Proteinbars

Jag har sett många hemmagjorda proteinbars på diverse olika
bloggar men nästan alla innehåller nötter/frön som jag inte tycker om
samt proteinpulver och andra "konstiga" ingredienser som jag inte har
hemma. Här nedanför följer ett recept som jag däremot gillar och som
innehåller ingredienser som jag alltid har hemma.

Ingredienser:
3 mosade bananer
4 dl havregryn
2-3 msk kakao
1 tsk bakpulver
1 tsk kanel
Russin (valfritt)
Ev. liite vatten

Gör såhär:
Sätt ugnen på 150 grader. Mosa bananerna. Mixa havregrynen.
Blanda allt i en skål. Bred ut smeten i en bakplåtsklädd ugnsform.
Grädda i mitten av ugnen på 150 grader i cirka 15 minuter.
Skär sedan i mindre bitar. Förvara i kyl eller frys.

Kommentarer
Postat av: Henrietta

Verkar som om de skulle vara goda! :)

2014-05-20 @ 19:47:08
URL: http://ettass.blogg.se
Postat av: Erika

Men det där lät ju gott! :)

2014-05-20 @ 20:43:58
URL: http://icanpikan.blogg.se
Postat av: NICOLE

Bra att du hittade något som du gillar :)

SV Ja men sakta men säkert! LÅt det ta tiden så du blir ordentligt frisk :)

Men åhh, mums! :D Ät ät ät ;) Kram

2014-05-20 @ 21:07:50
URL: http://nnnnicolee.blogg.se
Postat av: Flisan

sv: ja det finns risk för det haha :P

2014-05-20 @ 22:21:55
URL: http://fflisan.blogg.se
Postat av: Emelie Andersson

Sv: ja verkligen :D man hittar alltid en massa!

2014-05-20 @ 22:56:47
URL: http://emeliiiiieandersson.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Vad heter du?:
Kom ihåg mig?

Vad har du för E-postadress?: (publiceras ej)

Vad heter din blogg?:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0