Magövningar

Nu ska ni få några tips på bra magövningar som man kan göra hemma
om man inte vill använda maskiner på gymmet. Dessa övningar brukar
jag göra hemma de kvällar som jag inte är på gymmet. Kan lova er
att det känns i magen om man gör övningarna rätt och nog många gånger.
Är ni osäkra på hur ni ska göra dessa övningar så kan ni googla på
respektive namn så kommer det fram instruktioner.
Sit-ups
Plankan


Fällkniven


Omvända crunches. Detta är en av mina favoritövningar för magen.

Kommentarer
Postat av: NICOLE

De 3 sista är riktigt bra men situps aktiverar man egentligen inte så mycket i. :) Jag gillar twisten samt crunches :)

SV Det går ju att göra alternativ :) Man behöver ju inte utesluta :) Och tårta kan vara bra någon gång ibland ;)

2014-04-20 @ 21:18:36
URL: http://nnnnicolee.blogg.se
Postat av: Life of Johanna

Bra tips :)

Ja, påsk firar vi inte heller så mkt, men ändå kul och ses lite :)

2014-04-20 @ 21:27:23
URL: http://lifeofjohanna.se
Postat av: Josefine Andersson

sv: Det går prima ihop! Och ja russin, vilken jäkla bra idé - det kör jag på nästa gång! :D
KRAM

2014-04-20 @ 21:36:45
URL: http://josefineandersson.se/
Postat av: Ida och Amanda

Bra tips!

2014-04-20 @ 23:28:32
URL: http://idaoamanda.blogg.se/
Postat av: Erika

Bra tips, brukar oftast träna hemma och det ger resultat det också! :)

2014-04-21 @ 15:12:13
URL: http://icanpikan.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Vad heter du?:
Kom ihåg mig?

Vad har du för E-postadress?: (publiceras ej)

Vad heter din blogg?:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0