Barebells proteinpudding

Många av er har säkert ätit Njie's proteinpuddingar Propud som
är väldigt populära. Själv älskar jag dem, särskilt choklad, för den
påminner om chokladpudding i smaken. I slutet av sommaren/
början av hösten lanserade även Barebells/Tyngre proteinpuddingar,
och självklart köpte jag dem. Älskar ju att prova nya produkter.
 
 
Barebells proteinpudding finns i 3 olika smaker: Choklad, kokos
och päron/vanilj. Jag har alla tre i kylen men har bara provat
chokladen hittills. Det jag kan säga är wow, Barebells har
verkligen
lyckats! Den var riktigt god, smakar mer choklad
och mer chokladpudding än Njie's. En bägare är 200 gram och
innehåller cirka 145 kcal. Den är full av protein och helt utan
tillsatt socker. Kärlek till dessa, yum!
Har ni provat proteinpuddingarna?
 
 

Podcast-tips

Ni som följer mig på instagram och här på bloggen vet att jag
under de tre senaste månaderna har lyssnat mycket på podcast
när jag kör cardio på gymmet eller promenerar ute. Jag tycker
tiden går så mycket snabbare då och det känns inte alls jobbigt.
Jag tänkte dela med mig av de 3 olika poddarna som jag lyssnar
på. Gemensamt för alla är att de handlar om träning och hälsa,
det som jag brinner för och tycker är så roligt och intressant.
Samtliga podcast's hittar ni här.

1. Linus & hans tyngre vänner.
Denna podd är helt klart den bästa! Jag är ett stort fan av Linus
Carlén och tycker han är så jäkla grym. En härlig, rolig och jordnära
kille som har grym fysik. Det är alltid intressant att höra när han
pratar med olika personer inom tränings- och fitnessvärlden om
deras liv, träningen, kost, tävlingar etcetera. Jag kan sträcklyssna
på flera avsnitt efter varann utan att lessna. Varje vecka kommer
det ut ett nytt avsnitt av Linus podd och jag ser alltid framemot det.
 
 
2. Tyngre Fredagsmys.
Höjdpunkten på fredagsmorgnarna är att köra cardio och lyssna
på Tyngre Fredagsmys-podden med Carina Isaksson och
Cecilia Benjaminson (Amazon i Gladiatorerna). De delar med sig
av sina privatliv och vad som sker i deras liv vilket jag tycker är kul.
Men de pratar även om träning och svarar på mycket läsarfrågor,
så det är en liten blandning. De är väldigt roliga och man får fnissa
mer än en gång under deras avsnitt. Folk på gymmet undrar nog
vad jag lyssnar på när jag fnissar och smilar för mig själv ibland.
Varje fredag släpps nya avsnitt av deras podd.
 
 
 
3. Tyngre träningssnack.
Denna podd har jag inte lyssnat på lika mycket som de ovanför,
men något avsnitt har jag hört på. Det är folk på Tyngre som
pratar om träning, kroppen, muskler, kost - ja allt mellan himmel
och jord som rör kroppen och hälsa kan man säga.
 
 

Follow the money

 
I augusti började en dansk kriminalserie på SVT1, Follow the money.
Jag fastnade för serien redan under första avsnittet och har sedan
sett varenda avsnitt. Tycker det var en bra och spännande serie
som handlar om ekonomisk brottslighet. Om ni vill se serien nu i
efterhand så finns den på SVTplay.
Har ni sett eller hört talas om Follow the money?

Stranger things

 
I början av månaden har jag och finis tittat på en sjukt bra serie
på Netflix som heter Stranger things. Det är en serie som
tydligen bara finns på Netflix, en av deras originalserier.
 

Serien handlar om en pojke som försvinner och det händer en
massa saker medan släkt och vänner söker efter honom. Vi
tyckte serien var sjukt bra och kunde se flera timmar i sträck
för man ville inte sluta se. Den var hela tiden bra och spännande!
Rekommenderar er verkligen att se serien om ni inte redan
har gjort det.

