Miizing

Frukost måste vara den bästa måltiden under dagen! Jag älskar
verkligen att äta frukost. Extra gott på helger när man har mer tid
och kan göra scones, amerikanska pannkakor eller andra goda saker.
Här får ni några frukosttips som är både goda, nyttiga och mättar bra.

♦ Havregrynsgröt.
Det går snabbt att göra, är supergott och man håller
sig mätt länge. Toppa med kanel, osötad lingonsylt,
frukter eller riven kokos.



♦ Smoothie.
Det går att variera hur mycket som helst, endast fantasin
som sätter gränser. Använd naturell yoghurt eller kvarg, lite
mjölk och sen frukter/bär som du tycker om. Några goda smoothies
är tillexempel hallon och jordgubb, banan och kiwi eller blåbär.



♦ Knäckebröd med ägg.
Det här är min favoritfrukost!


♦ Yoghurt och müsli med frukter.
Åt alltid det här förut men nu är det ett tag sedan.
Gillar yoghurt med musli som innehåller lite torkade bär och
sen ha till skivade bananer.