Träningstips
har du några övningar som du kan göra hemma på bara några
minuter. 10 push-ups, 25 situps, 25 squats, 60 sekunder plankan
och 60 sekunder väggsitt (90 grader sittande mot väggen).
Upprepa tre gånger och du har genomfört ett träningspass.
sv: ja sånt e kul, ja verkligen haha :P bilder är förresten uppe nu på mitt rum :D
ja det lite boring, men det e najs med pengar tyvärr kom aldrig min polare och fikade :/ :P
Vad roligt att höra att du gjort samma ämnen! Och ja, visst du kanske har enkelt för dem och vissa kanske inte har det, men känns skönt att det var så för dig. För då kanske det kommer att bli så för mig också sedan :D
bra tips! =) Ha en fin kväll!
jag har dansat en hel del! =)
vad har du gjort?
Superbra tips, tyvärr har man ju inte alltid tiden och då är detta jättebra :)
SV: Ja småkakor är bäst och så gott ! Jag gillar kladdkakor när de är som du säger lite mer lösa, annars måste det vara en tryffelfyllning på så att det inte blir så torrt.
Igår så bakade jag inte, då fick det vara lugnt i köket, blev en långpromenad istället. :)
Vad händer i veckan då ?
sv; jo, jag är lite taggad men samtidigt nervös inför morgondagen... :o <3
Bra tips :)
- idag var jag hos faster och sedan kom jag hem till pojkvännen. kramkram
Jaha okej, nej men jag har jätte svårt att kunna lära mig saker och ting. Men förhoppningsvis kommer ämnena vara så roligt att det kommer bli enkelt :D
Sv: Kanske får ta & se den då, osäker på om jag sett den! :)
Sv: Råka publicera innan jag va klar! ;) Ja jag har haft en bra helg! Du själv då ? :)
Effektivt o bra!
SV: Håller med :D
Låter underbart , så gött ;) Vi åt tacosrester idag och det är ju verkligen så gott!
Vi gör mycket sånt ihop och det älskar jag (såklart). Visst blir det dyrt men så har vi prioriterat :)
Hoppas du får en bra start på veckan :D
Härliga tips! :D
Hu, det där måste vara en rejäl genomkörare. Hur ofta ska man göra den? :)