POI

 
Som ni säkert lagt märke till de senaste månaderna så har jag
sett mycket på Person of Interest. Det är en serie som jag har
fastnat helt för, den är så sjukt bra! Påminner om The mentalist.
Den handlar om en smart kille (Harold) och en f.d FBI-agent (John)
som genom en maskin får uppdrag om olika nummer, där varje
nummer står för olika personer. De vet aldrig om personerna som
är dessa nummer antingen är förövare eller i trubbel och offer,
men deras uppdrag är att ta reda på det och antingen hjälpa eller
ta fast personerna. Väldigt bra serie då det är mycket kriminalitet,
action, mystik, klurigheter och sånt. Älskar den! Det finns fem
säsonger av serien och jag är i slutet av säsong 4. Vill inte att
serien ska ta slut, haha.
Har ni sett denna serie?

Bandslam

 
För någon dag sedan tipsade jag er om filmen Rockstar. Här kommer
ännu ett filmtips som även det är en musikfilm; Bandslam. Vanessa
Hudgens och Lisa Kudrow är bland annat med i denna film. Det var
en bra film tyckte jag. Den handlar om en kille som flyttat runt till olika
städer med sin mamma och som har svårt att få vänner. Han har ett
stort intresse för musik. När han börjar en ny skola blir han vän med
en tjej som är med i ett band. Han börjar hjälpa bandet och sedan
ska de tävla i en stor musiktävling.
Har ni sett denna film?

Rockstar

Nu när jag varit sjukskriven har det blivit att se en hel del filmer
eftersom jag inte haft ork till så mycket annat.. Tänkte tipsa er
om filmen Rockstar som är en "musik-film"  med Mark Wahlberg
och Jennifer Aniston. Den handlar om Izzy (Mark Wahlberg) och
hur han som är sångare i ett coverband blir sångare i sitt idol-
band, och allt vad det innebär att vara rockstjärna. Bra film!
 
 

Rea på Proteinbars

 
Som flera av er vet (ni som känner mig väl i alla fall) så gillar jag
proteinbars och har haft en hel del här hemma. Nu börjar mitt
förråd med bars ta slut och lämpligt nog har Gymgrossisten denna
vecka en grym kampanj: Rea på ALLA proteinbars, upp till
50 %
rabatt. Helt galet bra ju! Ska absolut lägga en beställning
på bars (och lite annat smått och gott) under veckan.
 
 
När det kommer till bars älskar jag Goodlife och tycker om nästan
alla smaker. Rekommenderar smakerna Banana Bliss och Hallon/
lakrits, de är absolut godaste. Gourmet PRO-baren är en annan
favorit, så himla mumsig! Sen tycker jag även om Bestbar, den är
som Questbar i konsistens och näringsinnehåll men någon krona
billigare. Finns även andra goda proteinbars men dessa tre är
favoriterna hos mig.

Beck

 
I början av året kom det ut fyra nya Beck-filmer. I de filmerna
är Gunvald inte med mer än i den första (avslöjar ej varför),
istället har det kommit en norsk polis, Steinar. Jag har sett alla
de nya filmerna och tycker de är riktigt bra. Beck är alltid bra!
Fast jag saknar Gunvald, det är ju han som gör dem bra med
sina roliga kommentarer, haha.
Har ni sett de senaste Beck-filmerna?

Divergent

 
På midsommarafton gick filmen Divergent på tv, men jag orkade
aldrig se klart hela filmen då den var över två timmar. Men i slutet
av månaden såg jag den via nätet och den var rätt bra faktiskt.
Den påminner om The hungergames-filmernatycker jag. Den
klassas som en sci-fi och äventyrsfilm. Den var över två timmar
men kändes inte alls så lång vilket betyder att den var bra då
tiden gick fort. Divergent finns även som bok och har även
uppföljare, jag har dock inte sett dem ännu.
Har ni sett filmen eller hört talas om den?

