Hoppas ni får en trevlig söndag!

Imorse klockan 10 gick jag och mamma på stan för att se vad
Kalixdagarna hade att erbjuda. Igår var det några artister som
uppträdde men idag var det inte något som intresserade tyckte
jag. Det skulle vara marknad men det var typ 3 stånd, haha!
Man fick gratis klådda, fanns lite marknadsgodis och sen gick
vi i de vanliga affärerna och tittade då de hade mycket rea.
Jag köpte en tröja och ett NYX-läppglans, nöjd! Redan vid
12-tiden var vi hemma igen, kände att det räckte för mig då
huvudvärken och tröttheten började komma. Eftermiddagen
har varit lugn här hemma, ätit god mat, sett en film och snart
blir det att äta gottigheter framför tv:n.
Bilder från Kalixdagarna publiceras imorgon!

Godmorgon lördag! Imorse vaknade jag upp med sällskap här
i lägenheten, mamma kom hit igår och har sovit över. Vanligtvis
startar jag mina lördagsmorgnar med ett gympass men idag blir
det inte så. Gymmet öppnar först 09.00 och innan jag har
gymmat, duschat och ätit frukost är det lunchtid. Nu denna helg
är det Kalixdagarna med aktiviteter, marknad, tivoli och sånt och
det börjar klockan 10. Eftersom jag har svårt att vistas bland
mycket folk nu när jag är utbränd klarar jag inte av att gå mitt på
dagen när det är som mest folk, utan därför ska jag gå direkt det
öppnar - och därför får jag prioritera bort gymmet idag. Jag hoppas
att det går bra att gå på stan under förmiddagen och att det inte
är för mycket folk så jag drabbas av panikångest igen.. Sen blir
det att göra en god middag och ha trevligt med mamma. Tror det
blir en bra lördag!
Vad ska ni göra idag?

Alltså de här nya tabletterna är inte att leka med.. Fy vad jag blir
trött och dåsig av dem! Visst, det är det som är meningen med
dem men tröttheten/dåsigheten håller i sig framtills långt in på
nästa dag. Så jobbigt att vara konstant trött och i en dvala.
Jag har ingen ork att göra något, känner mig som en zombie
och kroppen är bly.


Med ovanstående beskrivning vet ni hur jag mår denna fredag.
Jag har nyss duschat i hopp om att piggna till, det gick sådär..
Nu håller kaffet på att bryggas och jag hoppas det piggar upp
mig bättre. Under dagen kommer mamma hit, och idag börjar
Kalixdagarna som pågår hela helgen med aktiviteter, artister,
marknad osv. Ikväll är det några artister som ska uppträda
utanför Gallerian, bland annat Tove från Idol och Emil Berg
(som sjunger "Du swipar höger"). Det hade varit kul att gå dit
men jag vet inte om jag klarar det på grund av allt som ut-
brändheten ställt till med.. Klarar inte av att vara bland mycket
folk och hög musik, så känns osäkert om jag klarar kvällen.
Ska gå dit och prova, kommer stå långt bort där det är lite folk
så kanske det går bra. Håller tummarna! Så tråkigt att utbränd-
heten begränsar mig i mycket, både socialt och fysiskt.
Vad ska ni göra denna fredag?

Oh my vad jag är seg och dåsig! När jag var till läkaren förra
torsdagen fick jag nya mediciner för att kunna sova och varva
ner men jag har inte vågat prova dem förrän igårkväll eftersom
jag har hållt mig till de andra tabletterna. Men igår tog jag de
nya och blev som en klubbad säl efteråt, haha. Är fortfarande
sjukt dåsig och trött, en dålig biverkning av dem.. Kaffet
hjälper inte heller utan jag får acceptera läget och ta det lugnt,
vila och halvsova i soffan. Visst det låter inte så dåligt då det
är vad jag och min kropp behöver men det är inte kul att bli så
här påverkad av tabletterna.
Hur ser er torsdag ut?

Det är onsdag och en sämre dag i min utbrändhet.
Jag är trött och har varit det ända sedan jag klev upp, känner
mig seg och låg. Inte alls roligt men det är något som hör till
utbrändheten, tyvärr. Imorse när jag vaknade och märkte att
det var en sämre dag tänkte jag att lite gymmande skulle få
mig att må bättre. Gymmet är min terapi, det är som balsam
för själen. När jag är där kan jag släppa alla tankar och bara
fokusera på mig, lyfta vikter och koppla bort allt runt omkring.
Men eftersom jag är trött och låg fanns inte energin och orken
där vilket gjorde att passet blev rätt kasst. Nå ja, bättre lycka
när jag mår bättre. Nu är frukosten i magen och jag ska gosa
ner mig i soffan med Diesel. Det är grått och mulet ute så det
passar med soffhäng. Har inte lust eller ork till något annat idag..
Hoppas ni har en bättre onsdag!

