Miizing

Ben/rumpövningar

Här är fyra ben och rumpövningar som jag brukar göra hemma
men även på gymmet. De tar rejält på rumpan och låren och
bränner ordentligt efter ett löppass.

Donkey Kicks

Kissande hunden

Squats/knäböj

Ufall

 

Superbra tips :) kram

Bra övningar :)

Woopwoop utfall är mina favvos :D Så sjukt bra!

SV Aha okej :) Ja på det viset är ju hashtags bra, det är något jag typ aldrig använder :)
Ja det förstår jag.. Så blir det ju. Men då får ni fira extra när ni ses :D

Okej, låter som en skön och lugn helg! Det är skönt :)

Ja finns inget bättre än grillat