Armövningar
Vill du ha snyggare armar, mindre "gäddhäng" och liknande?
Här är fyra armövningar som jag brukar köra på gymmet med hantlar.
Jag brukar oftast köra 12x3 på varje övning och efter det brukar
armarna vara rätt slut, haha.
Här är fyra armövningar som jag brukar köra på gymmet med hantlar.
Jag brukar oftast köra 12x3 på varje övning och efter det brukar
armarna vara rätt slut, haha.
Hantellyft
Hantellyft åt sidan
Kickbacks
Omvända flyes
Kommentarer
Postat av: Nathalie Tegelstam
Jätte bra tips :) Tack! kramkram
Postat av: Denise
Bra övningar! :D
Trackback