 

Trots tidig uppstigning och en regnig morgon har jag känt mig
lite starkare/piggare idag. Jag orkade köra en stund på löpbandet
på morgonen och under dagen har jag tvättat sängkläder här
hemma. Skönt att ha det bortgjort för denna gång. Nu är jag dock
rätt trött och slut i både kropp och huvud, så de senaste två
timmarna har jag spenderat framför serien Person of Interest
med en mugg kaffe i handen. Om ett tag tror jag att jag ska slå
igång en film. Är sugen att se någon Beck då jag igårkväll
tittade på den som visades på tv.
Har ni en bra tisdagskväll?

Ännu en morgon med tidig uppstigning.. Här gjorde vi morgon
redan vid 06.30 idag. Har fått i mig en mugg kaffe för att piggna
till och få lite energi, och ska strax röra mig mot gymmet för ett
lättare cardiopass. Evigheter sen jag körde cardio så tänkte gå
lite på löpbandet. Klarar inte av att köra några jobbiga intervaller

som förut men att promenera en kortare stund i lagom fart framför
tv:n och med bra musik duger gott och väl. Sen blir det att äta
frukost och resten av dagen är oplanerad. Precis vad som behövs!
Hur ser er tisdag ut?

Trots att jag inte har gjort allt för mycket denna måndag så har
tiden gått fort och vips så var det redan kväll. Under förmiddagen/
dagen har jag suttit ute och solat, så skönt och avkopplande!
Har även fått mig en liten promenad under eftermiddagen, men
sen slog tröttheten till så de senaste timmarna har jag spenderat
i soffan. Jag har just sett klart en film, Divergent. Rätt bra faktiskt,
påminner om The hungergames. Nu väntar jag på att säsongs-
premiären av Lotta på Liseberg ska börja. Allsångsprogrammen är
något som jag verkligen kopplar till sommaren, när de startar så
är det sommar.

Ännu en måndagmorgon som jag spenderar hemma istället
för på jobbet, och så kommer det vara ett tag framöver.
I torsdags var jag ju på läkarbesök och då blev jag sjukskriven
ytterligare 1 månad till att börja med på grund av utbrändheten.
Fick även tabletter utskrivna för att jag ska kunna sova ordentligt
så jag slipper ha svårt att somna och vakna femtioelva gånger
under nätterna.. Jag gillar inte att ta tabletter och gör det inte
mer än när det verkligen behövs, men just nu behövs dessa för
att jag ska få sömn och för att hjärnan och kroppen ska gå ned
i varv under några timmar i alla fall.

 

 

Jag har två saker som måste göras denna måndag och det
stressar mig. Två småsaker egentligen men för mig känns det
stort och stressande. Så himla jobbigt.. Ska till chefen och
lämna läkarintyget och sedan måste jag ringa Försäkringskassan
för sjukpenningen. För en frisk person är det inget märkvärdigt
utan småsaker som är gjort på någon minut men för mig med
utbrändhet är det jobbigt, stressande och två stora krävande
uppgifter som väntar den här dagen. När dessa uppgifter är
avklarade ska jag ta det lugnt, gissar att jag kommer vara rätt
trött då jag bara vid tanken av dem känner trötthet, utmattning
och stress.. Men innan detta ska fixas ska jag få i mig en stadig
frukost: gröt och en mugg kaffe, yum!

Midsommarhelgen är över och kortfattat kan den beskrivas:
härlig, underbart väder, god mat, godis och fika, mysig, promenader,
grillat och lite panikångest. Spenderade helgen hos mamma och
hade väldigt mysigt. Vi firade midsommarafton på två men var
förbi en snabbis till en kompis på campingen under kvällen. På
byns midsommarfirande blev vi inte länge då det var mycket folk,
musik och sorl. Jag blev jättetrött och stressad av det, fick panik-
ångest och började må jättedåligt, så var tvungen att gå hem.
Synd men det är en del av utbrändheten..   I övrigt tycker jag det
har varit en bra helg, jag har fått må hyffsat bra, ätit massa gott,
solat, hälsat på mommo etcetera.
(Bilder från midsommarhelgen kommer i ett annat inlägg)


Nu är jag hemma hos mig igen och har nyligen duschat och
packat upp väskan. Tänkte försöka besvara några kommentarer,
sen blir det en lugn kväll i soffan med Diesel och tv-tittande.
Hur har eran midsommarhelg varit?

Godmorgon fredag och dessutom midsommarafton!
Glad midsommar på er!