Gourmet-pro bar


As you know så älskar jag kaseinet Gourmet-pro och gör ofta
proteinpudding av det. Ni vet nog också redan att jag älskar
proteinbars och har ett stort välfyllt förråd hemma.   När jag
gjorde en beställning från Gymgrossisten i början av året köpte
jag en Gourmet-pro proteinbar i smaken kokos. Tänkte att den
måste ju vara god eftersom jag älskar gourmet-pro kaseinet
och gillar även kokos. Vet ni vad? Det var en sinnessjukt god
proteinbar
! Absolut en av de godaste som jag nånsin ätit.
Massa choklad, krämig och med en lite lösare kokosfyllning,
underbart god! En bar är 80 gram och innehåller 260 kcal,
men jag delade upp den till 3 gånger. Har ni inte provat den
så gör det, ni kommer inte ångra er!


Sockerfritt liv


Jag måste tipsa er om en riktigt bra och intressant bok,
nämligen den här ovan. ↑ "50 genvägar till ett socker-
fritt liv". Det är Fredrik Paulún som har skrivit boken och
jag fick med den gratis i ett nummer av tidningen Må bra
i början av året. Boken tar upp information om socker,
hur det påverkar kroppen, vad som orsakar sötsug,
hur man blir kvitt sötsuget och mycket mycket mer.
Väldigt bra bok som jag läste ut snabbt då jag tyckte
den var väldigt intressant och givande.

Bestbar

 
För cirka två månader sedan såg jag på Instagram och Gym-
grossisten mycket om ovanstående proteinbar, den var väldigt
populär och hade fått bra omdömen. När jag var på Coop och
handlade en gång fann jag denna bar i hyllan och köpte en för
att testa. Finns i smakerna Chunky cookie dough, Cookies &
creams
, Double chocolate chunk, Lemon cheesecake och
Vanilla almond crunch.

Jag köpte smaken Chunky cookie dough. En bar är 60 gram
och innehåller 20 gram protein och 23 gram fibrer vilket är väldigt
bra! Den innehåller inget vanligt socker men sötningsmedel (som
alla andra bars), sen är det endast 1,8 gram sockerarter i en bar
vilket inte är mycket. En bar på 60 gram innehåller endast 190 kcal
och kostar 20-23 kronor beroende på vilken affär du köper den i.
Första tuggan tyckte jag baren var torr i konsistensen men sen
blev det bra tyckte jag, och smaken var god! Jag brukar äta ungefär
½ åt gången och det räcker, tycker den mättar bra och stillar
suget om man är godissugen. Jag har redan köpt den här baren
igen för den var god, haha. Så ett tips till er!

Xtend bcaa

I mars beställde jag hem nya aminosyror från Gymgrossisten
mina två andra började ta slut. Köpte Xtend bcaa i smaken Blue
raspberry, 30 serveringar för 299 kronor. Hade aldrig tidigare provat
Xtend men att döma av alla recensioner på hemsidan så skulle
det vara bra aminosyror.


Jag dricker alltid mina aminosyror under gympassen. Redan efter
3 dagar märkte jag stor skillnad på mina pass när jag drack Xtend.
Jag orkade mycket mer och var mer uthållig, alltså musklerna blev
inte lika trötta så jag orkade köra mer reps och högre vikter. Fick
även bättre fokus och tycker att musklerna återhämtar sig snabbt.
Känner mig som superwoman på gymmet när jag dricker Xtend.
Är verkligen supernöjd med dessa aminosyror! Har tidigare alltid
druckit Amino bcaa från Starnutrition och Bcaa-xx från Body
Science. De är goda men jämfört med Xtend när det kommer
till prestation och effekt så är de klena. Kommer fortsätta köpa
Xtend hädanefter, så himla nöjd!

Whey-80 caramel latte

 
I mars när jag gjorde en beställning från Gymgrossisten köpte jag
en ny smak på proteinpulvret. Whey-80 från Starnutrition är bästa
och godaste proteinpulvret tycker jag, favoriten har alltid varit
smaken Double rich chocolate. I februari/mars kom det ut fyra nya
smaker så när jag gjorde beställningen köpte jag den nya smaken
Caramel latte.

Herregud säger jag bara! Den är verkligen farligt god!
Första gången råkade jag blanda i för mycket vatten så det smakade
inte så mycket, men nu har jag hittat en perfekt blandning för mig.
Kör 1 dl proteinpulver och lite över 2 dl vatten för att få en bra och
tydlig smak av caramel. Yum den är såå god så jag skulle kunna
dricka flera shakes om dagen, haha. Upplever dock att Caramel
latte
är mer svårlöslig än vad Double rich chocolate är, man får
skaka lite mer för att det ska blandas och vara klumpfritt. Kommer
definitivt köpa denna igen när min nuvarande påse är slut, har
blivit en ny storfavorit!

