Onsdag
Arkivbild från senaste utbildningen som var i april.
Efter att ha igår ha knaprat alvedon och smort ryggen med voltaren så
försvann ryggvärken. Så jag tog mig iväg till gymmet och genomförde
ett grymt biceps/tricepspass samt 1h cardio. Vilken energi jag hade!
Kändes som att jag hade kunnat fortsätta i evigheter, haha.
Idag
blir det dock inget gymmande, jag behöver en vilodag efter att ha
tränat hårt 10 dagar i sträck. Det känns rejält i både ben, rygg och
armar så vilodag it is!
Jobbmässigt så har jag sett framemot den här dagen länge! Idag ska
vi ha en heldags utbildning om ÄBIC (Äldres behov i centrum). Vi har
tidigare gått utbildningar i det, men idag blir det mer. Ska bli skojigt då
det är metoden/synsättet som vi arbetar efter. Kul att få ett avbrott från
det vanliga jobbet och göra lite annat för en dag. Sen ser jag såklart
framemot allt gott vi ska få mumsa i oss, hihi det är typ höjdpunkten
med utbildningarna.
Efter jobbet ska jag handla mat och sen hem
och ligga på soffan hela kvällen. Tar min vilodag på allvar, hihi.
försvann ryggvärken. Så jag tog mig iväg till gymmet och genomförde
ett grymt biceps/tricepspass samt 1h cardio. Vilken energi jag hade!
Kändes som att jag hade kunnat fortsätta i evigheter, haha.
Idagblir det dock inget gymmande, jag behöver en vilodag efter att ha
tränat hårt 10 dagar i sträck. Det känns rejält i både ben, rygg och
armar så vilodag it is!
Jobbmässigt så har jag sett framemot den här dagen länge! Idag ska
vi ha en heldags utbildning om ÄBIC (Äldres behov i centrum). Vi har
tidigare gått utbildningar i det, men idag blir det mer. Ska bli skojigt då
det är metoden/synsättet som vi arbetar efter. Kul att få ett avbrott från
det vanliga jobbet och göra lite annat för en dag. Sen ser jag såklart
framemot allt gott vi ska få mumsa i oss, hihi det är typ höjdpunkten
med utbildningarna.
Efter jobbet ska jag handla mat och sen hemoch ligga på soffan hela kvällen. Tar min vilodag på allvar, hihi.
Kommentarer
Postat av: Mamma Malin
Skönt med en vilodag :)
Postat av: Kattis
Haha ja tänk att det alltid blir massa goda mellanmål/fika när man är iväg på utbildning! Så härligt med ett avbrott i vardagen!:)
Postat av: Amanda CL
vad skönt med ryggen :)
Postat av: GoForFit
Mums! Plugg-snacks :))
sv: Det kan jag tänka mig, mums! :) Ja, det är från better bodies, det stämmer :)
Postat av: Moa Persson
åh det är så härlig när man får energi från ingenstans och bara kör på som tusan, så himla skönt :D
Trackback