Idag blir första gången på tre år som jag kommer fira midsommar
på ön. Förut var det standard men de senaste åren har jag bott i
söder så har inte kunnat fira midsommar i Norrbotten då. Under
förmiddagen ska det fixas och förberedas inför kvällens middag,
sen ska jag fixa till mig själv och på eftermiddagen blir det
midsommarfirande på byn med massa folk. Ikväll vankas god
mat och sen blir det eventuellt att åka till Mikaela och Johan
en sväng för att umgås. Myspys. Förhoppningsvis bjuds det
på bra väder!  Hoppas ni får en bra midsommarafton för det
har jag i alla fall tänkt ha.
Hur firar ni midsommar?

Godmorgon torsdag! Här var det en rätt tidig uppstigning imorse
då jag ska hinna få i mig frukost och fixa till mig innan jag ska
iväg vid 09.30. Har en tid hos läkaren under förmiddagen, så
hoppas att besöket går bra. Får se om jag blir fortsatt sjukskriven
eller vad som bestäms. Efter läkarbesöket ska jag hem och
packa ihop lite saker för att sedan styra bilen mot Seskis.
Kommer spendera midsommarhelgen där med mamma. Det blir
en lugn midsommarafton för min del då jag inte är frisk och inte
har ork, men jag tror det blir bra ändå. Lugn och ro är det som
behövs. Hoppas på fint väder i helgen så jag kan sitta ute och
sola, min kropp behöver få lite färg..

Äntligen visar sig solen igen efter någon dags frånvaro.
Har suttit ute i solen drygt fyra timmar så jag hoppas ha
fått lite färg på kroppen! Intog frukost på balkongen vid
10-tiden efter att ha kört ett lättare ryggpass på gymmet
(som inte var det bästa passet..). Sen blev det att läsa
tidningar och fika med grannarna i solen. Älskar att jag har
så trevliga grannar, de är hur gulliga som helst!


Jag har just kommit ur duschen och haft ansiktsmask.
Kände att jag behövde fräscha till mig, haha. Är sjukt trött
idag så tror det blir att ta en powernap strax, efter att jag
har målat naglarna. Senare vankas middag, mys i soffan
och fotbollsmatch. Heja Sverige!

Herregud så trött jag har varit idag! Det blev inte så många
timmars sömn inatt, men desto mer vila har det varit under dagen.
Känns som att jag inte har gjort något vettigt alls idag men det
är just så det behöver vara nu.. Inga måsten eller krav. Det går inte.
Har mest vilat i soffan, läst tidningar och tagit en liten promenad.
Nu tänkte jag mysa ner mig under filten och se några avsnitt av
Person of interest, standard varje kväll.
Hur har er tisdag sett ut?

Vill börja med att tacka för era fina och stöttande kommentarer.
All kärlek till er! ♥ Ser att de flesta av er läsare hänger kvar trots
min dåliga uppdatering den senaste veckan. Det uppskattas!


I förmiddags mådde jag bättre och kände mig inte lika trött som
tidigare, så jag provade faktiskt att åka till gymmet. Själva gym-
passet var inget att hurra över.. Jag hade dåligt fokus och sämre
koncentration, samt orkade inte ta i lika mycket som förut så
vikterna var något lägre. Det positiva var att jag tog mig till gymmet
och att det var folktomt där. Jag hoppas bli piggare snart så jag
kan träna på som förut, dagligen och med tyngre vikter. Men just
nu behöver kroppen reparera och återhämta sig, jag måste
acceptera det och lyssna på den. Huvudvärken har trängt sig på
igen och vägrar försvinna, kanske ett tecken på att gymmandet
var för ansträngande? Jag vet inte men jobbigt är det.   Dricker
kaffe i hopp om att piggna till så jag snart orkar göra mat. Sen
ska jag krypa ner i soffan igen och vila framför några avsnitt av
Person of interest.
Vad gör ni idag?

Här har det varit tyst i någon dag igen. Som jag skrev sist så går
hälsan i första hand och då får bloggen stå åt sidan. Jag är fort-
farande väldigt trött och orkar inte med mycket i vardagen. Den
mesta tiden spenderas liggande i soffan eller sängen, antingen
sovandes eller tittandes på Person of interest. Lunkar omkring
i mjukiskläder hela dagarna, osminkad och med håret i en knut.
Har ingen ork eller lust att fixa till mig just nu. Idag tog jag mig
dock ut ur huset för ett kortare besök hos mammas kusin men
tröttheten tog över efter en stund så vi fick åka hem. Maten är
nu i magen och jag ska slå igång en serie och vila i soffan.
Ville bara kika in och visa lite livstecken. Orkar dock inte
besvara kommentarerna utan får ta det vid annat tillfälle.