Foodprep


Som ni vet jobbar jag varje dag till klockan 17 och därefter går jag
direkt till gymmet. Oftast gymmar jag 1 timme, men ibland blir det
längre om jag även kör cardio. Innan jag gymmat klart, druckit
proteinshaken och promenerat hem så är klockan alltid kring 18.30
eller mer. Väl hemma ska katten matas, jag ska duscha, äta middag
och diska. Vips så är klockan 19.30-20.00.. För att klockan inte ska
bli mitt i natten på grund av att man ska stå och laga mat varje kväll
brukar jag alltid ha matlådor tillgängliga. Då är det bara att sätta in
en matlåda i micron medan jag gör något annat och sen äta, klart
på några minuter!  Jag lagar i princip aldrig mat under vardagarna
när jag gymmar utan då äter jag matlådor, så himla smidigt och
man sparar faktiskt mycket tid på att slippa stå och laga mat varje
kväll. Istället passar jag på att göra matlådor under helgerna när jag
är ledig och har tid, som jag sedan värmer under vardagarna.


Förutom att man sparar tid så upplever jag att det även går lättare
att sköta kosten när jag har matlådor färdigt. Har man inte mat snabbt
tillgängligt blir det lätt att man tar något som går fort att äta och det
är inte alltid nyttigheter..
Brukar ni göra matlådor?

Wanties


Wanties från Gina tricot.
Ja, jag har snöat in mig på gråa klädesplagg.

Matsmart.se

 
Nu måste jag tipsa om en riktigt bra hemsida, nämligen Matsmart.se.
Där kan man handla godis, snacks, drycker, kryddor, skafferivaror,
hygienartiklar, kosmetik, djurmat och massa annat till riktigt billiga
priser! P hittade hemsida via Facebook i början av januari och vi
gillade hemsidan direkt. De säljer produkter som är andra sortering
(tex gällande godis så kan formen/storleken variera på bitarna) och
produkter som snart slutar säljas i butik, produkter där datumet går
ut om ett par månader tillexempel och så vidare, vilket gör att
priserna är nedsatta. Men vad gör det att formen på godisbitarna
inte ser likadan ut på alla bitar när smaken ändå är det samma?
Det spelar absolut ingen roll hur de ser ut tycker jag, bara de
smakar som de ska!   I början av mars gjorde P en beställning på
massa godis, drycker och sånt och inom några dagar kom paketet.
Jag kommer absolut beställa från Matsmart igen, särskilt godis
och snacks då man får väldigt mycket för en liten slant.
Har ni hört talas om denna hemsida tidigare?

Parfymfavoriter

Det här inlägget har jag tänkt skriva ett x-antal månader men det
har aldrig blivit av. Men nu så! Tänkte visa mina 3 favoritparfymer.
Samtliga finns att köpa på Kicks.
 
 
Min stora favorit, och som har varit det sen högstadiet (cirka 10 år
sedan!) är Alyssa Ashley - Vanilla. Jag fullkomligt älskar den!
 
 
Juicy couture - Viva la juicy är också en parfym som används
flitigt. Dyrare än Alyssa-parfymen men den är värd varenda krona.
Ett plus för flaskan också, känns lyxigt med rosett, "diamantknopp"
och smycke som dinglar, hihi.


En tredje favorit bland mina parfymer är Ralph Lauren - Big
pony pink
. Det finns flera olika dofter men detta är den som jag
har fastnat för. Det är ett säkert kort så jag håller mig till den.
 

Modus

 
Den 23 september hade den svenska tv-serien Modus premiär.
Jag och mamma tittade på den och fastnade direkt, så himla bra!
Spännande när det handlar om mord. På tv4play kunde man se
de två första avsnitten direkt så självklart gjorde vi det.  
Modus sänds på onsdagar klockan 21.00 på TV4.
Har ni tittat på den serien?

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0